一件可能成就你，走向卓越人生的小事儿现代社会人们感受到焦虑抑郁等各种心理疾病，很大程度是源于心灵的隔绝和孤独。集体冥想，大家怀有共同的积极的愿望，共同创造的高频率，可以很容易的让每个人合声共振，对于很多人而言，可以达关注呼吸！呼吸意识1。当身体坐姿稳定时，身体是静止的舒适的放松的。2。运用横膈膜呼吸几次。3。观察呼吸的流动。4。注意力集中在呼吸上，让心随着呼吸流动5。呼吸均匀缓慢没有急促杂音。6。不应无能量与情绪我们能看见，能量层级图里面，有正负级之分。你心里面的感受会共振这个情绪和发生的事情。所以你要调节你内心的感受，越怕什么你就越来什么。吸引力法则常常都出现在我们的生命里面。你的担心和如何坚持日日冥想？大师的冥想精髓，解开冥想的奥秘，再忙也没有问题今日，爱冥想爱生活想直接跟大家说的是冥想，无处不在冥想，是一种高级的生活方式，且，效果立竿见影！克里希那穆提冥想不是对思想的控制，而是高兴，获得财富的秘诀世人问老子你高兴的秘诀是什么？答每天早上起来问自己，我应该快乐还是痛苦的度过。当时我就选择了快乐，仅此而已。我们每天都要做一个决定，要快乐的向圣人学习。谜底都在谜面上面，做个决定，冥想学习环境带来的坚持教别人冥想是一件令人激动的事，并且也是一种责任感，想要把师父们给予的关怀以及对细节的关注传递给别人也是一件幸福的事。在国外，我目睹过数次别人传授冥想的过程，并讶异于任何人都可以从冥冥想学习中的静坐在系统的冥想学习中，你很快会发现，冥想并不等于每天静坐一段时间。虽然静坐是一个关键元素，但它只是更为宽广的心灵训练（包含三个要素，后面有具体说明）的一部分而已。你要同等对待心灵训练为你自己的好负责你为你的不好都做了什么？你又为你的好做了什么？成为爱的管道，多多赞叹，成为当下愿意改变的人，老天会给你更多的，疏导能量决定我们人生的全部体验。你没有会不会，没有好不好，不好就是没心各种情绪时的热成像图能量最高的肉眼可见，就是幸福和爱。能量最低的是中立和抑郁。全球现在有一亿多人是有抑郁症的情况出现，抑郁症的人，能量是不流通的，一点暖流都没有的。抑郁现在新闻都在报道，无缘无故的就跳接纳的过程就是在历练你的心性，放大你的格局与心量见者有份好事发生怎么样改变我们的大脑，才能让我们活成明心见性的通透。就是每天不断的冥想，透过冥想，提升自己的频率，发现那些我们不能接纳的人，事，物。从而改变它。改变内在的高大的自我神奇的信念提升，让你成为心想事成的王者金钱买不来幸福与快乐这是一个在我们的世界中很普遍的信念模式，同时，它却只是我们告诉自己在生活中不要有钱的借口。金钱无法买来内在的平和，无法买来幸福与快乐，更无法让我们意识到我们的神