今年是一个不平静的一年，赶上了百年一遇的新冠疫情，高考在即，中国疫情随控制得力，但世界上疫情依然肆虐，所以中国的控制力度丝毫没有放松，加上各地高温、降雨等，让这一选人才的手段变得更加不易。
　　紧张的一天过去了，相信许多考生依然不能平静，不管今天发挥如何，都已经过去，我们要做的就是放松和放下，以平静的心态迎接明天的到来。当然了，想调整好心态谈何容易，完全做到不去想今天的考试太难了，虽然调心不易，但至少可以在饮食和其它一些生活注意事项上下功夫，这其中就需要对家长提出了一定的要求，来配合考生的考试。
　　平衡膳食是基础，丰富多样的食物，但是要注意量的问题，上网搜一下膳食宝塔，贴在床头或厨房，提醒自己吃够种类和数量。
　　多喝水，多吃蔬菜和水果。天热出汗多，出汗的同时会排出一些无机盐，所以应加以补充，最好的补充方法是蔬菜和水果，这样的食物含微量元素较高。必要的话吃上维生素和矿物质补充剂进行补充。需要咨询营养师。
　　不要吃生冷刺激性食物，如冷料、雪糕、冰棍、冰激凌等。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，中医讲夏天的时候，阳气在体表，而胃肠道虚冷，所以应以热性的食物来温阳，不可食用凉性食物，加重胃肠道的虚寒。同时刺激性食物也要尽量减少，以免伤胃。这些生冷刺激性食物会刺激我们胃肠道，容易引起胃肠道功能紊乱，不要让拉肚子的小事情耽误了我们的大事。
　　温馨提示：
　　1、多运动，但是不要剧烈：运动是一种良性刺激，运动会使身体产生许多有益物质，但是不要剧烈，剧烈的运动就是一种伤害，得不偿失。
　　2、空调能不用尽量不用，可以选择风扇这样相对温和一点的风，以免得空调病，发生感冒。
　　3、不要轻易改变自己的习惯
　　最羡诸葛老丞相，时时可以调东风。其实，心静自然凉，最好的良药是平常心，高考不算什么，尤其是在一个注重能力的社会，高考更说明不了什么。加油，同学们。

慢性肠炎便秘仙桔汤（朱良春经验）仙鹤草30克桔梗8克木槿花9克炒白术9克白芍9克木香5克炒槟榔1。2克乌梅炭1。5克白头翁10克腹痛，腹泻，大便中有粘液，是慢性结肠炎的主要症状。腹痛呈阵发性痉挛性疼痛，疼痛的部位中医虚实概论中国医学有它特有的一个理论体系，这个理论体系具体贯彻在病理诊断和治疗等方面的几项基本法则上，虚实便是其中的重要基本法则之一，周学海说虚实者，病之体类也不泻者，治之律令也。沈明生说万原发性支气管肺癌的中医辩证治疗（一）辩证治疗肺癌中医治疗应分清虚实，辩别盛衰（邪与正）。早期往往以邪实为主，治当攻邪辅以扶正，如活血化瘀化痰散结清热解毒健脾除湿化痰等，晚期则多以正虚为主。治当扶正祛邪，如益气养冬季肝病患者的日常禁忌据统计，秋冬季肝病复发的高峰期比春季复发持续时间更长，47的慢性乙肝患者因并发各种感染而致使原有的肝病加重，如受凉感冒引起上呼吸道感染，腹腔感染肝炎的重叠感染肠道感染等。因此，慢性肝病患者喝点酒不碍事？可能就是你的贪杯让你后悔我国饮酒人群比例每年呈现上升趋势。华北地区调查结果显示，从20世纪80年代初到90年代初，嗜酒者在一般人群中的比例从0。21升至14。3。21世纪初，东北地区流行病学调查结果显示，前列腺增生参考治疗。（医学科普仅供参考）根据六腑以通为用的原则，着眼于通，临床上分为实证和虚证两大类。实证以攻邪为主，虚证则以补虚为通。在上窍开而下窍自通理论指导下，通下升提肺气的方法可以酌情使用。通后窍以利前阴，大便秘肝友多吃这些食物可以促进肝细胞再生，预防肝脏进一步恶化肝病虽然很难根治，但只要注意日常保养饮食，平安活到老不是什么问题。可很多患者却肆意妄为，导致病情进一步恶化，最终导致肝硬化。肝硬化是常见慢性病之一，如果不注意治疗和日常调理，很容易腰椎间盘突出症的康复治疗1。卧床休息急性发作期，应短时间卧床休息，一般以23天为宜。绝对卧床最好不超过1周，不主张长期卧床。病人卧床休息一个阶段后，随着症状改善，应尽可能下床做简单的日常生活活动。2。腰围乙肝治疗研究进展5到10年内，乙肝或可被治愈今年世界肝炎日，我国的宣传主题依然是规范检测治疗，遏制肝炎危害。如何破解乙肝歧视？世界肝炎日设立的目的之一就是唤起人们对肝炎的重视和对肝炎患者的关爱，消除乙肝歧视。乙肝歧视最早来源老祖宗留下的100个治病秘方，01。千保健，万保健，心态平衡是关键。02。怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。03。要活好，心别小善制怒，寿无数。04。心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。05。要想健康快活，学会自己找100条全年养生秘笈，值得收藏1粥饭为世间第一补人之物。清王世雄随息居饮食谱2治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。晋葛洪抱朴子3知恬逸自足者，为得安乐本。明高濂尊生八笺4正气存内，