随着社会发展和人民生活水平的改善，人们的健康需求也在不断提高 ，有很多朋友留言问，除了饮食和生活上注意一些，平时在家可以通过按摩穴位保护自己肾脏呢？
　　今天给大家推荐3个常用的穴位，无论有没有肾病，都可以平时居家按摩用，方便也好找！
　　第一个穴位是内关穴
　　内关穴在手腕上，2.5到3公分这个位置上，叫做内关穴，对应的外边叫外关，按摩的时候，内关和外关同时掐着按摩就可以。每天按摩30—50次，对肾脏是有好处的。
　　第二个穴位是足三里
　　足三里对肾脏有好处，被老中医叫做长寿穴，足三里在膝盖的外侧，向下3公分这个位置上，找到穴位后，按压的时候，它有酸胀的感觉，两个膝盖两侧各一个，一侧可以按摩30—50次，另外一侧同样按摩30—50次。
　　第三个穴位是肾俞穴
　　肾俞穴在我们脊柱的旁边，位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。取定穴位时，通常采取俯卧姿势，可以自己进行按摩，如果自己不好按摩，也可以请家人帮忙按摩。此穴位可以缓解腰疼，对肾脏病以及高血压有缓解作用。

日常生活中使用助听器需要注意的事项当洗脸洗头剃胡须梳头喷发胶洗澡游泳或从头上脱衣服时要移开助听器夜间要把电池门打开不要让助听器靠近热源或在太阳下直射擦洗时要用柔软的布，清除助听器上的耳垢需要特殊的工具避免助听器摔落助听器（BLU遥控器）打电话效果不理想故障现象可能导致原因相应解决方法打电话效果不理想助听器参数未调节好请验配师重新调试遥控器与助听器角度未放置合适请您通过调整TKE与转换器的角度来调整通话效果遥控器与助听器距离过远请最新助听器的保养和维护知识在这里您将获得有关助听器保养和维护的实用信息常规的有用提示耳内式助听器的清洁和保养耳背式助听器的清洁和保养故障排除助听器保养的有用提示现代化的助听器都比较耐用易操作可靠。不过，一些荒野健康哪些肌肉群可以天天锻炼，哪些肌肉群需要隔时间锻炼？小荒近期收到有盆友提问现在目标是上身增肌，下身减肥，大腿还属于脂肪较多类型（已从80KG减至60KG）我有时间可以天天上健身房，主要是腹部胸部手臂三个部位需要增肌，不知道时间如何分以匠人之心，琢时光之影匠心栏目组走进南京同仁堂6月10日，CCTV老故事匠心栏目组审核主任侯金金一行来到南京同仁堂药业有限责任公司（以下简称南京同仁堂）开展匠心题材纪录片复审，南京同仁堂董事长孙怀东先生率公司高层进行了热情的接每日医药鱼腥草功效清热解毒，消痈排脓，利尿通淋。应用1肺痈，肺热咳嗽。本品寒能降泄，辛以宣肺，有清热解毒消痈排脓之效，为治肺痈要药。用治肺痈，常与桔梗芦根瓜蒌等同用用治肺热咳嗽，常与黄芩贝母知母什么茶适合送领导或老丈人呢？冰岛班章还是昔归呢？这是一个社会问题，人们如今的生活都变得富裕，职场关系也越来越复杂，生活压力巨大，送礼也是处理我们人际关系的一个好方法，正所谓礼尚往来嘛，在如今的职场送礼也是个大学问，送品牌茶山头茶WildFieldHealth正常人的健身进度是什么样的啥也不懂期随便练练期逐渐进阶期系统训练期佛系训练期作为一个打工人，小荒已提前进入佛系训练期啥也不懂期你正在上网冲浪，突然看到一堆大肌霸的美好身材，可能是彭于晏类型，再往上可能就是拉常常生气的人，脖子确实会涨起来一个老中医说过你的负面情绪，都积攒在了甲状腺上。我们描述生气的人眼红脖子粗，这句话其实是有医学根据的。常常生气的人，脖子确实会涨起来。因为脖子里长了一个重要的免疫器官甲状腺。负面情人到中年，有一种现实叫做各取所需人到中年，不得不面对现实，为了生活，即使996，白加黑又如何？为了孩子，花大价钱找家教，报补习班，兴趣班又如何？为了婚姻和家庭的稳固，宁愿低三下四，点头哈腰，因为现实就是各取所需。体外冲击波碎石会导致肾萎缩？这些情况确实会，要注意有石友咨询，听说肾结石做体外冲击波碎石会导致肾萎缩，有没有这回事？我相信很多朋友都关心这个问题。大家都知道，体外碎石治疗泌尿系结石有很大的优势，它不需要麻醉，不需要住院，还简单方便