吃得苦中苦，睡得心上人。
　　提到减肥，我们常常与＂少食＂挂钩，但少食并不等于节食。
　　简单粗暴的节食减肥，往往达不成想要的减肥效果，甚至可能诱发多种问题。
　　今天就给大家说一说，盲目节食减肥的几种危害。
　　容易诱发厌食症
　　长期节食，会给身体发出一个错误的信号，＂我不再需要那些食物了，通通拿走吧＂。久而久之，便会产生厌食症。厌食症会导致营养不良，多器官功能衰竭，甚至引发抑郁症，重症可死亡。
　　易暴饮暴食
　　人在饥饿的状态下，自制力会下降，所以我们在吃东西时，会控制不住食量，过度放纵自己，不仅体重反弹，对肠胃的危害也是极大。
　　降低免疫力
　　过度节食会让体内缺乏营养元素，营养均衡才能维持正常免疫力。免疫力下降，会严重影响身体健康，尤其是现在这种特殊时刻，更是不能靠节食减肥。
　　脱发问题
　　脱发不仅是因为压力大，洗护产品选不对，也有可能是因为长期节食。节食减肥，人体脂肪与蛋白质供应不足，会造成头发枯黄无光泽，若人体营养元素长期摄入不足，还会造成新陈代谢紊乱，进而产生脱发问题。
　　记忆力衰退
　　曾经在美国，针对多名节食减肥妇女做过一项脑部健康研究，结果发现，那些通过节食减肥的妇女反应迟缓，记忆力衰退，节食严重者同时伴有健忘症的存在。这是因为节食会造成体内能量不足，进而导致精力下降，从而影响记忆力。
　　除了以上五点，节食减肥更易反弹，一旦正常吃饭，你的身体会加倍吸收热量，更易储备脂肪，结果得不偿失。
　　看到这里的你，还敢轻易靠节食减肥吗？还是赶紧运动起来吧~

中成药之牛黄解毒片，可治这10种病牛黄解毒片的前身是牛黄解毒丸，是清热解毒的名方，见于元代咽喉脉证通论，著者佚名，至今已有八百多年。牛黄解毒片由丸剂改制而成，成分有人工牛黄雄黄石膏大黄黄芩桔梗冰片甘草，也有六十余年过年买啤酒，是工业啤酒还是精酿啤酒就看这2处，轻松挑出好啤酒过年买啤酒，是工业啤酒还是精酿啤酒就看这2处，轻松挑出好啤酒。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享怎样轻松买到好啤酒，感谢你的阅读。啤酒与葡萄酒黄酒并称三大古酒，是最古老的酒精饮那些妇科女医生，珍藏治疗妇科疾病的13种便宜中成药，经济实惠1逍遥丸用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。2益母草颗粒用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少淋漓不净。3当归丸用于月经不调，经来腹痛。4白带丸用于湿热下注所致的中成药之龙胆泻肝丸，可治这9种病龙胆泻肝丸来源于古代名方医方集解，其中龙胆泻肝丸的功效可从其方中阐明，方中龙胆大苦大寒，既能泻肝胆实火，又能利肝经湿热，泻火除湿，放为君药。黄芩栀子苦寒泻火，燥湿清热，加强君药泻火熬大骨汤，切记不要直接炖，大厨教你炖汤3窍门，汤白肉烂又鲜香熬大骨汤，切记不要直接炖，教你大厨炖汤3窍门，汤白肉烂又鲜香。大家好，我是水墨尚食，今天要跟大家分享的是熬大骨的3诀窍，希望对你能有所帮助。大骨汤是生活中经常食用的一道美食，既可以蒸馒头，只加酵母还不够，记住2揉3醒，馒头暄软白胖不塌陷馒头是很多人喜欢吃的主食，可是在家自己蒸出的馒头为什么会塌陷不饱满，坑洼不光滑呢？这是因为没有掌握诀窍，今天水墨尚食就跟大家分享做馒头的技巧。在生活中一直有南米北面的说法，南方以大2021年夜饭凉菜清单，荤素搭配8道菜，简单易学，下酒又下饭2021年的钟声即将敲响，作为辞旧迎新的重要时刻，年夜饭也是每年的重头戏，一家人欢聚一堂，缅怀过去一年的成长，祈盼着新的一年新气象，年夜饭上每一道菜都是家人精心的准备，就要吃的好吃调韭菜饺子馅，记住1放3不放，韭菜鲜嫩味更香，关键不出水2021年味儿回来了俗话说男人不离韭，女人不离藕，可见韭菜的营养价值之高，其含有丰富的蛋白质胡萝卜素维生素粗纤维以及微量元素锌等。生活中不仅男人喜欢吃韭菜，用韭菜调馅做菜烧烤涮火锅春季谨防心脏乱跳春季谨防心脏乱跳近段时间，天气依然不稳定，气温仍然是忽高忽低，平素有心脏疾病的人群以及心律失常患者一定要提高警惕，谨防心律失常的发生和加重。初春心律失常高发有原因为什么初春时节心律中成药之逍遥丸，可治这10种病逍遥丸前身是逍遥散，出自太平惠民和剂局方卷9治血虚劳倦，五心烦热，肢体疼痛，头目昏重，心悸颊赤，口燥咽干，发热盗汗，减食嗜卧，及血热相搏，月水不调，脐腹胀痛，寒热如疟，又疗室女血弱中成药之知柏地黄丸，可治这8种病知柏地黄丸本方来源于清医宗金鉴。由知母黄柏熟地黄山茱萸（制）牡丹皮山药茯苓泽泻组成。具有滋阴降火的功效。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。方中重用熟地大补真阴，