说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实男性较女性的工作、生活等艰苦环境下从事各项劳动，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。今天小编就为大家分享一下男士护肤的秘诀有哪些。
　　1、坚持按摩
　　按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。
　　2、正确剃须
　　男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应选择在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，以利于张开的毛孔收缩复原。之后，涂些润滋液、霜等，以安抚皮肤，减少刺痛。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须，以免因细菌入侵引起毛囊炎、疖、毛孔外翻等皮肤病，从而损伤皮肤。
　　3、不要吸烟
　　要想您的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。因为，香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥，多皱纹显苍老、牙齿焦黄发黑、视力、听力减弱，重则身患癌症。
　　4、防晒防冻
　　经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。皮肤防晒应从春天开始，虽然春天并无夏日的炎炎烈日，却干燥多风，晴天多，云量少，紫外线非常强烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏，以防面部被冻伤或皲裂。晚上临睡前涂些滋润霜，如果嘴唇干裂，可涂点唇膏，使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。
　　保养好自己的皮肤不一定是女人才能做的，男性在这方面也要注意保养，这样不仅有利于自己形象上提高颜值，也有利于自己在事业上的发展。
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大雪将至，记得吃6个第一，花钱少吃得好，平安健康地过冬天明天就是冬季的第三个节气大雪了，它也是二十四节气中的第21个节气。它是反映气温与降水变化趋势的一个节气，与雪大雪小没有直接关系。大雪的到来意味着气温显著下降降水量增多。人们注意防寒银杏叶能直接泡水喝吗？煮水泡脚能祛风除湿，可别摘错了Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。深灰浅火略相遭，小苦微甘韵最高。未必鸡头如鸭脚，不妨银杏伴金桃。满树的银杏叶黄了，风一吹就往地上掉，掉得满地都是，真可谓满地金黄啊，最好的医生是自己50多岁了，身体也出现了许多小毛病，特别是更年期之后，关节疼痛，腰酸背疼，很不舒服。退休之后就经常跑医院，钱没少花，但收效甚微。无奈，自己开始关注学习各类中医养生方面的知识，渐渐喜老年人预防脑梗与老年痴呆，如何补充叶酸与B12，请看此文随着人口老龄化的进一步加剧，我国老年人患脑梗与老年痴呆的数量逐年递增，给公共卫生健康带来了严峻的挑战。脑梗与老年痴呆是一种脑性疾病，它的危害非常的大，随时有死亡的风险。因此，老年患血压高喝啥降脂喝啥老花眼喝啥？对号入座血压高莲子心茶高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。方法取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。高血脂脂肪肝山国医大师分2期治冻疮冻疮是寒冷季节常发生的疾病，尤其是在寒冷地区室外工作者容易发病。严寒受冻，以及身体虚弱，营养不良等，受冻部位血管痉挛，血液循环障碍，组织缺血缺氧，甚至发生皮肤坏死。受寒冻后，气血瘀服用降压药，这些坑千万别踩随年龄增长，高血压患病率逐渐升高，也与遗传性格肥胖以及不良的生活方式等多种因素有关。高血压会导致脑卒中心肌梗塞蛋白尿肾功能不全等急慢性并发症，给人们造成恐慌，需要应用降压药来控制，关于养生的看法经常看到养生的观点，诸如锻炼，饮食，保健等等，以前说吃肉不如喝汤，现在说喝汤不如吃肉，说生命在于运动，运动员寿命突出的反而不多，身边长寿的人，有的每天喝酒，经常吃肉，活的精致的，寿补中气升清阳养脑窍之益气聪明汤介绍补中气升清阳养脑窍之益气聪明汤介绍陈博士按，益气聪明汤是一首益气升阳的方子，出自李东垣东垣试效方眼门原文云治饮食不节，劳役形体，脾胃不足，得内障耳鸣，或多年目昏暗，视物不能，此药能不花钱的脚部按摩法在家也能做得明理疗，伴您健康生活很早以前，人们对脚就很重视，甚至专门有个别医家用脚来治病。脚为精气之根，从这里也能看出一些关于身体健康情况的蛛丝马迹。人体很多经脉都走双脚胃经肝经走脚背，胆经降压药早上吃还是晚上吃，饭前吃还是饭后吃？5个错误不能犯高血压，往往是中老年人了解的有关心脑血管疾病的第一个词，不管它出现的原因是什么，当达到一定水平后都可能要吃药干预。那么，关于吃药的问题就比较多了，一起来看看。关于吃药时间什么时候吃