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6道美味又易做的炒饭,有菜有肉,下班回家不用太折腾就能吃好

  ​哈喽,美食妞小鱿鱼上线啦,今天鱿鱼要给大家分享的是6道美味炒饭的做法,有菜有肉,色香味俱全,很容易上手,下班回家不用太折腾就能吃好。
  【扬州炒饭】
  食材:玉米粒、胡萝卜、豌豆、脆皮肠、鸡蛋、米饭、蚝油、盐、食用油、隔夜米饭
  做法:
  1、 将放凉的米饭加一点点油搅拌均匀备用
  2、 将香肠切成小粒,玉米和豌豆粒洗净备用,胡萝卜去皮切小粒
  3、 烧水,将玉米、豌豆和胡萝卜焯水,沥干备用
  4、 起热锅烧油,倒入香肠粒爆香盛出备用
  5、 锅中再倒一点油,倒入打散的鸡蛋,然后搅成碎块,倒入米饭炒散
  6、 依次加入香肠、胡萝卜、豌豆和玉米,翻炒均匀
  7、 调入适量盐和蚝油,翻炒均匀即可出锅。
  这么做出的扬州炒饭不比扬州本地的差~
  【豆角炒饭】
  食材:豆角、鸡蛋、洋葱、盐、生抽、隔夜米饭
  做法:
  1、 豆角洗净切丁,装盘备用,洋葱切丁备用
  2、 鸡蛋磕入碗中打散
  3、 起热锅烧油,油温5成热的时候倒入鸡蛋液,中小火炒碎,装盘备用
  4、 锅中再加一点油,倒入豆角丁和洋葱丁,爆香
  5、 炒至快熟时,下入剩米饭,炒熟的鸡蛋,小火翻炒
  6、 调入适量盐、生抽提味,翻炒均匀后就可以出锅啦
  又鲜又香,几分钟就可以上桌开吃。
  【蒜香牛肉炒饭】
  食材:牛肉馅、大蒜、隔夜米饭、青椒、料酒、生抽、黑胡椒、盐、油
  做法:
  1、 起热锅烧油,小火爆香蒜末
  2、 倒入牛肉粒,翻炒至变色,加入青椒炒出香味
  3、 调入适量料酒、生抽、黑胡椒和盐,翻炒均匀
  4、 加入剩米饭,大火翻炒均匀就可以出锅啦!
  牛肉有嚼劲,米饭香甜,营养又美味
  【五彩咖喱炒饭】
  食材:咖喱一小块、隔夜米饭、油、盐、玉米粒、胡萝卜、黄瓜、红薯
  做法:
  1、 将玉米粒、胡萝卜、黄瓜、红薯清洗干净,切成丁
  2、 烧一锅水,将红薯丁先下入沸水,接着下入胡萝卜丁,黄瓜和玉米丁
  3、 所有的食材都烫熟后,捞出备用
  4、 起热锅烧油,现将米饭炒散,然后加入蔬菜粒,翻炒均匀
  5、 加盐翻炒,再加入咖喱块翻炒,炒至咖喱块融化,米饭均匀上色就可以出锅啦
  喜欢咖喱的可以试试这道炒饭,超级好吃哟~
  【酱油炒饭】
  食材:小葱、酱油、隔夜米饭、鸡蛋、红烧酱油、植物油、白糖
  做法:
  1、 在隔夜米饭里加入一勺酱油和一勺红烧酱油,撒一点点白糖,搅拌均匀备用
  2、 鸡蛋磕入碗中打散
  3、 起热锅烧油,下入鸡蛋液煎熟,划成小碎片,盛出备用
  4、 锅里再倒入一点油,烧热后下入葱花爆香,倒入拌好的米饭,再加入炒好的鸡蛋,翻炒均匀
  5、 尝尝咸淡,如果味道淡加点蚝油提提鲜
  6、 最后再撒一把葱花翻炒均匀出锅
  这道炒饭慢慢的都是童年的回忆。
  【菠萝炒饭】
  食材:隔夜米饭、菠萝、鸡蛋、豌豆、红椒、肉肠、鲜虾、腰果、葡萄干、酱油、盐、油
  做法:
  1、 将菠萝从三分之二处纵切开,挖出果肉,做成菠萝碗
  2、 取适量的菠萝切成丁
  3、 肉肠切成丁,红椒切丁,虾仁去虾线
  4、 将豌豆焯一下水,腰果和葡萄干也焯一下
  5、 起热锅烧油,将鸡蛋炒碎盛出
  6、 锅里再加一点油,下入虾仁煎一煎,接着倒入肉肠和红椒翻炒均匀
  7、 倒入米饭炒散,加入炒好的鸡蛋、豌豆和腰果炒匀
  8、 调入盐和酱油,再加入菠萝丁炒匀装入挖空的菠萝里
  这道炒饭口味独特,米饭甜糯混着着菠萝的清香,一吃就上瘾~
  好啦,今天的美味炒饭就分享到这儿,喜欢的话关注鱿鱼,每日为您更新家常菜菜谱!

4种细菌和毒素,潜藏在食物中,需要重视预防细节病从口入,根据世界卫生组织的相关统计,本星球每年大约有10的人,由于食用不洁食物而染病食源性疾病,是导致5岁以下儿童死亡的重要因素每年约有42万人死于进食不洁食物所引起的疾病。普通食物过敏,为何越来越多?如何让口福平安回归?生活在这个星球上,最悲惨的时刻,不是望梅止渴,而是看着眼前的大龙虾,只能吞口水,却不敢动手。为什么呢?害怕过敏。食物过敏,轻者,嘴唇肿胀浑身发痒重者,感觉呼吸困难,需要急救。人们不什么课这么有趣?让同学们大呼学到了!近日市场监管知识进校园活动走进了真如铜川学校爱心暑托班和小编一起去看看吧在课堂上,市场监管所的工作人员通过启发式提问通俗易懂的讲解,让暑托班的同学们了解食品安全相关知识。而互动问答普陀人,你常坐的这几条公交线路执行乘客测温久事公交集团说,为加强营运线路疫情防控工作,确保市民平安出行,8月2日(周一)起,14个公交枢纽站,45条涉及车船码头火车站和机场线路,自首班车起,在起讫站安排对上车乘客进行测温。最高可月入上万!有你心仪的吗?正在找工作的小伙伴们注意啦!又有一大波岗位来袭有你心仪的吗?曹杨新村街道志愿者招募服务内容文明劝导礼让他人引导居民自觉排队主动让座,引导行人走人行道按红绿灯指示走斑马线,遵守交通规离谱!男子竟在停车场内开起了盲盒00后男子付某独自来沪打拼,苦于学历不够,一直没有找到心仪的工作。一次偶然的机会,付某发现了一辆未落锁的轿车,头脑一热,伸出了自己的黑手。之后,付某便一发不可收拾,宛如在停车场内开这些危险的事情一个也别做!现在知道还不晚!夏天能尽情地出门玩耍撒欢又有西瓜冰激凌等解暑还有空调风扇等纳凉可谓是一个快乐的季节但你可知夏季也是个危险的季节!案例一前不久,沈阳市丁香湖公园,一名40多岁的男子锻炼时突然晕倒在地同比增长97!普陀区科技招商力持续增强!今年上半年,普陀区新引进研发服务企业334家,研发服务产业完成税收近12亿元,较去年同期提高97个百分点。这亮眼成绩单的背后,无不记录了这里科技招商力在持续增强的一步一个脚印。20越活越年轻!普陀的TA有啥保鲜秘笈曹杨新村,是新中国第一个工人新村,这里曾居住过200多位劳动模范先进工作者。曹杨新村街道始终坚持一切依靠群众一切为了群众的工作理念,不断改善居民的生活条件,逐步发展为成熟社区文明社注意!这7个场所可能隔墙有眼住民宿在床尾发现摄像头,商场试衣间竟隔墙有眼,甚至正常的居家生活也成了陌生人隐秘围观的真人秀近年来,不法分子利用黑客技术破解并控制公共场所及家用摄像头,非法安装偷拍设备,出售破解软空调坏了找谁维修才能不上当?申城立秋已过,但高温天气依旧,空调维修仍是高峰期。记者从上海电子产品维修服务行业协会获悉,今年夏天,上海家电维修服务市场平稳有序,服务量与去年基本持平。据统计,入夏以来,本市空调维
出现这些表现时,是你的肝正在求救我们在临床上经常看到一些病人,来看病的时候已经是肝硬化晚期或者是肝癌晚期了,我们觉得非常的可惜,因为肝脏是一个沉默的器官,它从来不会喊疼,它可以在坏掉80肝细胞的情况下,也没有什么舌头出现这种表现,当心癌症正向你悄悄靠近现在的癌症发病率很高,大家都想知道自己会不会有癌症的可能,今天教大家一个发现癌症的客观的指标。平时大家都会照镜子,可以观察一下舌头上有没有淤血,主要从以下几个步骤来观察。看舌质。咱肝功能报告单怎么看?4类指标要注意随着现在人们对健康意识的提高,大家经常会给自己查一个肝功能,那检查报告单上会有一些向上向下的箭头,那么今天给大家讲几个重要的指标,它是什么样的意义。第一,两个转氨酶的指标谷丙转氨酶爱生气的你,快看看自己是不是肝火旺?给肝脏降降火吧我今天又要加班了!你这么不听话妈妈可要生气啦!我的男朋友又不记得我们的结婚纪念日!今天的聚会咱们不醉不归我们的生活中,无论身为什么角色,情感的抒发都是不可或缺的,那么七情当中的怒,吃红糖和红枣可以补血?真正补血的或是这3物,可惜很多人不爱吃贫血在生活中是一种经常发生的症状,造成贫血的原因有很多,比如血液当中的红细胞数量锐减或血红蛋白浓度降低,这都是造成贫血的主要原因。贫血这一症状,任何年龄任何季节都有可能发生,一旦出有了肝囊肿不要怕,听听大夫怎么说肝囊肿是最为常见的肝脏良性病变,先天性肝囊肿生长缓慢,小的囊肿不引起任何症状,囊肿增大到一定程度,则会压迫临近脏器而出现食后饱胀恶心呕吐右上腹隐痛不适等症状。有了肝囊肿就要把它处理上厕所后不要匆冲了之,肝不好的人,会出现3种异常肝脏对人体十分重要,可以帮助身体清理垃圾毒素,如果肝脏受到损伤,会导致身体出现很多疾病。所谓养肝等于养命,所以,我们在生活中要注意观察肝脏是否发生病变。肝不好的人,上厕所时会出现3瘦人为什么也会得脂肪肝?看到脂肪,就会被想成是胖人的专利,那么有些人就会产生疑问,我这么瘦,为什么还会得脂肪肝呢?脂肪肝,指的是肝内脂肪过多,健康人的肝脏脂肪约占肝脏的25。如果肝内脂肪超过5,就会形成脂得了肝病,就不能吃肉了吗?我以前遇到一个患者,面黄肌瘦脸是发青的,一看就是营养不良,我就问他怎么把自己弄成这样啊?他说大夫呀,我听别人说我们得肝病的人是不能吃肉的,所以我吃素很多年了。这位患者来的时候已经快过敏体质的人很困扰?如何摆脱?或可从这四个方面来进行调理导语近些年,过敏的人数在持续提升,一些医学报告指出,每四个人中最少有一个人出现过敏情况。过敏体质的人接触到过敏原后会发生一些不良的皮肤症状。例如发痒和疹子等。这是由于身体的免疫系统血糖高不高,建议看看手?若没有出现4种症状,血糖还算稳定导语人们餐桌上的美食越来越丰富多样,既满足人们的味蕾,还能够为身体提供各种各样的营养,但是也给肠胃加重了负担。被称为富贵病的糖尿病是由于人体摄入过多的糖分引起的。我国糖尿病患者逐年