吴文博 河北省石家庄市中医院
　　周仲瑛
　　周仲瑛：1928年出生，南京中医药大学主任医师、教授。1948年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人（全国仅两人），首届国医大师。
　　主要学术成就
　　1.周仲瑛教授从事中医内科医、教、研工作近70年来，擅长诊治急症、疑难病症，有胆有识，屡起沉疴。
　　2.临证精于辨证论治的灵活性，主张辨证应首重病机，病机为理论联系实际的纽带，是通向论治的桥梁，提出＂病机十三条＂，倡导＂以病机证素为辨证论治的核心＂；重视中医内科学科建设，倡导学科的发展必须自主创新。先后创建了内科学总论——辨证论治纲要，确立了以脏腑病机为辨证核心、内科疾病系统分类的基础，为临床专业化的发展开辟了途径。
　　3.二OO三年全国非典时期，他发表了《周仲瑛论非典型肺炎的中医辩论》一文，他的博士弟子运用这一理论，独立使用中医药成功治愈了16例SARS患者。在2008年的四川汶川大地震的抗震救灾中，他精心制订了两个防疫药方，即防疫清解方和防疫化浊方，供抗震救灾防疫使用。南京中医药大学根据他的处方制作成香囊送往灾区，为医疗预防贡献力量。
　　周老养生经——九字养生真经
　　周仲瑛的一位学生曾经总结他的养生秘诀，九个字：＂吃得好，睡得香，想得开。＂这九个字折射出的，其实是周仲瑛淡泊安定的生活态度。
　　＂吃得好＂：并不是指经常吃什么山珍海味、滋补保健品。相反，他的一日三餐其实就是老伴亲自做的平常饭菜，但他都能吃得津津有味，从来不挑食，更不暴饮暴食。
　　＂睡得香＂：＂觉补＂是养生重要的补法。曾经有一次，他的学生随他到建湖诊治肿瘤病人，正赶上修路，道路异常颠簸。就在大家心烦气躁、怨天尤人时，却发现周仲瑛已经在前排的坐位上呼呼大睡了，善于休息，是周老的养生秘诀之一。
　　＂想得开＂：90多年的风风雨雨中，周仲瑛历经磨难和坎坷，有过困扰，受过屈辱，经历过失败，赢得过荣誉，但他都能心态淡定，做到宠辱不惊。
　　总之，简单自然，生活规律，饮食平常，就是最有效的养生之道。

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