癫痫患者发作很频繁怎么办？癫痫患者如何减压？多看轻松快乐的书

　　癫痫疾病的最根源一般发生在患者的大脑内部。那是一种神经元异常放电所导致的疾病，在发作的时候有明显的症状表现。有的患者会出现意识丧，有的患者会出现强直性痉挛。因为癫痫的突发性，对于患者而言随时随地都有可能发生癫痫的可能性。患者在平时是和正常人看起来无异的。但是这种正常之下往往暗藏着很多不定时的危险，这是因为患者不能预知下一次发作在什么时候。因为如此，也就不能做好预防，甚至很多的人都不知道癫痫发作的时候应该怎么办。
　　癫痫的发作特征也就是突发性，反复性，长期反复的发作会给患者的身心健康都带来很多的危害！所以要了解发作的时候应该怎样急救，这样不仅可以减少对患者身体的危害，也可以在患者突发癫痫时候增加一份保障。
　　在患者发作的时候，如果患者的意识保持清醒，那么不管是患者或者家属一定不要惊慌，这个时候可以把患者转移到一个比较安全的位置，同时解开患者的领口或者腰带等。然后将患者的头部偏向一侧，不要强制扭动患者的身体，避免造成患者骨折。而将患者的头部偏向一侧，这个目的就在于让患者口中的分泌物自然流出，以免造成呼吸道堵塞或者是吸入性肺炎。通常在发作一段时间后，患者的发作就会自然停止，如果在平时的发作时间结束之后，患者的发作还没有咨询终止，那么请及时将患者送往医院治疗。
　　在患者发作的时候，家属可以记录患者的发作情况以及发作的时间等等。如果有条件的家庭可以将患者发作的时候以视频的方式录下来，然后再复查的时候将此视频给医生看。这样可以对医生的诊断更有帮助。
　　癫痫是一种很严重的疾病，患者一旦确诊，可能会变得比较忧郁，焦躁。有一部分患者在平时的生活中会经常意识到自己是一个癫痫病人，和其他人不一样。在工作作，生活以及学习方面都会受到一定的限制，于是便陷入了孤独，不愿意和大家在一起，甚至不愿意参加集体活动。特是对于正处于青春期的小患者来说，孤独感更加强烈。那么对于这样的情况，患者本身应该要怎么样才可以减压呢？我们一起来看一下。
　　患者可以阅读一些比较轻松的书，现在有很多的小绘本，都是比较轻松诙谐的画风。还有很多的心灵鸡汤类的书籍，对于患者而言，其实是很有帮助的。癫痫病人也可以读一些自己比较感兴趣的书籍，投入到书里面。这样自然会减轻患者原本的心理压力。可以多听听音乐，音乐可以抚慰人的心理创伤，这一点是毋庸置疑的，病人可以在家里面都放一些轻音乐或者是白噪音等等。这些音乐仅可以帮助患者缓解心理压力，而且也对睡眠有一定的帮助。
　　患者可以多培养一些自己感兴趣的事情。根据调查，在做比较喜欢的事情的时候，人的情绪往往都会比较高涨。极大部分人在进行自己喜欢的事情的时候，情绪是保持在愉悦的状态。
　　对于家属来说，可以多陪伴患者。可以选择一些风景比较优美也比较安静的地方进行旅游。在山区或者海边周围的空气当中有比较多的阴离子，阴离子越强，人体的器官以及组织所得到的氧气也就充足。这样人体的新陈代谢机能就会越旺盛，可以帮助患者减轻心理压力，有助于癫痫的治疗。