现在已经立秋了，秋天马上就到了，秋天气候多变和干燥，在干燥的气候下，人们特别容易生气，心烦意乱，情绪失控。肝病患者在秋天养肝护肝必不可少！
　　养肝护肝做好＂三多一少＂
　　1、多喝水
　　大家都知道，肝脏是我们人体最大的解毒器官，几乎我们体内所有毒素都会经由肝脏解毒，所以这个过程需要大量的水来协助肝脏解毒。由于秋季气候干燥，人体水分蒸发加快，因此更有必要补充大量水分，以便及时排除体内的毒素，减少对肝脏的伤害。
　　2、多卧床休息
　　中医认为＂人躺下来，血就会回到肝脏＂。正常人站立时，肝脏的血流量可以减少50％ ~ 80％，而躺在床上可以增加肝脏的血流量，为肝脏输送更多的氧气，帮助修复受损的肝细胞。随意肝病患者在平时要多注意休息，做到劳逸结合。
　　3、多食新鲜蔬果
　　在日常饮食中，应该以滋阴润燥为主，少吃辛辣刺激，熏制，腌制和其他类型的食物。平日可以多食一些瓜果蔬菜，多多补充维生素和蛋白质，同时也要避免高糖高脂肪的食物摄入。
　　4、少发怒、莫悲秋
　　秋天的萧瑟景象让人＂悲秋＂，现在已经立秋，秋天离我们也不远了，如果患者在秋天出现情绪上的＂悲观＂会对病情恢复产生不利的影响。
　　另外，怒气伤肝，长期处在高压环境和暴怒的情绪中，会导致肝的气血失调，影响肝脏。所以，肝病患者一定要学会调节自己的心情，要保持乐观的情怀。
　　秋季乙型肝炎患者应多多检查肝功能
　　为什么秋天的肝脏更脆弱？中医理论认为，肝喜舒达，不宜缺阴 。一般来说，秋天过于干燥的气候会使身体的阳气过于亢奋，容易伤害身体和增加了肝病的复发率。
　　从医学的角度来讲，秋天气候多变，容易导致人体的抵抗力下降，而肝病患者的免疫系统一旦紊乱，更容易导致病情复发，如果在加上缺乏营养和高强度的工作，更容易导致病情发作或恶化。
　　大多数患者乙肝复发的时候，症状大多不明显，在此特别提醒所有乙肝患者和病毒携带者，马上就要到秋天了，一定要做好定期的复查。如果在秋季出现食欲不振，疲倦，嘴干发苦的现象，建议前往医院做个检查。

春寒料峭，避免老寒腿作怪，中医推荐三个妙招！内容来源中国中医药报作者北京中医药大学东方医院韩良近日，我国东北华北等地区气温骤降。许多平时就有膝盖腿部和足踝疼痛不适症状的患者此时要注意保暖养护，避免老寒腿作怪。中医认为，脾主四如何调理失眠食疗法1。合欢茶原料合欢花5g花茶1g。用法用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。可不加茶。功能安神，理气。用途郁结胸闷失眠健忘风火眼疾视物不清咽痛。2。睡觉前用凉白开冲一碗香醋，有助咳嗽有痰喉咙痒？两味药，止咳化痰补脾益肺在平时生活中，你有没有感觉早上起床喉咙很痒，让你一直想咳嗽，越咳越厉害，甚至咳得喉咙疼，其中还会有痰，这是我们人体的肺部出现了问题导致肺气流失，肺气不足就证明是肺气虚了，那么今天就胆结石患者的常见误区胆结石是生活中十分常见的一种疾病，但是许多人都不太了解这种疾病，当出现胆结石的症状的时候，往往还会以为是小胃病。那么，胆结石患者的常见误区有哪些呢？误区一没有症状的胆结石不用治，等睡前一小时不看手机，睡眠质量变好了据相关机构调查显示，73的受调查者有睡眠质量问题，此外，83的受调查者睡前1小时在看手机，这些人中，有睡眠质量问题的比例更高。在此建议大家睡前1小时不要看手机。睡前原本应该是副交感一个苹果引发的思考健康2022都说一天一个苹果，吃了有超多的好处！然而现在的人大部分白天工作忙碌，晚上空闲时间虽多，但是忙完各种琐事，想起这茬的时候，也基本临近上床睡觉了！然而有人为了健康，还是坚持为什么男人六十岁以后单身更长寿？现在社会上的确有许多过了六十岁的单身男人，他们无论生活状态，还是精神状态，看起来确实比那些有老伴的男人要好的多，另外，据有关部门统计，目前许多超过九十岁的男寿星，他们大多都是在五十苦丁茶好处多多，不妨多喝点散风热，清头目，除烦渴。用于头痛齿痛目赤热病烦渴痢疾。可以消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。对治疗高血压肥胖症口腔炎咽喉炎等疗效显著对急性胃炎10个饭后小习惯的真相1饭后可以散步，还有助于降血糖2饭后犯困是正常现象，想睡就睡3除了胃食管反流的病人，其他人饭后躺下并不会对身体有影响4饭后喝酸奶并不能帮助消化，吃太饱后再喝反而会更难消化5有心脑血预防节日肛肠病生活习惯要规律天津北方网讯春节过后，市人民医院肛肠外科接诊的肛肠病患者数量增多。该科主任医师李玉玮介绍，节日里饮食油腻饮酒量增多久坐不动等原因，都容易引起肛肠疾病。预防节日肛肠病，要养成规律的生双腿好似灌铅，伸曲不利怎么办？试试这个方法双腿好似灌铅，伸曲不利怎么办？最近很多患者留言咨询这个问题，那今天就给大家分享一个小小的经验，希望能够帮到大家。先给大家说一个小小的案例，做一下参考，看看你有没有这种情况，王女士，