老话讲一个柿子十副药，说的是什么意思呢？医生来告诉你

　　导语：立秋之后，正是柿子丰收的季节，在农村的小伙伴应该都见过，黄橙橙的柿子挂在树上随处可见，而且家家户户都会种上一颗柿子树。
　　成熟之后的柿子软糯香甜，受到人们的喜爱，而且柿子中含有丰富的营养成分，在中医上有很高的药用价值柿子， 还有＂果中圣品＂之美称！
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　　柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，在柿子中含有多种活性成分，如维生素 C、 多种黄酮甙类、 二萜类、 胆碱、 β- 胡萝卜素等，尤其是柿子中含有的抗氧化成分，能与茶多酚、 橙皮甙相媲美，营养价值极高。
　　在农村柿子上市之后，老人常说＂一个柿子胜似十副药＂，这句话到底有何含义？ 老话讲：＂一个柿子十副药＂，说的是什么意思呢？‍
　　＂一个柿子十副药＂实际在间接的夸赞柿子的柿子的营养价值， 虽然有夸张的成分，但对身体却有很多的好处。
　　柿子营养价值很高， 其中富含丰富的葡萄糖、果糖、胡萝卜素、钙等营养成分 ，而且在中医中柿子有很好的药用价值，每天一个柿子就能满足人体一天当中对于营养的需求。
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　　此外， 柿子当中的果胶 ，可以吸附肠道当中的脏东西， 润肠通便 ，从而缓解便秘问题。
　　进入秋天之后 ，很多人出现咳嗽等不同程度的＂秋燥＂现象 ，这时适当的吃点柿子能缓解秋燥的不适感，祛除秋燥，有润肺止咳之功效。 柿子的作用‍第一：提高机身体免疫功能，促进机体生成抵御病毒的干扰素，对感冒、癌症等有不错的效果。 第二：柿子中含维生素c，具有安神、美容，消退老年斑等多种功效。 第四：能促进乙醇的氧化，加速身体对酒精的 排除 速度，减少酒精对于身体的伤害。第五：具有降血压，软化血管，增强血管弹性，改善心血管功能。 第六：治疗便秘，柿子中含有丰富的膳食纤维，能加快肠胃蠕动的能力，起到调理肠胃之效果，从而预防便秘。 第七：因柿子中含有大量的碘元素，是缺碘性甲状腺肿大患者的保健水果。
　　吃柿子时的注意事项‍‍
　　——空腹不能吃柿子
　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶 ，进入身体以后会在胃酸的作用下形成肠胃不易消化的沉淀物， 引发胃结石 ，当胃结石越来越大，不能通过尿液或者粪便排除，就会造成肠梗阻，引发肠胃疾病。
　　——慢性胃炎者慎用
　　柿子性寒 ，患有慢性胃炎、消化不良或者胃动力功能运转不良的人群 ，尽量少吃柿子。
　　——不能和海鲜同食
　　海鲜和柿子同样属于 寒性食品 ，根据相关的医学研究证明，在海鲜食物中含有丰富优质蛋白，如果与柿子中的鞣酸成分相结合， 会形成沉淀物， 而且常吃性寒食品会造成肠胃疾病。
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　　——糖尿病患者不能吃
　　柿子中含糖分比较高，在进入身体之后会被分解为 葡萄糖， 过多的葡萄糖无法分解排除，会导致身体的血糖水平升高，不利于血糖的控制。
　　——贫血患者少吃
　　柿子含单宁，易与铁质结合，影响 人体对于食物中铁元素的吸收，所 以贫血患者最好少吃，
　　而且在吃铁剂时尽量不要吃柿子， 否则会影响铁剂的吸收， 而且还会引起肠胃不适。
　　结束语：柿子虽好，但在食用时尽量控制摄入量，以上吃柿子时的注意事项应该牢记。