肝足厥阴之脉，起于大趾丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上内廉，循股阴，入毛中，过阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅；其支者，从目系下颊里，环唇内；其支者，复从肝，别贯膈，上注肺。
　　——《灵枢·经脉》
　　对应脏腑:肝
　　对应经脉:足厥阴肝经
　　别称:鸡鸣、荒鸡
　　丑时:1：00～3：00
　　按摩养护肝脏
　　位置:　胸腹部肝经及肝脏。
　　穴位:　期门、章门。
　　饮食养肝法
　　饮食与肝脏的养生保健有着密切的关系，丰富的营养物质是维持肝脏代谢功能和保证肝脏正常健康的必要条件。例如，蛋白质不但能够保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损伤，帮助肝细胞的再生和修复；碳水化合物可以为肝脏提供能源，保证肝脏正常的代谢功能；维生素是肝细胞维持正常功能的必需物质，含有丰富维生素的水果和蔬菜为肝脏提供了充足的能量来源；脂肪也是肝脏的能量来源之一，但过多的脂肪容易沉积在肝内而形成脂肪肝，破坏肝细胞而损伤肝的功能，所以，对含脂肪较多的食品要进行控制。
　　中医认为，酸入肝，酸味的食物与药物有补肝的作用，而肝的主要功能是调畅气机，所以具有行气作用的药食均有助于肝气的通达，从而达到养生目的。
　　需要指出的是，丑时最重要的任务就是养肝脏，而肝脏的保养并非是一朝一夕的事情，需要靠平时的积累才能完成，所以，平时可多吃些有保肝作用的食物和药物。饮食养肝须知：
　　◎肝病患者应少吃醋。
　　◎肝硬化患者不宜食用坚硬的食物。
　　◎酒。
　　◎吃荤食后不宜立即饮茶。

夏季穿袜子的好处这么大！绝对不止是美夏季，不论男女都喜欢穿凉鞋拖鞋。这几乎成了夏天里必备的清凉神器。有时，大家甚至会用凉水冲脚，以达到快速降温的目的。但你可能不知道的是，这样的伤害可真不小！中医认为脚是人体的第二心脏65岁日本主妇晒私生活爆红！独居23年，仅高中学历，60万网友羡慕独居，在很多人眼中跟孤僻失败划上了等号。要是60多岁了还独居，那简直就是凄凉的代名词，分分钟成为过年期间亲戚中的讨论焦点。但最近一位老人却因为独居走红，让60万网友羡慕不已。这位老75岁日本主妇5点起床做家务，与丈夫分床睡47年，千万网友羡慕每天早上530起床，8点前做完家务，准备一家九口的饭菜这样的生活你能坚持多久？我相信单早上530起床这条就已经劝退了90的人。可是这看起来艰苦无比的生活，其实只是一位日本网红奶奶4有趣的统计日本首相菅义伟，150天公开道歉78次非常抱歉。日本首相菅义伟于4月23日在国民议会道歉，宣布部分地区因新冠再次进入紧急状态。有记者从那之后，就开始统计他道歉的次数。就在上个月中旬，首相菅义伟的顾问将日本的新冠疫情描述日本西村友作来北京半年多，就花了一次现金我们用手机支付已经习以为常了，这在外人眼里是非常新奇的事情。据日本西村友作在日本雅虎新闻发表文章说中国人已经很久没有带钱包了。据中国人民银行统计，即使在受新冠疫情严重影响的消费者支普陀人的家门口，竟藏着一个清凉公园！长寿公园面积41100平方米，公园除生态景观功能外，还设有雕塑卵石小路紫藤架等，独具海派文化气息。公园雕塑五大景区内涵丰富长寿公园秉承民族传统文化精髓，吸收西洋园林景观设计精华，具沪上最大海绵公园星空之境来了！昨日，上海市最大的海绵公园星空之境海绵公园正式开园试运行。该项目是以海绵技术为内核以星空之境为主题以艺术地形为特色，打造超50万的集海绵功能休闲娱乐生态绿色为一体的城市公园，详见星坐标公园1903大隐于市的云普发茶文化体验馆近日，中国茶馆办云南秘书处评审部陈永山事务部马佐云来到位于公园1903的云普发茶馆与店长就茶馆星级评定进行交流。云普发店长说公司是在北京了解到中国星级茶馆品牌的，天大集团创立于19韩国64款韩服工作服发布，密阳市公务员先穿韩国文化体育观光部和韩服振兴中心，从去年开始就致力于开发新款韩服工作服，为了推广在日常工作生活中穿着韩服的文化，并且开拓韩服产业的市场。这一举动，得到了不少组织和地方政府的支持。密又开始整事儿英国BBC电台主持人我在韩国吃炸狗肉BBC纪录片中文版BBC纪录片英文版提起BBC我可就不困了。作为大嘤帝国乃至全球最知名的媒体之一，BBC操纵舆论颠倒黑白可是一把好手，就在今年1月，英国BBC拍摄的纪录片重返湖北中关键时期！文旅部提醒来了近期，国内多地出现疫情，加之目前处于七下八上防汛关键时期，旅游安全形势严峻。文化和旅游部提醒广大游客，出游期间加强个人防护，健康安全出游。详见一合理安排出行。通过权威渠道了解出发地