无花果好处虽然多，提醒要注意这4件事，别不当回事

　　现在已然是秋天了，秋天可 以说是一个丰收的季节，无 花果这种植物在生活当中受到很多人的欢迎，因为无花果 不仅是一种观赏性的植物， 也可以吃它的果实。
　　无花果的味道特别鲜美，无 花果更是名贵，被誉为生命 之果，在这里我们大家也明白，无花果其中的营养价值特别 的高，无论是男女老少都可 以吃。
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　　若是经常吃无花果，身体会有什么好事呢？
　　无花果当中的含水量特别的 丰富，在每100克的无花果 当中，水分占据80%以上，尤其是我们处于秋季气候比较 的干燥缺水，大家如果经常 吃无花果的话，身体可以补充水分，也能够补充其他的营 养物质。
　　如果你最近有便秘或其他因 素导致的排便习惯异常，吃 无花果来缓解胃肠压力也可以改变胃肠道的消化。
　　无花果给人们的健康带来很 多好处，我想提醒大家。
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　　在吃无花果时，我们应该多注意以下四点
　　1、吃成熟的无花果
　　首先对于生活当中的各位朋 友来说，应该吃一些新鲜并 且成熟的无花果，大家可以选择九成熟的无花果是最不错 的了。
　　那么很多人都有一种疑问， 无花果成熟之后长什么样呢 ？成熟的无花果果皮会有疤痕一样的裂纹，如果大家看到 这样的无花果之后，就说明 已经成熟了。
　　2、吃完后漱口
　　大家如果吃完无花果之后， 出现了舌头疼痛的情况，最 好及时的漱口，这样才可以去除口腔中的无花果汁液和果 皮。
　　只有漱口之后，才不会让口 腔黏膜和舌头受到活性因子 和植物酸的刺激，不仅是无花果，吃完任何食物之后都要 做到漱口，这样才会让口腔 和牙齿更加的健康。
　　3、缓解过敏症状
　　大家吃了无花果之后，身体 很容易出现过敏的情况，如 果身体出现过敏之后可以多喝一些水，这样能够让体内的 抑制蛋白质快速的排泄，能 够缓解身体的过敏症状。
　　如果自己的过敏情况特别严 重的话，就不要吃无花果了 ，不然的话会给身体带来各种各样不舒服的情况，严重时 还会伤害到身体健康。
　　4、注意胃肠功能弱者
　　对于生活当中出现腹泻的人 群或者是肠胃功能比较差的 人群来说，一定要少吃无花果，虽然无花果特别的好吃，但 是如果吃太多的话，就会让 腹泻的情况加重。
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　　那么无花果应该选择紫皮还是绿皮呢？ 什么样的无花果皮颜色更好？
　　无花果有两种主要颜色，一 种是绿色果皮，另一种是紫 色果皮， 许多人认为紫色无花果味道更甜。
　　无花果具有丰富的药用价值 ，对于很多不法商家来说， 无花果的价格被推高了，因为他们都知道，大家都了解无 花果的药用价值。
　　其实不管是绿色无花果还是 紫色无花果，营养价值没有 太大区别，只是品种不同，大家可以放心购买。