在我们日常生活中，多数人都在被灰指甲所困扰着，因为患上了它，不但会痒，还会影响到我们的美观，也会给我们的生活和工作带来一些不好的影响，并且他还会传染，所以在日常生活多了解一些灰指甲知识，做好及时避免的工作，远离灰指甲的纠缠。
　　提供了一下几点灰指甲的症状，可能对你会有用
　　1、甲板变混浊
　　灰指甲在医学上称为＂甲真菌病＂，是又真菌入侵甲板或甲床后，大量的真菌繁殖刺激角质物的堆积，使甲板变得混浊、不透明了，给人一种灰蒙蒙的感觉，故而因此得名。
　　2、指甲变得肥厚
　　如果您的指甲变得肥厚，那么说明甲板中的角质物受到真菌的作用而不断堆积，使得甲板增厚，病甲通常比健康指(趾)甲厚1-3倍以上。在这种情况下，您就应该去专业机构检查一下了。
　　3、甲板变脆易碎
　　甲板受到真菌的侵入，角质蛋白被角质酶溶解，形成细小的角质颗粒。病甲通常变脆，缺乏韧性容易脱落。
　　4、指甲板翘起
　　真菌和增生的角质物在甲板下大量堆积，使甲板的远端明显高出而呈翘起状，此时病甲变肥厚，更混浊，变色也更明显，如果您发现自己的甲板明显翘起，那么也要小心灰指甲哦。
　　5、甲面凹凸不平
　　指甲受到真菌的影响，病甲容易受到外界的破坏，加之甲板或者甲板下有角质物的堆积，使得甲板表面变得凹凸不平，失去光泽，粗糙即可表现为横向，又可以表现为纵向。同时也可以理解到病甲的主要病变在甲板下。
　　6、变色
　　这也是灰指甲直观的特征，有些引起灰指甲的真菌本身就存在颜色，当真菌繁殖积聚到一定程度颜色就通过病甲表现出来。还有其他原因也可以使病甲变色，如甲板增厚、病甲角质脱落进入脏东西等。较为常见的病甲颜色有白色、灰色、黄色、褐色等。
　　患了灰指甲建议大家及时到医院确诊治疗，避免耽误治疗时机。
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聊聊阴阳平衡那些事儿？黄帝内经认为无论宇宙自然还是人体活动的变化，都有相通的规律，掌握了这个源于自然的变化规律，便能由知变应变到适变，可趋利避害。因此古人养生，讲求阴阳平衡天人相应道法自然。同时养生又特幽门螺杆菌幽门螺杆菌是胃病致病的元凶，只要人们感染了幽门螺杆菌，胃的结构及功能就一定会被破坏，引起病变，如急慢性胃炎胃溃疡甚至胃癌。但很多人感染幽门螺杆菌后没有症状，这首先是跟感染幽门螺杆菌什么是五运六气？五运，就是木火土金水五行五方之气的运动。它既是用来说明形成气候变化的地理因素，同时也是古代用来解释宇宙变化规律的一个哲学概念。六气，即风寒暑湿燥火六种气候变化因素，是气候变化的空间两种动作让你的腰杆挺直永不弯曲我是邯郸市邯山区盛和路街道社区卫生服务中心中医科于永祥主任。人追求的是线条美，腰杆直肚子不隆起。多数关注健康的人只关注按时作息，营养均衡锻炼身体，特别注重锻炼腹肌，如做俯卧撑等。这最近很多人来咨询怀疑自己是否有抑郁症，看你是否有一下症状1情绪上的变化，对于得了抑郁症的人来说，往往会出现情绪上的失落低落，不再有高昂的精神斗志。时刻感觉到闷闷不乐，这种情绪上心理上的变化，或许是我们最常见的抑郁症患者表现出来的。2情绪男性上厕所时，若有这4种迹象，或许说明尿酸高了，不妨多留意尿酸是体内嘌呤代谢的终产物，为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。各种嘌呤成分氧化后生成尿酸跟随尿液排出。在人体内大概有1200毫升左右的尿酸，可是人体每天也会排出600毫升的尿酸含量，以厨心大白菜班章熟茶，高品质，好滋味普洱茶山头众多，各有风格，一山一味是普洱茶的一大显著特征，而班章熟茶是普洱茶收藏的大类，历来都受到很多藏家的关注，有独特的韵味，值得藏家深品，特别是高质感的班章熟茶，格外备受亲睐，代糖被甜味剂取代是饮料行业的发展趋势？9月3日，2021年北京服贸会期间首届中国饮品健康消费论坛在京举行，中国工程院院士国家食品安全风险评估中心科技总顾问陈君石应邀出席本次论坛，并发表题为倡导饮料健康化减糖的演讲。陈君气泡水风光的背后，出路何在？当下气泡水市场的竞争，很容易让我们想起多年前的加多宝王老吉的凉茶大战，以及这两年的各路柠檬茶大战。2003年盛夏，怕上火喝王老吉的广告语在全国打响，给消费者种下了深刻印象。广告出自人人必知！7大价格最亲民的超级养生食物右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你一糙米糙米含丰富的B族维生素维生素E，以及镁磷等矿物质。最新研究发现，只要用糙米替换白米，就可以降低2型糖尿病风险。另外，糙米看起来高大上价格贵却非常难吃的水果，你吃过几种？这个问题的答案非常个人化，所以回答都是个人自己的感受，不能一概而论。我吃过的几种个人认为高大上却难吃的水果，目前是下面几种人参果就是这个东西，毫无味道的水果，真是愧对这个高大上的名