西洋参的天仙配,终于知道了,坚持泡水喝,气血双补
气血可以简单地理解为气色、精力,气血充足的人看上去精神好,面部显年轻,和同龄人站在一起经常被夸赞保养得好。如果发现自己气血不足,那么可以适当饮用西洋参,帮助提高精神和体力。而且西洋参还有自己的"天仙配",若是搭配起来一起喝,效果更好。
在喝西洋参前要先判断自己是否气血不足,要不要补充,可以从以下几点观察:
看手部,气血充足的人手心和手指摸起来是温暖的,天气寒冷时也不会冰凉,不容易长冻疮,而气血不足的人怎么搓手、捂手都是冰凉的,仿佛放在冰窖里,并且指甲盖上有纵纹,这些都说明要补气血。
气血不足的人总是感觉自己缺少活力,四肢不想动弹,运动一会就会头晕、腿软,眼皮沉重目光无神,整个人有点呆滞。气血不足的人身体代谢能力差,皮肤表面容易长斑点、皱纹,黑眼圈比较严重。
气血足的人头发乌黑油亮,不容易分叉,而缺少气血的人头发容易断裂,发量比较少,鬓角和额头有少许白发。晚上睡觉容易做梦、半夜惊醒,入睡困难,这些都是气血不足的表现。女性也可从月经上判断气血是否充足,如果月经量少、时间短,经常来得不准时,这是在提示你要尽快补气血。
说到补充气血,就不得不提到西洋参,它补气血的效果很好,一般是切成片放在水里泡着喝,或者是用作食疗。但是西洋参具体什么作用,很多人还不了解,接着往下看。
西洋参泡水喝有什么功效?
西洋参有滋养神经的作用,如果感觉睡眠不好,或者是大脑昏昏沉沉、记性不好,可以用它泡水喝,可以镇静神经,有助眠、安神的作用,上班族加班累了也可以喝点西洋参水,可减轻疲劳、恢复体力。
西洋参有养生保健的作用,它的药性比人参温和,人参一般是给重病之人服用,不适合日常饮用,而西洋参的好处是慢慢补充身体气血,不会有强烈不适,适当饮用有助于改善免疫力和体质。
西洋参性质寒凉,有降火清热的作用,适合阴虚肝火旺的人饮用,夏天喝比较适合,可以提高肠道的蠕动能力,但是如果脾胃不太好、消化不良,这种情况不建议饮用,经常喝会加重病情。
西洋参不仅可以单独泡水喝,还可以和其他药材一起搭配,发挥更大的作用,在这里和大家介绍两种搭配方法,不妨试着喝一喝。
西洋参的"天仙配",坚持喝,气血双补
西洋参搭配黄芪
黄芪的大名大家应该听说过,有补气的作用,二者搭配在一起补气能力更强,适合身体虚弱、经常生病的人,有助于提高抵抗力,减少细菌和病毒入侵。春季经常感冒的人不妨多喝些。另外,经常口干舌燥、眼睛干涩的人也可以喝黄芪和西洋参,可缓解口干不适,减轻眼疲劳。
喝起来很简单,将黄芪和西洋参切片放在杯子里,倒进开水,盖上杯盖,闷十分钟,等药物中的精华融进茶水中就可以喝了,并且可以反复冲泡饮用。注意腹泻、感冒的人不要喝,等病愈后再喝。
西洋参搭配枸杞
枸杞对肝、肾、目有一定功效,在中医上可以被用来补肾,缓解腰腿乏力、头晕眼花,对血糖和血脂也有双向调节的作用。枸杞本身是温热性质的,西洋参是凉性的,二者一起冲泡相得益彰,既能避免偏寒,也能防止上火,对身体更具保健的作用。
枸杞饮用也很简单,取10-20片西洋参,加10粒枸杞,一起放在茶壶中煮沸,随后当作茶饮,每天喝一杯。
这个搭配适合长期抽烟、喝酒的人,有助于清热止咳,缓解胸闷咳嗽,此外它们有利尿的作用,可提高肝脏的解毒能力,让有害物质更快排出体外。西洋参和石斛各取十克,用水煮开,放凉后直接饮用。
现在大家应该了解了,哪些药材是西洋参的天仙配,如果有需要不妨泡点喝,将气血补足,气血充足了,精力和体力会更旺盛。
体力会更旺盛。
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