胸痛胸闷?别忽视,这可能是心梗前兆
文 | 刘晓红
图 | 网络
朋友电话说"心脏难受,在来医院的路上"。落座后一问是持续的、胸部隐隐不适,注意力集中时较重,分散注意力后"就忘了"。再问原因,近几日,有同事心肌梗死猝死了,"还不到50岁呢"朋友摇摇头,一脸的悲切,然后抬起头问"心肌梗死有啥先兆?怎么能预防?"
心肌梗死有什么前兆?
急性心梗因为其突发性,致死性、致残性(心肌梗死后存活者多会遗留心功能不全,心功能不全会导致日常活动耐力降低也叫心源性致残)日益受到重视。人们总是希望找到急性心梗的前兆,以便能很好地预防急性心梗的发生。
有些急性心梗的前兆较为明显,表现为在心肌梗死之前数天里出现胸憋胸痛,呈阵发性,多由劳累诱发,持续几分钟,休息或含服硝酸甘油可以缓解。
或是已经诊断冠心病的患者诱发心绞痛的活动耐量降低,比如之前是上三层楼有胸憋不适症状,现在是上二楼就有症状。
还有的是平时是劳累后出现症状,现在静息状态下也出现症状;再有就有以前出现症状休息几分钟含服硝酸甘油几分钟即可缓解,现在缓解所需时间延长了。
这些都是心肌梗死的前兆,一旦出现上述情况要紧急就诊,以免造成恶果。
但有相当数量的急性心梗没有明确的前兆,首次胸痛就是急性心肌梗死。"那怎么办?"朋友焦急地问。
我们的口号就是"有胸痛上医院!"
怎样预防心肌梗死?
"控制危险因素"。
要对自己的血压、血糖、血脂做到心中有数,对于家族中亲属<50岁就患有冠心病的肥胖的人群更是要注意定期进行监测。高血压、糖尿病、高脂血症都有一定的遗传倾向,一旦发现血压、血糖、血脂升高一定要进一步改善生活方式,必要时药物治疗,并力争把上述指标控制在合理范围内。
一旦需要服药就要坚持,不要因过于担心药物的不良反应而间断服药。要戒烟,尽量不喝酒,控制体重,不过度劳累,不暴饮暴食,不熬夜,适当运动,心情平和。
其实我们的老祖宗所说的养生法到现在依然适用,《黄帝内经》中素问上第一章 上古天真论中:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
看看,这就是人生智慧,就是预防冠心病、急性心肌梗死的方法。
现在有些人的状态古人也描述了:"以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。"朋友听完默默地点了点头。
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