开水冲鸡蛋，喝了对身体或有6种好处，不妨尝试一下

　　导语：早上的早餐，一个鸡蛋补充营养，不少人选择煎鸡蛋夹面包，但早上吃的太油腻身体接受不了，水煮蛋又成为首选，其实开水冲鸡蛋也可以考虑一下。
　　开水冲鸡蛋快速，也能在 寒冷的冬天 快速感受到温度，虽然备受推崇但也有人发出疑问，开水冲鸡蛋是不是应该用 无菌蛋 ，如果用经常见到的鸡蛋，里面的细菌太多，开水无法保证鸡蛋中的细菌完全消灭。
　　不用过多担心，开水的温度已经达到可以 杀死微生物 的温度，而在鸡蛋中加两滴香油，并不是简单的闻上去特别好闻，吃上去特别美味，其实还有其他的 好处 。
　　一日之计在于晨，早上吃的健康才能保证 活力满满的一天 ，晚上睡觉也在消耗能量，白天起床后 补充能量 很重要，不要感觉早上不吃饭解决时间，但其实一点也没节约时间还耽误营养的吸收。
　　早上起床后如果只是 草草的洗漱上班 ，没有供能物质，早上不吃饭会感觉 更疲劳， 没有精神。
　　鸡蛋是 常见 的食物，除了在生活中常见的烹饪方式，可以尝试 开水冲鸡蛋 ，以下几点好处也会找到你。
　　一、促进大脑发育
　　鸡蛋中的营养元素，除 蛋白质 外，还有其他营养，选择开水冲鸡蛋简单快速，滴两滴香油，不但能 增加饱腹感 ，还能补充营养物质。
　　二、保护肝脏
　　早上起床后， 饥肠辘辘 的器官开始一天的工作，但在器官工作时你没有给它补充营养，让它自己工作，就像机器缺少 润滑油 一样。
　　早上起床一碗开水冲鸡蛋，保护身体健康，修复受损 肝细胞 ，看似作用不大，但不要被鸡蛋的小身材迷惑，都是有 大改变 的食物。
　　三、提高睡眠质量
　　现在年轻人会出现睡不着觉甚至 压力大 的情况，如果经常睡不好，免疫力也会降低，选择开水冲鸡蛋，坚持一段发现自己的睡眠得到 有效的改变 ，再也没有睡不着觉的困扰。
　　四、清热去火
　　现在人们可以选择的食物越来越多，但经常吃不健康的食物就会出现 上火 的情况，比如辛辣油腻的食物就会影响身体，上火出现的口疮或流鼻血，都是 体内火气太大 造成的。
　　开水冲鸡蛋清热去火，不少土偏方也说如果上火可以 抹香油 ，相信滴香油喝到身体中也有 相同的能力。
　　五、保护视力
　　不管大人小孩，人手一副眼镜，之前还是 有学问 的象征，现在只有玩手机太多的象征，成年人被逼无奈，每天对着电脑就会有 影响视力， 儿童每天读书学习也会影响视力，每天一碗开水冲鸡蛋可以解决问题。
　　六、养胃
　　患有胃部疾病的人数不胜数，想要养胃除了喝粥，也可以喝 鸡蛋汤， 做法简单也能给身体带来更好的吸收效果，简单高效的养胃方式不妨在生活中尝试一下，让胃感受到满满的 暖意 。
　　开水冲鸡蛋 好处多 ，可以尝试做，简单容易上手的早餐制作方式，但要注意 肝病患者 不能喝开水冲鸡蛋，避免加重病情，影响身体健康。
　　结束语：
　　不管什么东西都要 适度适量 ，过度过量会影响身体的新陈代谢，开水冲鸡蛋一天两个足够，不要感觉喝的越多身体越健康，喝的过多反而会出现 过犹不及 的情况。