做最精美的饭菜，报最沉重的辅导班，这就是来自妈妈的爱？

　　近日，教育部印发了《关于加强义务教育学校作业管理的通知》，并且，提出了中小学生作业管理的＂十条要求＂：
　　• 要求一二年级不得布置书面作业；
　　• 小学生每天的作业不超过60分钟；
　　• 严禁家长批改作业。
　　• 严禁布置重复性、惩罚性的作业。
　　这个被称为＂减负令＂的通知一出来，立刻在广大家长中引发了热议。
　　有的家长质疑这个通知的可实施性，有的家长担心会影响孩子的课业成绩，有的家长则感叹学生的不容易。
　　近年来，中小学生的＂作业焦虑＂，家长的＂焦虑焦虑＂已经演变成了一个全社会的问题。为此，很多家长大力呼吁，希望制度尽快落实，让孩子过一个快乐的童年。
　　作为一个小学生的妈妈，我也同样在经历着煎熬，既为孩子的成绩感到无比的焦虑，心疼他们的辛苦，也对现在的教育环境表示无奈。
　　这样的＂减负令＂，我自然是举双手赞成的。
　　只是，＂减负令＂，真的能给孩子们减负吗？
　　＂减负令＂的背后
　　是被＂作业焦虑＂裹挟的家庭
　　近日，有一个新闻引起了关注。
　　4月22日，安徽合肥的一名初二女生，在凌晨三点终于做完了全部作业之后，喜极而泣。
　　孩子的妈妈说，孩子明年就要升入初三毕业班了，因为中考很重要，所以，她周末给孩子安排了补习班，课内课外作业加在一起，的确是不少，但也没有办法。
　　这样的孩子并不在少数。细问之下，发现周围的很多孩子都是晚上十一、二点才睡，基本上能保证九点半入睡的孩子只是极少数。
　　网友们一边心疼孩子的辛苦，一边喊着要给孩子减轻负担，一边在为孩子的作业倍感焦虑：
　　· 做慢了，担心孩子的学习方法有了问题；
　　· 做快了，担心孩子偷工减料；
　　· 做得不对了，担心孩子的知识掌握的不扎实；
　　· 即使做得又快又好，又担心孩子做的还不够多。
　　于是，家长们给孩子做着最精美的饭菜，又给孩子报了最沉重的辅导班，正如网上的那段广为流传的话： 中国的孩子真的太难了，要背世界上最沉的书包，参加世界上最多的考试，最早品尝孤独与压力。
　　心理学家陈默曾经在一次演讲中，提到了这么一个观点：
　　现在的孩子有空前的学业压力，这只是显性的；隐性的东西是孩子们整天跟焦虑高危人群在一起。 跟焦虑的人在一起，会疲惫不堪，我们孩子所遇到的压力是全世界没有的。
　　在健康的亲子关系中，焦虑的传导应该是这样的：
　　孩子在成长的过程中，会遇到各种未知的情况，从而产生焦虑。家长作为孩子情绪的容器，承接住孩子的焦虑，消化孩子的负面情绪。
　　但，在现实中，焦虑的传到往往是倒挂的。父母的焦虑传导给了孩子，孩子被绑架成为了家长倾倒焦虑的一个出口。
　　被＂作业焦虑＂所裹挟的家庭，真的很累。
　　＂减负令＂
　　真的能给孩子减负吗？
　　通知的本意是要减轻孩子的课业负担，保证孩子的身心健康。
　　但是，在通知下发的当天晚上，家长群里就炸了锅。
　　有的妈妈说：这下可好了，我终于不用检查孩子作业了，晚上也可以好好休息一下了，要不，这一天天的，太累了。
　　有的妈妈却说：  这样的政策下，谁又能来保证孩子的学习成绩呢？
　　到时候孩子考不上重点校，怎么办？
　　这后果还不是我们自己承担？
　　这时，一个好友打来电话，刚一接通，就噼里啪啦的说了一大堆。我听了半天，才听明白她的意思。
　　她的孩子今年五年级，下半年就要进入毕业班，面临着小升初。她对孩子的期望很高，希望孩子能考上重点中学的重点班，将来能考上个好大学。
　　因此，她给孩子报了好几个课外班，语数英是必选课，其他的，还有什么少儿编程、足球等等，把个孩子忙的，像个小陀螺。
　　她问我：我真的特别着急，老师不给留作业了，怎么办？
　　我说：让孩子歇歇吧，别太累了。
　　她顿了一下，说：不行，不能这样，我再去看看，还有没有其他的班。 这孩子好不容易走到现在了，明年就考初中了，我要是一松劲，这前几年不就白忙了。
　　放在电话，我叹了一口气，为那个年幼的孩子感到悲伤。
　　那个刚刚五年级的男孩子，还正是淘气调皮活泼好动的年纪，可他，却整天背着个大书包，辗转于各种课外班中，脸上看不到一点点孩子应有的童真。
　　有的，是对妈妈的无奈，以及，对快乐的渴望。
　　为作业减负
　　我们能为孩子做些什么？
　　教育到了最后，拼的都是家长。
　　唯有家长先放下焦虑，孩子才能平和的成长。
　　那么，为孩子的作业减负，还他们一个健康快乐的童年，我们又能为孩子们做些什么呢？
　　1、提高学习效率，避免无效学习
　　很多时候，孩子写作业写的完，是因为他们太磨蹭，原本10分钟能完成的作业，硬生生的拖到了一个小时。
　　如何提高孩子的学习效率，李玫瑾教授就给出了三个方面的建议：
　　• 养成良好的学习习惯，帮助孩子制定学习计划表，列明每天需要完成的作业和任务。
　　• 优化写作业的环境，创造一个专注的学习环境，桌面干净，书本整齐。家长尽量不去打扰。
　　• 判断难易程度，逐个解决，家长可以帮助孩子把作业按照难易程序排序，然后一个一个的解决。遇到难题时，可以耐心讲解，和孩子一起做。
　　2、提高内驱力，让孩子爱上学习
　　当孩子学习出现问题时候，外补不如内驱，
　　教育家Rita Pierson在TED演讲 《每个孩子都需要一个冠军》 中，讲到了她曾经教过的最差的一群孩子。
　　她对孩子说：
　　你们进了我的班级，是因为我是最好的老师，而你们也是最好的学生。学校把我们放在一起，是为了来给其他人做个好榜样。
　　她还给了孩子们一个人设：
　　我是个人物！我来的时候是个人物，毕业后会变成一个更好的人物。我很有力、很强大！
　　最终的结果出乎所有人的意料，几个月后，这些孩子变得越来越优秀。
　　家长要给孩子建立积极的人设，多一些鼓励，多一些赞扬，最终，就能像Rita Pierson在演讲里说的那样 ： 每个孩子都可以成为一个冠军。
　　3、提高运动能力，为孩子健康护航
　　实验结果表明，运动真的可以提高孩子的学习成绩。
　　李玫瑾教授曾经在一个节目中说：那些运动能力强的孩子，学习也特别优秀。
　　素有＂精英摇篮＂之称的英国伊顿公学，每周的体育课的时长为23小时，几乎与文化课的时间相等。在他们的官网上，有这么一段话：
　　学会赢，也学会输；
　　学会去领导，也学会被领导；
　　学会超越自己，也学会做团队中的一员；
　　知道什么时候争取，也知道什么时候承认失败；
　　这些，都是我们学会做人的必须课。
　　运动的意义，除了增强体质、提高学习能力之外，更重要的一点，就是培养孩子的团队协作能力，拥有强大的抗挫力和触底反弹力。
　　孩子的成长
　　是一个漫长的赛道
　　最好的画面，就是家长和孩子一起牵手，共同前行，彼此微笑，即使有坎坷，有困难，尽力就好。
　　家长的＂兜底＂，才是孩子最大的财富。
　　英国育儿专家佩内洛普•利奇说： 与孩子们一同成长是一段漫长的旅程，我们要用头脑和心去教导他们。
　　诚然，我们无法改变教育的大环境，但是，作为家长，我们可以给孩子少一分焦虑，多一份平和，少一分担忧，多一份安心。
　　让我们的孩子，在阳光和呵护下健康的成长，长成孩子原本的模样，绽放出童真的笑脸。
　　这，才是我们为人父母的责任。
　　作者简介：  夏小雨，一个热爱生活的资深财务女，此生唯两大理想，一支笔，一束光。