书语人间:每天10分钟,读懂1本好书,点击文章右边的「关注」,一起成长 又到月底了。 今天的内容,是每月都有的好书推荐。 但是,不同于以往两个月,这个月我除了读了这12本书,还尝试了这些对我很有帮助的事情,所以,我会把它们写在文章的末尾,做一个记录,也供大家参考。 至于选书的d标准,还是与以往的一样, 全凭个人兴趣,只代表我自己,不权威,仅供大家参考。 01. 《另一种选择》 这是一本我2年多以前,便读过,并写过解读稿的书。 但那个时候,可能是因为自己太幸福了,没有经历过什么大的打击,所以对这本书的理解不是很深,更像是为了完成任务而写的。 28天以前,我爷爷因为肺癌因病去世,让我一下子跌入了泥潭,一连好几日都是以泪洗面,所以,这才又想起了这本书。 与我很类似,本书的作者谢莉·桑德伯格,Facebook的首席运营官COO,也是因为一次突发意外,失去了相濡以沫11年的丈夫。 幸运的是,她有一个很好的朋友,是宾夕法尼亚大学的积极心理学家。 在他的陪伴下, 她开始尝试了许多走出丧亲之痛的方法,如,允许自己释放悲伤,对自己表达同情,不孤立自己,等等,并将这些尝试写进了书里。 除此以外,她还与他一起,进行了有关于「复原力」的研究,发现 我们人类本身便有从悲伤中复原的能力,我们要做的只是发现,并激活它。 纵观整本书,她积极面对困境的勇气,深深地感染了我。 很多时候,我们既缺乏耐心,又不够坦诚,所以才会一次次地因为内心的恐惧,与机会擦肩而过。 谢丽尔的出现,就像是一个活生生的例子,告诉我们,你可以的,只要你想。 更多内容,请戳: 至亲离世时,劝其家属节哀为何不可取? 当我生命的一部分随他而去时 | 如何处理丧失与哀伤 你的关心,是我前行路上最大的动力 友谊的白金法则:做个慷慨的人 自我同情的力量:人生没有白走的路,每一步都算数 如果必须坠落,那就让我坠落,我会成为的那个人一定能接住我 纵使生活千疮百孔,我们依然昂首向前 在失败中不断地学习:反馈有好有坏,你得会这样去听 02. 《恰到好处的安慰》 我想推荐给你的第二本书,叫做 《恰到好处的安慰》 。 我们的亲友正在经历痛苦时,我们总会想要说些什么,或是做些什么去帮助他们。 然而,有时候,我们会发现, 自己的好心并不总是会带来很好的效果 。对方因为自己的一番话,变得更加地低落了。 于是, 有的人开始退缩不前,或是对受伤的亲友视而不见,最终既让自己被强烈的内疚情绪所包围,又加深了两人之间的隔阂。 但事实上, 共情并不是一件很难的事情,我们只要心存善意,就总能够帮到对方。 这本书里,你将会读到的正是为受伤的朋友提供帮助的方法; 它将会从 放下你内心的束缚开始,慢慢过渡到一个个行之有效的方法 ,让你能够在朋友受伤时,真正地去为他去做点什么。 试过之后,你就发现,与人产生很深的链接,赢得别人的信任,还是蛮简单的~ 更多内容,请戳: 《恰到好处的安慰》①:坏事总会发生,但你总能做点什么 03. 《别独自用餐》 第三本我想要推荐给你的书,叫做 《别独自用餐》 。 它的作者是基里·法拉奇,克林顿与希拉里的人脉专家,被《福布斯》杂志评为「全世界最会社交的人」。 关于社交,我相信,很多人都会面临一个问题, 不 知道该如何与刚结识的新朋友有进一步的来往,让他们成为自己圈子里的一部分。 大多数情况下,都是参加了一个活动,相互加上了好友,然后就没有然后了。 那么,如何才能让我们与另一个人,尤其是一个厉害的人,从初识,到有第二次、第三次乃至第N次的会面,将其从认识发展成「人脉」呢? 答案你或许早已经猜到了, 为对方提供价值,让对方觉得你好用。 想要对别人有价值,其实还很简单,既并不需要你有多少钱,也不需要你有多么高的社会地位,只要有心,便能够做到; 而至于具体该如何做,我这里就不「关公面前耍大刀」了,因为作者在书里面,已经把方法讲得很清楚啦~ 更多内容,请戳: 你一定要吃透的7个人脉真相,越早知道越好 如何成为一个受欢迎的人?这里有一份我亲测有效的实操指南 04. 《时尚,一个重点就过了》 这是一本教授穿搭技巧的书,作者是日本的人气造型师。 一说起穿搭,很多朋友都会面临下面这些烦恼: 家里衣服虽然有很多, 但一到关键时刻还是会因为不知道穿什么而慌乱 ; 虽然关注了不少穿搭博主,掌握了不少公式,但就是没法很好地用到自己身上; 想要提升自己的衣品, 但又舍不得丢掉以前买的衣服; 等等。 殊不知,这些问题都是同一个原因所导致的 —— 穿搭缺乏重点,以至于显得凌乱的。 这些同样是我以前面临的穿搭烦恼, 好看的衣服虽然买了许多,但是一到搭配还是会犯难。 针对问题,这本书,作者给出了一个非常有效的办法, 围绕一个重点,进行穿搭。 比如,你今天想要凸显你刚买的红色的手包,那么内搭和鞋子的选择上,就不宜太过张扬,尽量选择黑色、白色、米色、牛仔色等中性色系,或是选择能与红色呼应的色系。 这样一来,整套造型就和谐了。 除了这套只有一个重点的穿搭理论, 书里作者还为我们举出了许多穿搭实例。 它们中有突出衣服的,有突出外套的,有突出鞋子的,有突出包包的,有突出首饰的,供大家参观。 我相信,你在读了它以后,不仅能在向穿搭博主学习时更有效率,还能让自己穿得更好看。 更多内容,请戳: 日本人气造型顾问公开达人穿搭诀窍:选对主角,怎么穿都好看 05. 与书为友 最后我想推荐给大家的这一本,叫做 《与书为友》。 这本与上月我推荐的《你为什么没朋友》一样,都是写给14岁初中生看的书, 没有什么大的道理,但却是读过后,立马用上。 我给大家举个简单例子吧。 书读不进去,有很大的一个原因,便是因为没有把书和自己的生活结合起来; 就像是你参加活动认识了一个人,你们在生活里完全没有交集,那么即使加上了微信,可能不会有第二次、第三次见面。 这时,最有效的解决办法,就是把书和自己的生活结合起来。 比如,在感兴趣的地方下面划上线,或是在旁边贴上一张便签 ,虽然看似都是很小的方法,但威力都不如小觑。 除了上述提到的方法,书里还写了其它让阅读变得有趣起来的方法 ,对此感兴趣的朋友,不妨买来一读哟~ 更多内容,请戳: 我最喜欢,也是最常用的10个读书技巧,都写在这篇文章里啦 这篇文章的最后,我还想和大家说下另外2件我最近在做的事。 第一件,是建立了一个成都同城活动发布平台。 我之所以会组建它,就是因为受到了《别独自用餐》一书的启发, 希望能够在活动以后,借由一个平台,让我的朋友之间有更多的链接。 至此我已经组织了3场线下活动,1场密室逃脱,2场徒步+逛吃,虽然每次发起邀约时还是诚惶诚恐,生怕被人拒绝,但是很庆幸的是,我终于勇敢向前迈出了这一大步。 第二件,是开始用「生命之花平衡轮」这个小工具来进行月度复盘。 这是一个我参加仁恒置地·树舍读书会时,跟Yun小姐姐学到的「生命之花」。 它的玩法其实很简单: 首先是在白纸上画一个圆,然后将其等分为八份, 分别写上职业发展、财务状况、个人健康、休闲娱乐、家庭/亲情、朋友/重要的人、个人成长、自我实现; 然后,为自己的这八个方面打分,最高10分,最低0分,将其相连。 目前还没有达到满分的项目,就是你目前对自己还不够满意的,还要努力的点。 我第一次玩的时候,发现扣分点主要发生在「家庭/亲情」「朋友/重要的人」和「职业发展」方面。 所以,我在这个月便有意加强了这三方面时间的投资, 多与家里人的交流,主动走出家门认识朋友,以及加入明亚保险经纪人的培训。 然后发现对自己的帮助还挺大的。 以上。 注:图片来自网络 如有侵权,请联系作者删除 文 | 武灵遥,一位践行着「日读书一本,日更文一篇」的职业读书人,更多好书拆解详见个人公众号:书语人间(syrjjy)