掰手指一时爽，经常掰会得关节炎？关节还会变大？看完才知道

　　「咔嗒」
　　掰手指一时爽
　　一直掰掰就能一直爽
　　？？？
　　尤其是干活多
　　或者 经常敲键盘、写字的人
　　手指会很酸
　　很多人习惯性就是
　　掰一掰他们的手指
　　但是，每当大家掰手指的时候
　　身边的长辈会说：
　　＂经常掰手指，以后会得关节炎的！＂
　　＂掰得多，关节会越来越大！＂
　　……
　　是真的吗？
　　为啥掰手指会有响声？
　　掰手指真的会有关节炎吗？
　　本期，我们一探究竟！
　　掰手指，为什么会出现＂咔塔＂的响声？
　　掰关节的咔咔声
　　其实是
　　……
　　关节腔内气泡的形成和破裂导致的
　　我们的关节，并不是如想象中的简单粘合，而是共处于一个叫 关节腔 的密闭空间中，外来营养的吸入一般靠负压来完成。
　　在关节腔中还充满了能使我们顺利完成码字、搬砖等各种日常操作的滑液。在滑液中还有很多溶解了的气体，在负压达到一定程度时会被析出形成小气泡。
　　当我们一只手的手指弯曲做好被按压准备时，关节处于拉伸状态，关节腔内的负压增大。那些溶解在滑液中的气体会被负压析出，形成一个个小气泡。
　　紧接着另一只手靠上，发力、按压、气泡破裂。就像气球爆炸出＂蹦＂的一声一样，＂咔嗒＂声也就产生了。
　　掰手指，会得关节炎吗？
　　关节弹响多了会不会的关节炎？
　　其实， 整个掰手指的过程中，其实并没有危害关节的行为发生。
　　关节拉伸可以 刺激关节局部的血液循环增加，滑液能够分布的更均匀，促使关节更加的灵活 。关节腔内破裂的气泡又是在一定时间内可以再次形成的。
　　而关节变粗大的根本原因却是 关节受损后的骨质增生。既然掰手指不损伤关节 ，那也就不会导致关节变大啦。
　　那手指
　　岂不是想掰就能掰了？
　　不不不！有文献提到，经常掰手指可能会导致关节软骨变厚、握力下降有关系。
　　但是，如果你的手指屈伸不利
　　屈伸时疼痛难忍
　　晨起和劳作后局部疼痛加重
　　屈伸时出现的＂弹响指＂
　　可能患有 腱鞘炎
　　什么是腱鞘炎？
　　腱鞘炎，也叫屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。
　　是由于屈指肌腱与掌指关节的屈指肌腱纤维鞘管长期过度摩擦，产生无菌性炎症反应，局部会出现水肿、纤维化以及渗出，鞘管壁增厚，肌腱局部变粗，影响到肌腱在此处的滑行。
　　腱鞘炎可发生于任一手指，但大拇指高发。
　　如果出现弹响指（腱鞘炎）
　　该如何应对？
　　有腱鞘炎，怎么办？
　　早期
　　腱鞘炎早期的病变是以  炎性改变为主  ，最主要的症状是 疼痛  。在此阶段需要解除可能致病的因素， 减少局部的继发损伤  。制动、封闭治疗、物理理疗、针灸、推拿按摩等都可取得不错的治疗效果。
　　中后期
　　腱鞘炎的中后期，  病情反复发作，局部可出现绞锁或弹响，这时封闭治疗效果会不太理想，现阶段可采用针刀保守治疗或者外科手术治疗。
　　如何预防＂弹响指＂（腱鞘炎）的出现？
　　（1）劳逸结合，减少不必要的玩手机、电脑次数，避免单手长时间操作。
　　（2）注意保暖，避免受凉受潮，洗手使用温水，天气转凉时刻戴手套，避免受凉。
　　（3）工作时不要让手腕腾空，每工作一段时间记得活动一下手腕。
　　（4）弹响指在糖尿病和类风湿性关节炎等患者中常见，这类人要更警惕。
　　此外， 类风湿关节炎、风湿性关节炎、骨性关节炎和强直性脊柱炎 等相互鉴别。具体如何鉴别？如何区分呢？继续关注我们，我们会慢慢科普。
　　所以
　　掰手指可以
　　但要适度