仔细想想，这一年真的一眨眼就过去了，还有最后一个工作日就要放元旦小长假了。经历了这特殊的一年，我们对于团聚有了更多的期待。约上三五好友小聚，在谈笑间共同送走2020年，也是生活一大幸事。
　　跨年夜的聚会，除了各种娱乐活动，自然也离不开美食美酒。贴心的小编为大家整理了适合聚会分享的美食。
　　坚果
　　元旦之前要做很多准备工作，采买很多东西，每一年的坚果果干蜜饯品种也越出越新颖，吸引了不少消费者的眼球。但是对于念旧的人来说，始终喜欢传统的味道，因为它们满载了记忆的味道，这样的元旦才更有意义。
　　坚果的种类丰富，口感香脆，蕴含着许多对人体有益的元素，越来越多家庭都会把坚果加入年货的采购清单中，如开心果、榛子、腰果、瓜子、花生等，均衡营养配比，吃起来更健康。
　　它们富含蛋白质、矿物质等，健康营养且老少咸宜。果仁经过低温烘烤的工艺制成，口感变得清脆，美味营养不减分。如此佳品，小长假怎能漏了它？赶紧安排上吧！
　　美国开心果富含有益健康的植物化合物，如酚类化合物及类胡萝卜素等，这些营养素都能帮助人们提高饮食质量。进食开心果的好处更是多不胜数，不但有助降低密度脂蛋白水平、控制血压、减少氧化应激与炎症，也可以改善内皮功能，有助于促进心脏健康，老年人亦可安心享用。不少人担心过年期间过多的热量摄取会导致体重增加，那么就更要多吃开心果了！全因开心果有助减少卡路里的摄入，对体重控制有很大的帮助。
　　让你节假日也能轻松乐享美食，不用担心每逢佳节＂涨三斤＂哦~
　　元旦

29岁！只因这个习惯，住进了ICU近日，广东广州。29岁的林小姐出现口干腹痛头晕等症状，多脏器出现衰竭，确诊爆发型糖尿病送入ICU。医生称，她入院前几天曾喝十几支甜饮料，平日常喝奶茶图片来源新浪微博家人们，这秋天的肿瘤患者如何康复？改掉3个习惯，降低复发风险克服肿瘤是一场持久战，从确诊到治疗，再到最后的康复阶段，缺一不可，但是很多肿瘤患者及其家属往往只注重治疗，认为只要手术和放化疗将癌细胞全部清除后就高枕无忧了。其实和治疗阶段相比，康50岁是肺癌危险期，改掉这些习惯，远离肺癌2021年5月20日，知名企业家贝壳创始人左晖因肺癌去世，年仅50岁，生命在事业巅峰期戛然而止。在此之前，新白娘子传奇里的法海，神雕英雄传里面的柯镇恶均因肺癌去世。根据世界卫生组织健康知识杜绝伤肾的7大坏习惯肾病被称为沉默杀手，就算它受伤了，你可能也毫无感觉。你经常在新闻中看到，某人因食欲减退贫血或疲劳乏力去就医，却发现已经是尿毒症晚期！实际上，我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！据最早餐，怎么越吃越美？陶晔璇上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科汤庆娅上海交通大学医学院附属新华医院临床营养科主任医师合理的饮食和良好的生活习惯，是保持窈窕身材与柔滑肌肤最重要的两个方面。现在，我们换一种吃饭顺序，让糖尿病人的血糖更低一点儿前几日做用药咨询时碰见一位患糖尿病的阿姨，她说平常什么都不敢吃，经常饿得前胸贴后背，后来她的一位朋友告诉她，让她少食多餐，同时改变一下吃饭顺序，既可以增加饱腹感，还能降低餐后血糖。东京奥运会金牌掉皮？8月23日深夜，东京奥运会女子蹦床冠军朱雪莹在微博发文称你们的奖牌也能扣掉一层皮吗？原来，她的金牌可能受到了一下刮擦，本来以为是污渍，结果用手擦了一下发现直接蹭掉了一层。从图中，可浙江民间盛行的吃小公鸡吃三七蹿个子土方到底靠不靠谱？我省有医院专门做了实验，得出两个重要结论很多家长在就诊时都喜欢问我的孩子应该吃些什么才能长得高？或我的孩子快发育了，有没有一种最后再冲一冲的长高方法？在浙江，有几个流传很广的长高偏方，里面最常出现的食材就是小公鸡和三七。医界艺术家，助患者脱胎换骨访孙永强教授三甲天团孙永强河南省洛阳正骨医院郑州院区（河南省骨科医院）院长管委会主任主任医师教授博士生导师现任中国医师协会骨科医师分会关节外科工作委员会委员，中华医学会骨科专业委员会髋关节工作肥胖为什么会引起痛风？在治疗痛风的过程中我们常常建议患者要进行适度的减肥控制，那么肥胖和痛风到底有没有关系呢？最新研究显示体重与尿酸呈明显相关，体质指数（BMI）增加也与高尿酸血症有明显关系。体重增加虽百元级乒乓球拍，新手入门必备打乒乓球不仅能全面锻炼身体，还能调节情绪，提高思维能力，是一项老少皆宜的运动。平时娱乐锻炼没必要买专业球拍，百元级成品拍是更好的选择。今天给大家推荐几款百元左右的乒乓球拍，弹性柔和