可能生活中我们都会遇到这样的情况，睡醒起来以后发现自己不能动弹，这也就是所谓的＂鬼压床＂，其实＂鬼压床＂医生地说法是＂睡瘫症＂，属于睡眠障碍、睡眠异常的一种。那么＂鬼压床＂的科学解释是什么呢？睡眠脑电波来看，人犯困了，会先进入到浅睡眠，然后是深睡眠，然后再到浅睡眠， ＂睡瘫症＂大多发生在入睡时或将醒时。
　　＂鬼压床＂的发病原因，有的可以解释，有的其实解释不清楚，偶尔出现＂鬼压床＂对身体并无大碍，其实不必过度的焦虑，发作的时候，别人跟你说话或触及身体就会终止发作，在这里提醒一句，如果多次发生鬼压床，一定要注意睡眠习惯，作息规律性，不要晚睡晚起睡得过多或过少，还要改善睡眠的外部环境，被子不要盖太厚，室内温度不要过高，注意调节体质和情绪。
　　经常发生鬼压床怎么办？
　　遇到＂鬼压床＂， 有很多人都会很紧张，很恐惧，其实这样会加剧压场的体验，怎么做才是正确的呢？自我暗示，当自己感觉到睡眠瘫痪，先让自己放松，告诉着自己没事，不要太紧张，这样有可能直接醒过来。
　　扭动脚趾，尝试着扭动肢体，比如手指头脚趾头，大多数睡眠瘫痪是影响腹部，胸部，咽喉，如果能成功的把自己注意力集中在脚趾，想办法去移动它，很有可能把自己唤醒。
　　专注呼吸，呼吸是心脏的内部器官影响的，不会是像手臂压脚步啊，胸部啊，一样的肌肉麻痹，如果你能控制好你的呼吸，就能控制好你的恐惧感。寻求睡在一起的人帮助，如果有人跟你一起在睡觉，你可以告诉他们的遭遇，同睡者如果看到他呼吸沉重不均匀，就会把她叫醒。
　　利用咳嗽，让声音的变化，比如呼吸咳嗽，把自己叫醒，这种行为在睡眠中是可以有意识地调节。伸舌头，全身大部分都不可以动，但是舌头肯定是可以动的，你努力尝试将舌头往外伸，如果能够伸出来，你就成功了，伸舌头的时候让自己发出声音，耳朵可以听见自己的声音。
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古人守孝，为什么需要三年的时间？众所周知，中国人讲究孝道。历代以来，以孝治天下也是中国传统文化的精髓之一，也就是说，我们中国人历来一直把孝顺父母或祖先的这一行为与理念放在首位，有时候甚至把孝这一理念推送到了至高无孔子说未知生，焉知死，他真的忌讳死亡吗？在人类的文明历史中，尽管几乎所有的宗教与哲学流派都曾涉及过有关于死亡的探讨，但是探讨死亡并不是宗教和哲学的主题，至少在东方的哲学中，有关于死亡的探讨并不多。如佛教，注重地解脱的法门天道莴小丹的死，其实跟爱情有关？在天道这部电视剧中，爱情并不是主题，因此，剧中很少有风花雪月，天长地久的片段。恰恰相反，整个剧充满了哲人的视角以及与普通大众的困惑，在惑与不惑之间，不断追问人性的良知与人生的真相。孟子说富贵不能淫，威武不能屈，诠释的人生境界是什么？在中国的传统文化里，孟子被人尊称为亚圣，地位仅次于孔子，可见孟子也是儒家思想的奠基人之一，也就是说，如果没有孔子，可能不会有儒学这一门学问，但是如果没有孟子，儒学很可能远没有今天这一代高僧为何见到梅花，能够破解三十年不悟道的疑惑？学佛的人都知道，觉悟的本质不过是认识世间皆苦的真相，也就是说，在佛教之中，那些悟道的人，其实所悟的内容，就是世间皆苦的真相，无一例外。一代高僧灵云禅师也是如此，据说他修行近三十年，古人云周易一书，可以预知人事的凶吉，有何依据？众所周知，周易是我国最神秘的古老文化之一，也是中华文明最重要的源头之一。历代以来，对于周易研究的人，可以用不计其数来形容。我想，这其中的原因主要有两个，一是周易这本书，包含有着深厚为什么说色字头上一把刀？俗话说色字头上一把刀，石榴裙下乱葬岗。这句话说是色的危害，这里所说的色，并不是佛教中说的色，而是指跟石榴裙有关系的美色，也就是说，沉浸于美色之中的人，就好比头顶上悬挂着一把刀一样，书画用品国外称为颜料，为什么国人却美其名为笔墨丹青呢？关于绘画，中外有太大的不同，国外的画讲究骨架以及光影和颜料衬托，体现真实或美轮美奂的效果，让人肃然起敬，如油画。而中国的画则不一样，国画往往是书法和绘画合二为一，讲究的是意境，行云古人的婚姻为什么讲究父母之命，媒妁之言？前段时间，有朋友感叹现在的婚姻，约束太多，要是能像古人一样能够娶三妻四妾就好了。我只能苦笑一下，然后告诉他，古人的婚姻并非如你想象的那样完美与自由，事实上，古人的婚姻，比我们想象的民间社会什么是江湖？很多年以前，从看电影版的笑傲江湖开始，我对于江湖这个概念，就已有了初步的认识与理解，那些有趣的片段至今仍在我心中不断的重播，如影片中有位国外军官问翻译是中国的江湖厉害，还是我的枪炮聊斋讲的都是鬼故事吗？其实不然，这两个字才是其宗旨最近几年，聊斋这本书很火，有多篇被名导们改编成电影，甚至作者蒲松龄都被改编成神探。这是什么原因呢？其实看聊斋，大部分人是冲着鬼故事看的，尽管聊斋的核心和宗旨并非是鬼故事，也就是说，