千古谜题，姨妈期间到底可不可以洗头？

　　女性的身体处于月经期间，不仅仅非常的脆弱，也会特别的敏感，如若不注意的话，女性就会有痛经的情况出现，还会让正常的生活受到严重的影响。
　　女性处在月经期间可以洗头发吗?
　　或许生活当中很多女性都听说过这样的一句话，那就是在月经期间千万不可以洗头发，不然的话会导致外界的寒气进入体内，出现宫寒或者是痛经的情况。
　　其实对于这种说法是完全不正确的，在之前的旧社会当中，由于生活条件特别的艰辛，没有吹风机这种吹发工具只能通过自然晾干。
　　在之前的环境中，月经期间洗头发，那么会出现宫寒或者是受凉的情况，但是如今伴随着生活质量越加提高，各个家庭都会有吹风机的存在。
　　那么在这种情况下来说，洗完头发马上吹干之后，女性就不会有痛经或者是月经紊乱的情况了，所以说月经期间大家可以正常洗头发
　　02女性处在月经期间，以下这4件事情最好别做1、不要吃生冷的食物
　　女性在月经期间由于身体比较特殊和虚弱，大多数的人都会伴随着轻度的痛经，如果说再加上吃一些生冷刺激的食物，那么就会导致寒气入侵体内，让子宫的寒冷加重，还会引起其他的子宫疾病。
　　2、同房
　　女性在月经期间以及月经之后的3~4天内，最好不要出现夫妻生活，不然的话会让女性的身体受伤。
　　因为女性在月经期间或者是月经走后的几天内，子宫颈还处于扩张状态，如果有夫妻生活的话就会容易出现细菌感染引起妇科疾病，希望生活当中的每一位女性都好好的爱护自己的身体，这样才会更加健康。
　　3、拍腰
　　女性往往在月经期间会出现腰酸背痛，会忍不住拍打腰部，如果经常拍腰或者是按腰眼中的出血，这不仅仅没有缓解腰部的酸痛感，还会让子宫疾病变得更加严重，希望女性要控制好自己。
　　4、生闷气
　　女性在月经期间心情会出现沮丧和烦闷，还会忍不住上火，或许是月经期间出现内分泌失调引起的，如果女性经常上火，就会让淤血在子宫内堵塞出现宫寒或者是痛经。
　　2、多休息
　　女性在月经期间身体很容易出现寒冷的情况，这也是身体受凉的主要原因，女性在月经期间不妨每天泡泡脚泡脚，可以让身体当中的寒气驱走，还能够让睡眠质量得到提高，对健康有好处。
　　2、多休息
　　女性在月经期间身体很容易出现疲倦，如果不休息身体就会变得越来越劳累，还会让身体超负荷运转。
　　在这里提醒生活当中的各位女性，大家平时多多注意休息，这样才会让身体恢复的更好，也会减少出现痛经的情况。
　　3、轻度运动
　　女性在月经期间可以适当的锻炼一下身体，适当的运动可以帮助子宫进行排毒，还可以预防妇科疾病的出现，让身体更加健康。
　　结语：对于生活当中每一位女性来说月经是特别重要的，虽然月经到来会给自己和生活带来一定的麻烦，但是希望大家都要好好对待。