中考学霸分享考前13天安排！计划详尽，每天重点不一样

　　中考前夕，排出每天的学习计划表，可以帮助考生用最佳状态去对待中考。
　　下面是中考过来人分享考前13天安排！一起参考一下吧！
　　中考学霸分享考前13天安排！计划详尽，每天重点不一样
　　注意弥补短板学科
　　距离中考13天
　　中考看总分，短板学科通常有较大提分空间。
　　补短板的最好方式是查缺补漏，可把以前的错题拿出来再做一遍，并归类分析。
　　在总结过程中会发现，很多题目出错是集中在相同知识点上，这样的知识点就是短板。
　　错题往往不是一个点的错，而是连带知识概念或规律等内容的欠缺。
　　因此，考生还要试着对错题做延展性的思考，把选择题的4个选项拓展成10个选项，触类旁通，把周边知识全部掌握。
　　考生每天可在每一学科上拿出15至20分钟，专门查缺补漏，弥补短板，也可同时采用弱科多投入5分钟、优势学科少投入5分钟的方式备考。
　　翻错题集和笔记
　　距离中考12天
　　现在要想从头到尾重新学习一遍的可能性不大，但如果把握好时间，还是可以强化重要内容的。
　　剩下的时间首要任务是保证状态，其次才是提高水平。
　　每天应抽出一定时间做题，即使是自己非常拿手的科目，这样才能保持做题的状态。
　　对于语文，要注意各种题型的回答技巧、答题规范，多记些可能在作文中用到的素材。
　　对于数学、物理，首先是确保把所有公式记忆准确。其次梳理基础题和中档题，如果做得不好，原因是什么。还有时间的话，可以练一点压轴题，但不要贪多。
　　对于英语，每天都要做适量的题目，遇到不会的知识点要及时解决。
　　对于化学，最重要的是把书上的东西记清楚，最起码要保证最近做的题目所涉及的知识点都比较熟悉。
　　专注眼前事
　　距离中考11天
　　临近中考，压力越来越大。
　　现在一定要：专注眼前事，不去在意或远或近的未来，也许你会平静得多。
　　平时复习时，当你突然感到书上的字怎么都看不进去时，放下书出去走走吧，或独行或与友结伴，一起谈谈学习之外的事情，或者只是安静地走走，相信再回来时，你会好些。
　　保持良好心态
　　距离中考10天
　　中考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。
　　从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：
　　第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，学习间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
　　第二，给自己正面的心理暗示：比如＂我现在精力充足，思路清晰＂，＂对所学知识我掌握得相当不错＂……这样会大大增强自信心。
　　中考学霸分享考前13天安排！计划详尽，每天重点不一样
　　掌握复习方法
　　距离中考9天
　　首先，不要老盯着难题做了，从知识上、解题方法和技巧上，其实前面的复习中都已经储备了，做难题只有一个作用，增加心理负担——还有这么多题不会做。
　　第二，把前一段做过的题进行整理，如果现在还不会做，最好请老师辅导。
　　对于做错的题目，一定要反馈到知识点上，回归课本，重新掌握基础知识，不然考试中再错。
　　要把近两年的中考题做一做，做完以后，和参考答案进行认真对照，根据评分标准掌握采分点，规范做题，不要造成无谓的丢分。
　　第三，这段时间还可以多准备一些写作材料，如人的故事、典故、报纸上的重要新闻和评论等，以便在写作文时用。
　　最后，基础较差的考生在这一段时间内，如果还想做题，就把后面的大题全部放弃，重视前面基础部分如选择、填空题，能整理多少算多少，否则，后面的大题做不出来，不仅费时，又挫伤自信心。
　　形成思维规律
　　距离中考8天
　　中考考的是知识，也是思维，考生在考前一定要学会不同课程之间的思维转移和加速。
　　最为恰当的做法是：
　　一门课程的考试结束后，不翻书，不对答案，让思维和情绪完全丢开对这门课的全部印象，全面转入对后一门课程的思考。
　　这样到考试开始时，思维就可以处于更高的活跃期。
　　保证睡眠质量
　　距离中考7天
　　考前一周，许多考生表现出诸如烦躁、做题时出现无谓失误等状况，这些都是由长时间身心疲惫造成的。
　　要改变这些状况，中考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上11点或者说12点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，蓄积能力和精力。
　　睡眠状况直接影响着身体状态，从考前一个星期开始，应该把调整睡眠放在重要位置上。
　　有些考生由于紧张、生物钟紊乱等原因，考前会失眠，这里提出一些应对措施：
　　第一，不要总想着中考时会出现什么＂万一＂，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态；
　　第二，不要开＂夜车＂，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作；
　　第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果。
　　调整家庭关系
　　距离中考6天
　　许多学校在考前一个星期左右会放假，考生可以在家学，老师在学校答疑，给考生留出自由复习时间。
　　从这时起，因为考生回归了家庭，所以家长的重要性就突显了出来。考生、家长之间的关系需要调整。
　　同时，家长不要和考生谈论中考的事，不要给孩子过高的目标，不要过分计较模拟题的成绩，不要问孩子准备得怎么样、有没有把握等问题。
　　在这时，中考期间是否由家长陪考，需要考生和家长坐下来共同商定了。
　　有些考生认为，家长不离左右陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少；但有些孩子独立性较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。
　　总之，家长在决定是否陪考这一问题时，一定要尊重考生自己的意见，甚至陪考人是谁，都应由考生自己决定。
　　中考学霸分享考前13天安排！计划详尽，每天重点不一样
　　开始放松身心
　　距离中考5天
　　放松身心，可以适当进行一些体育、娱乐活动，并应该坚持到临考前。
　　适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。
　　还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。
　　最好不要上网，不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰复习。
　　制订考试方案
　　距离中考4天
　　要能做到从容进考场，就得提前准备，不然就会临阵慌乱。
　　制订方案要本着不放过考试当天每个细节的宗旨。
　　从作息时间上说，要有充裕的时间吃早餐。
　　一般选用高维生素、高热量的食物，最好在考前一个半小时之前用餐完毕，但不要吃得过饱。
　　到考场时间不宜过早或过晚，一般在考前15分钟至20分钟为佳。
　　太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。
　　上午考完后，休息一会儿后，再吃午饭。
　　午饭后不要马上睡觉，稍微活动，散散步，听听音乐。
　　午睡时间安排30分钟到40分钟即可。家长一定要注意提醒考生，以免考试迟到。
　　从复习方面说，考前避免与同学、老师交谈，因为在交谈讨论中，往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来。
　　考前不要再心急火燎乱翻书，先不说是不是真有许多地方没有复习到，就是这种慌张状态足已难出好成绩。
　　考完就完，考一科少一科，不对题，这样有利于以稳定的情绪再战。
　　做好物质准备
　　距离中考3天
　　中考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。
　　可以准备一条纯色小毛巾，用来擦汗。
　　确定中考当天要穿的衣服，并单独放置，别到了25日早晨，因为挑选衣服而耽误时间。
　　熟悉考场环境
　　距离中考2天
　　去考点熟悉考场环境。
　　确定去考场的方式。一旦发生意外，要及时求助于监考老师或警察。
　　一定要算准路上所需时间，并要留出富余。
　　考试当天在去考场的路上，行走速度一定要慢，快了会造成慌乱的感觉，直接影响进入考场后的心理状态。
　　中考学霸分享考前13天安排！计划详尽，每天重点不一样
　　考前大检查
　　距离中考1天
　　最后一天，主要任务是调整好心态，做好考前心理准备与物质准备的大检查，以良好的心态、充沛的体力与精力，充满信心迎接明天的考试。
　　起床要与平时起床时间一样，比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考。
　　到了晚上，与平时一样的时间睡觉，切记不要过早睡觉，睡不着，反而影响情绪。
　　如果这时按时睡觉也睡不着，顺其自然，只要有良好的心态，即使少睡几个小时，也不会对明天的考试有多大影响。
　　早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样，吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养，只要食欲好就行。
　　丢开所有复习资料，停止复习，轻松愉快地休息一天，调整一下因长期复习而一直紧张的神经。
　　另外，检查前一天所做好的物质准备，晚上注意听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。
　　最好不与家长谈论易引起情绪波动的事，这里家长也要注意切忌因小事与考生发生冲突；不与同学讨论难题、偏题，否则可能引起信心不足。