去年年底，在家休息的小李突然出现右侧肢体乏力、发音不清、全身大汗，这突然而来的变故，把他的家人吓得不知所措。 随后，家人赶紧把他送到了医院，经医生的检查确诊为＂左侧基底节脑出血＂，也就是人们常说的＂脑溢血＂，也俗称中风。 医生立即决定清除脑内的血块，同时尽可能保住患者的语言功能。经过数小时的紧急手术，小李脑内的血凝块被清除，逐步清醒了。 现在小李已经能和我们说话了，脱离了生命危险。一家人绷紧的神经终于放松了！ 虽然，一个年轻的生命挽救过来了，但是我们不禁要问：中风不是只有老年人才会得的病吗？25岁也会中风？ 中风有两种常见类型 中风是中医的讲法，西医的专业术语叫卒中。分为缺血性卒中，俗称脑梗塞；和出血性卒中，俗称脑出血。 脑梗塞是因为血管堵住了，脑溢血是因为血管爆掉了。虽然过程不一样，但最终导致的结果是一样的，都引起了脑部缺血、缺氧，容易留下偏瘫等严重后遗症。 年轻人也会中风？ 大部分的病人中风可能跟高血压、高血脂、高血糖有关；另外烟酒人士、高脂饮食也有可能引发中风的发生。有这些习惯的年轻人特别要注意： 1精神压力大 社会竞争激烈，好多年轻人都在拼命挣钱，拼命工作，为了生活顶着很大的压力，长期精神紧张会导致血压的升高，而血压高是脑血管病也就是中风的最常见因素。 2抽烟又喝酒 吸烟有害健康人人皆知，吸烟对心脑血管有害，长期吸烟增加中风的风险。这里说的喝酒是长期过量饮酒，少量饮酒对健康还是有益的，但长期过量的饮酒对人的神经系统和血压都有不良影响。 年轻人喝酒不计后果，只顾眼前痛快，只顾哥们义气，长期如此必然增加中风的风险。 3熬夜不睡觉 11点以后还不睡对于年轻人来说可能是常事，但此行为违反常规，不合乎人体生物钟，按中医理论违反阴阳，长期熬夜加上精神压力大必然增加中风的风险。 4缺乏运动 有不少年轻人，不动，美其名曰＂宅＂，整体呆在家里或办公室，很少参加锻炼，生命在于运动，缺乏运动加上高脂饮食很容易产生肥胖，这也是中风的危险因素。 中风前兆3步测试 中风发作时，身体往往会出现一些征兆，及时治疗可以有效预防中风的发生。 一旦大中风发作，病情迅速蔓延，出现意识薄弱，猝然昏倒、不省人事；颈内动脉或大脑中动脉主干栓塞，大面积脑组织死亡，可发生严重脑水肿，颅内压增高，甚至脑疝和昏迷，少见痫性发作。 三个动作，每天早上起床的时候做一下，测试一下，就可以排除一大半突发中风的风险。一定要记住，刚出现这些症状，刻不容缓。 中风＂快速＂（F.A.S.T.）测试 看看脸，举举手，说句话，不耽误！ F（Face）面瘫：左右脸不对称，笑的时候嘴歪了； A（Arm）手臂下垂：手臂突然没有力气； S（Speech）口角歪斜：讲话不流利，大舌头； T（Time）时间：如果出现中风的先兆现象，一定要尽快到就近医院就诊，及时治疗。 1F-脸（Face）——看看脸 要判断一个人是否即将发生中风，观察他们的脸部很重要。 当大脑某部位缺血，细胞将会因为缺血受损甚至死亡，这意味着该部位控制的身体肌肉会无法正常运作。 这样，患者的脸部可能突然出现一边耷拉下来的异常现象：譬如眼睛或嘴角往下掉、舌头偏向一边、微笑时脸部歪斜……这些都是中风的前兆。 2A-手臂（Arms）——举举手 如果要进一步确认一个人的中风可能性，让他们同时举起双手。 若患者濒临发生中风，那么他的一只手臂可能表现得比另一只更弱，即一只手举得没有另一只手高。 这是由于大脑某部位可能发生供血不足，进而影响了它说控制的身体部位。 3S-言语（Speak）——说句话 中风会影响大脑活动，造成患者无法流利说话。 让一个人重复说＂吃葡萄不吐葡萄皮＂之类的句子，留意他们的言语是不是磕磕绊绊或者令人费解，如果言语不清、口齿不伶俐，可能意味着他们的大脑即将甚至已经受到＂侵袭＂。 4T-时机（Time）——出了问题不耽误 假设发现上述三种症状，是时候打120，尽快就医。 有的中老年人有个习惯：肢体有点麻木了，讲话有点讲不清了，有点晕、有点呕，自己就猜测是不是伤了风受了寒呢？于是自作主张，在家里先冲杯姜茶喝一喝，自己先把肢体动半天、一两天试试看，到最后感觉还是没好，于是就真出问题了。 其实，一开始这些症状可能就是中风，比如说话不太清楚，看东西看不见、看东西有重影，身体一边麻木，这些都是中风最早期的症状（突发的）。 根据国家神经性疾病和卒中研究所的统计数据，如果是脑梗塞或者脑梗死，发病三小时内得到治疗，恢复正常的可能性将提高多达三成。 除此之外，中风往往还有如下征兆： 1、一半身体突然发麻、乏力，比如说手拿不住东西，脚软没力气； 2、两眼发黑持续一段时间，一只眼睛看不见，重影或看不全； 3、失去平衡，走不稳； 4、喝水或吃东西突然呛得厉害； 5、从来没有经历过的剧烈头痛，伴恶心、呕吐。 当遇到以上情况的时候就说说明你可能已经有了中风的先兆，这时候你就应该及时的到医院进行检查，以及在日常生活要更加注意。 请点击文章右上方的红色「关注」按钮关注我！ 八百方健康说每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！旨在成为您身边的健康管家。 如果您需要帮助，请点击下方的了解更多联系我
术后不忘坚持检测这五个方面，做自己的守护天使各位肾友有没有这样的体验在医院的时候经常听到医生护士问血压体重体温小便移植肾区的情况，出院复查的时候医生要问，接到随访电话，护士也会问到相关情况。体温血压体重小便移植肾区的变化和我肌酐不是越低越好，性生活也不伤肾，揭秘移植圈九大谣言移植后移友们都开始意识到自我健康管理的重要性，平时也会关注各种移植术后健康信息，很多移友也从一开始的移植知识小白逐渐变成半个健康管理师，这非常值得提倡。但是这些所谓的健康信息里往往肾病是治不好的，得了肾病最终都会得尿毒症？说起尿毒症，很多人闻之色变。随着现代人生活习惯的巨大改变，尿毒症越来越多见，也越来越年轻化，这时有人说肾病是治不好的，得了肾病最终都会得尿毒症。这是真的吗？其实，不是所有的肾脏病患术后贫血常相随，光补铁就够了吗？肾移植后贫血（PTA）作为肾移植术后的常见并发症之一，对肾移植受者的长期存活和生存质量有着重要影响。早期预防贫血，以及如有发现立即干预治疗就变得至关重要。那么如何发现自己贫血了呢？What？术后血钙爬上巅峰，会影响移植肾？肾友们，随着新肾安家，肾衰竭的各种症状都有所好转，这个时候，你的血钙却可能悄悄地爬上巅峰。由于其没有明显症状，常受到肾友们的忽视。所以，本期就和大家聊聊高钙血症。01为啥要关注高钙术后血糖异常？这份预防攻略你值得拥有移友们很容易出现血糖异常，轻则表现为血糖升高，重则引发新发糖尿病，糖尿病是移植后常见的并发症之一。移植后糖尿病是移植受者术后感染心血管疾病发生率增加的主要因素之一，可能导致移植物功家的味道玉米糁子千万不要小看玉米，它作为世界三大粮食作物之一，是公认的黄金食品。世界卫生组织（WHO）将玉米称为人类膳食结构的平衡大使。玉米糁子可做的食品很多，在原来以粗粮为主的年代，这是人们的主蒸窝窝头时，记得加点它，窝窝头松软可口更好吃如今家家户户经济条件都好起来了，顿顿大鱼大肉也不会造成经济压力，会吃窝窝头的家庭也越来越少了。窝窝头是很多人童年的记忆，过去经济条件不像现在这么好，大街小巷都是卖窝窝头的，能够吃上它比普通大碴子更容易消化，软糯香甜，当晚餐饱腹还不长胖今日给大家推荐一道黏大碴子粥，口感粘糯，脆嫩爽滑，低脂肪低热量，比普通大碴子更容易消化，饱腹还不长胖，越吃越苗条。俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。晚餐不宜吃得太饱，否则会煮玉米掌握好这三个小技巧，玉米香甜又可口买了新鲜玉米，要么煮着吃，要么炖汤吃，都很不错，带有独有的清甜味，太美味了。白水煮玉米很多人爱吃，做起来简单，吃起来原汁原味，不过想要煮的更好吃，需要懂得一些技巧，若是只懂得白水煮喝红豆粥，多加这2样，香浓暖身，冬天也不怕冬天天气干燥寒冷，这个时候最合适给家人喝红豆粥，在煮红豆粥的时候搭配桂圆和莲子这2样食材，红豆粥会更加香浓黏稠，而且价值还更加丰富了，秋冬天也不用担心会冷了，这款桂圆莲子红豆粥好喝