此食疗方，专调过度熬夜用脑！还能防痴呆脱发记忆差

　　五脏六腑之精华，藏于肾。
　　肾通于脑髓，补肾即补脑。
　　当下社会，
　　每个人都需要补脑：
　　上了年纪的人，
　　本身肾气肾精就逐渐减少，
　　记忆力下降，还有患痴呆的风险；
　　而年轻人，
　　即使是青少年，
　　因为学习、工作压力大，
　　以及常年的熬夜、用脑过度，
　　极大地消耗了透支了身体的肾精。
　　你看现在很多十几二十岁的人，
　　都有较为严重的脱发就知道了。
　　所以，时常注意补肾填髓，
　　对于每个人的身体健康、
　　社交、学习工作来说，都很重要。
　　那么应该如何补精髓、
　　脑髓，补肾阳肾阴呢？
　　中医有个名方叫做大补阴煎，
　　非常适合这个情况：
　　大补阴煎
　　材料
　　猪脊髓1条，黄柏6g、知母6g、
　　熟地黄9g、炙龟板9g。
　　做法
　　煎汤、炖汤都可以。
　　功效
　　熟地黄填精补髓、补肾滋阴；
　　炙龟板滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心；
　　黄柏苦寒泻相火以坚阴；
　　知母苦寒而润，
　　上能清润肺金，下能滋清肾水，
　　与黄柏相须为用，
　　苦寒降火、保存阴液、平抑亢阳；
　　猪脊髓乃血肉甘润之品，
　　填精益髓，同时又制黄柏之苦燥。
　　肾精足，
　　才能滋养脑髓，保持大脑健康~
　　吃法
　　一般一周吃一次即可。
　　此方出自《丹溪心法》，
　　朱丹溪曰：
　　＂今人纵欲者多，精血既亏，
　　相火必旺，真阴愈竭，孤阳妄行......
　　是方能骤补真阴，
　　承制相火，较之六味，功效尤捷。＂
　　为大补肾阴良方。
　　注意
　　猪脊髓忌与猪脑同食。
　　猪脑过于阴寒，
　　消化能力差的人不仅不能利用，
　　还会伤损阳气。
　　脾胃虚寒、食少便溏，
　　以及火热属实热证者不宜使用。
　　肾通于脑髓，补肾即补脑。
　　当下社会，
　　每个人都需要补脑：
　　上了年纪的人，
　　本身肾气肾精就逐渐减少，
　　记忆力下降，还有患痴呆的风险；
　　而年轻人，
　　即使是青少年，
　　因为学习、工作压力大，
　　以及常年的熬夜、用脑过度，
　　极大地消耗了透支了身体的肾精。
　　你看现在很多十几二十岁的人，
　　都有较为严重的脱发就知道了。
　　所以，时常注意补肾填髓，
　　对于每个人的身体健康、
　　社交、学习工作来说，都很重要。
　　那么应该如何补精髓、
　　脑髓，补肾阳肾阴呢？
　　中医有个名方叫做大补阴煎，
　　非常适合这个情况：
　　…
　　大补阴煎
　　材料
　　猪脊髓1条，黄柏6g、知母6g、
　　熟地黄9g、炙龟板9g。
　　做法
　　煎汤、炖汤都可以。
　　功效
　　熟地黄填精补髓、补肾滋阴；
　　炙龟板滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心；
　　黄柏苦寒泻相火以坚阴；
　　知母苦寒而润，
　　上能清润肺金，下能滋清肾水，
　　与黄柏相须为用，
　　苦寒降火、保存阴液、平抑亢阳；
　　猪脊髓乃血肉甘润之品，
　　填精益髓，同时又制黄柏之苦燥。
　　肾精足，
　　才能滋养脑髓，保持大脑健康~
　　吃法
　　一般一周吃一次即可。
　　此方出自《丹溪心法》，
　　朱丹溪曰：
　　＂今人纵欲者多，精血既亏，
　　相火必旺，真阴愈竭，孤阳妄行......
　　是方能骤补真阴，
　　承制相火，较之六味，功效尤捷。＂
　　为大补肾阴良方。
　　注意
　　猪脊髓忌与猪脑同食。
　　猪脑过于阴寒，
　　消化能力差的人不仅不能利用，
　　还会伤损阳气。
　　脾胃虚寒、食少便溏，
　　以及火热属实热证者不宜使用。