大家好，我是米医生 一转眼 暑假已接近尾声 再过一周 孩子们就要开学了 新学期，新起点 每个家长都希望自家宝宝 能以最好的状态迎接新的挑战 但每年这个时候 我门诊都会碰到很多头疼的宝爸宝妈 跟我抱怨 明明孩子假期里身体好好的 结果一到开学就大病小病不断 一会儿是肚子疼吃不下饭 一会儿是伤风感冒发烧 一会儿又是拉肚子发炎… 总之三天两头就要请假休息 一下子体弱多病了起来 其实这也不能怪孩子 我经常对家长说： 对小孩来讲 上学就如同上战场 免疫系统还未成熟 细菌病毒互相传染 容易大病小病不断 加之现在又正值夏秋换季 今天冷，明天热 早晚温差也大 《黄帝内经》说： ＂七月、八月，阴气始杀，人气在肺。＂ 七八月 是肺最娇弱的时候 大人都容易生病 更不用说小孩了 所以我今天 就跟各位宝妈宝爸们聊聊 如何在开学之际 夏秋换季之时 预防孩子生病 一，补脾胃 有人可能会问 既然开篇提到现在娇弱的是肺 为什么现在还要补脾？ 中医里有个治法 不知道大家听没听过 叫 ＂培土生金法＂ 土代表脾， 金代表肺 培土生金 就是借五行相生的理论 通过补脾 去补益肺气的一种方法 听起来很陌生 但其实这个理论的经典代表方 就是大家都比较熟悉的 ＂参苓白术散＂ 参苓白术散 专治 吃东西不好 肚子特别容易饱胀 大便偏稀 以 脾虚为主 的症状 所以孩子脾胃不好的 食疗方可以试试参苓白术 日常饮食上 可以给孩子添加一些健脾的 比如 芡实，山药，茯苓 还有 八珍糕 什么的 还可以多揉揉穴位 比如 风池，大椎，肺俞 脾俞，足三里，捏脊等 扶正固卫 提前帮助孩子强健脾胃 二，补肺气 说完＂培土＂ 咱们再来讲讲＂生金＂ 如果说脾胃 是决定身体内部免疫力强弱的关键 那么肺 就是决定体表防护能力的关键 在秋季 不光是小孩 我们所有人都需要警惕的邪气 就是 ＂燥邪＂ 而燥邪有个特点 它是六淫里 最容易伤肺的邪气 孩子又常肺不足 容易出现 口干，咽干 便秘，咳嗽 等情况 而且现在又是特殊时期 疫情反反复复 肺就更易被攻陷了 所以补益肺气刻不容缓 饮食上 可以给孩子吃些清燥润肺的食物 像 银耳，梨，百合，藕，玉竹 等等 生活上，你要记住 ＂肺也怕寒＂ 这个寒 不仅是饮食生冷的内寒 还包括外面空调风，秋风 吹出来的风寒 所以你现在要注意好保暖 薄衣遮体不露身 脚上穿好袜子 受寒后喝口姜茶 席子也可以逐步退场了 把寒气挡在外面 就等于把阳气留在体内 这也是养肺的方法 三，养肝补气血 谈到秋季养生 除了健脾和润肺之外 很多家长会忽略养肝 春养肝 因为春天对应肝 那秋养肝的原理呢？ 其实还是和五行有关 ＂肺金太旺，易伤肝木＂ 翻译过来就是 肺生病 也会影响到肝 肝又和五官里哪一官关系最密切？ 眼睛 所以肝气受到抑制 肝血生发被影响 最直接的表现 就是 眼睛容易不适 比如视力模糊，红血丝 肿胀，干涩，迎风流泪 等等等等… 而且对孩子来讲 开学后 作业考试也是轮番轰炸的 眼睛可能一下子吃不消 所以健脾润肺的同时 不要忘了兼顾养肝 饮食上 简单点的 可以弄点 枸杞+决明子+菊花 泡茶 养肝明目的同时清下肝火 生活上 记得提前调整孩子的作息 晚上9点一定要睡觉 早上才能起得来 不然孩子早上会带着起床气和情绪 肝气也会不疏 对于＂开学恐惧症＂的孩子 家长要多跟孩子交流 孩子情绪低落 闷闷不乐就会气结 影响脾胃运化 导致 食欲不振、无缘无故发脾气 精神疲劳、注意力不集中 进而生病 所以孩子不愿意上学的时候 先不要急着凶孩子 可以试着去和孩子聊聊天 耐心疏导孩子的情绪 呵护好他们的情志 毕竟学习可以提升 但身体是革命的本钱 是孩子战斗的资本 人生是一场马拉松 而孩子的马拉松之旅 才刚刚开始 一时的快慢不决定最后的输赢 但一旦身体垮了 再后悔 也都来不及了
老年人患癌，做好这4件事很重要，挺过治疗癌症想必大家应该都不陌生，这是我国较为高发致死率极高的慢性病之一。虽说近些年有很多研究和数据都表明，部分癌症呈现出了逐渐年轻化的趋势，但就临床掌握的资料来看，绝大部分癌症类型，都是心脏检查不能只靠心电图，你是否了解过冠状动脉造影？如今随着人们对于饮食及生活习惯的越发不注意，患心脏疾病的人群可谓是越来越多，而当人们一旦发觉自身心脏不适时，则往往都会想到要去医院进行心电图检测。诚然，心电图检测的确能够发现一些心身体的3种异常，可能不是病，只是人老了，不需过度治疗随着年龄的增大，人体各个器官的机能不可避免的开始衰退，各种不适也更容易找上老年人，正因如此，老年人对于健康的重视程度往往要高于年轻人。重视健康是好事，但凡事过犹不及，如果身体一出现腿是人的第二心脏，多做甩腿动作，多练气功，保养腿部从中医学的角度来看，小腿不仅支撑着人体的行走和各项运动，同时也担当着第二心脏的作用。小腿的健康情况直接决定着人体的血液循环是否能够得到正常运转，同时也能够反映出人体的衰老状况。所以脑梗来临迅速，发病前不痛不痒，4个信号，希望你能重视脑梗是中老年群体常见的一种突发性疾病，之所以中老年朋友更容易患上脑梗，主要是由于年龄增大之后，血管出现老化，再加上血脂在血管内大量堆积，使得血管壁变窄血管变硬，最终诱发脑梗。脑梗致癌症病人化疗前，做好这5项准备，过程会顺利很多提到癌症治疗，大家首先想到的就是抗癌三件套手术放疗和化疗！与前者比起来，化疗在癌症治疗的全过程中，发挥了重要作用。因为它是利用了化学药物对抗癌细胞，无论是哪一种给药途径，化疗药物都痛风急性发作，护理治疗可以先做好这5步，或能控制病情痛风是一种十分严重的疾病，一旦发作，患病部位会出现红肿热痛的症状，有患者形容这种疼痛犹如猛兽噬咬，令人痛不欲生。作为痛风患者，不仅在生活中要控制好尿酸水平，预防痛风发作，在痛风急性如果是肝病来了，头部可能有哪些信号？4种迹象不宜忽略古代中医治病救人离不开四个大字望闻问切！而现代医学则更讲究科学和精准诊断，有各种各样的检查仪器辅助医生判断疾病。也正因如此，越来越多的人开始依赖于检查仪器，甚至是不相信医生对自身症早上起床先喝水还是先刷牙，今天总算有答案了，为健康着想喝水刷牙排尿是早上起床后经常要做的三件事，不过一直让大家很疑惑的一点是，这三件事到底应该先做哪一件，后做哪一件呢？它们的先后顺序是否会对身体健康造成影响呢？应该如何安排这三件事的先胰岛素忘记打了，是否可以补打，补打后效果怎么样？在临床上，胰岛素的应用主要是针对糖尿病患者。一些糖尿病患者通过服用降糖药之后，仍然无法使血糖回归正常范围，就需要每天坚持注射胰岛素来帮助身体增加胰岛素的含量，加强血糖的代谢，起到降肝有问题，可以从脚看，脚上出现3个异常，你该注意了俗话说千里之行，始于足下！足部就是人体最为主要的支撑部位，日常活动和行走，离不开足部的配合。同时，足部还有大量血管神经系统分布，它出现异常之后，反应出的不单单是原发部位疾病。有时，