女孩子请谨慎减肥

　　有的女孩子屁股大，腰臀粗壮，自己以为不够纤美，甚至千方百计想减肥。却不知，农村有这样的说法：＂屁股大的女人能生娃＂。从中医来分析，这是有道理的。
　　一、中医的观点
　　一则，按中医理论，屁股大小与肾气关系密切，屁股大则肾气充足。督脉、膀胱经与胆经循行于臀部，此三经气血充足，则臀部筋骨肌肉得以濡润，故臀部会膨大。
　　二则，以上中下三焦来看，腰臀以下属人体的下焦，若下焦气血充实，则臀大腿粗，长得比较壮实。下焦由肾所主，肾为先天之本，肾气充足则下焦气血健旺有力。
　　下焦实则气血归依，不易上浮。因此凡易发作高风面热、闷瞀晕胀之类症状的人多属上实下虚，上焦蓄实，下焦亏损，风火相煽，上泛高巅。此类人臀必小、腿必细。所以说，臀大腿粗的人不容易患高血压、中风、心脏病。
　　三则，一般来说，臀大腿粗多与先天有关，但后天亦能改变。建议可多做站桩、太极、脚趾抓地等运动。曾见大学里一些武术专业的女生往往下肢粗壮，小腿尤甚，自言长年练马步、太极所致。观察世界体坛短跑运动员多下肢粗壮有力，而马拉松、环法运动员则下肢明显细瘦，大概消耗过度，阴精不藏，此亦久劳伤肾之候。
　　四则，所谓臀大腿粗，指肌肉粗壮，筋骨有力，看上去有力量感，但并非肥胖。若见臀腿肥肉乱颤，虽显粗大，但属虚胖，是肾阳不足，水湿不化之象。再者，大腿小腿皆粗壮则肾气更足，若只是大腿与臀部粗大，而小腿细弱，脚小，走路几乎不能支撑，这也属于肾精不充，最好加强体育锻炼，则精气四布，下肢得养。
　　人要健康，一定要上虚而下实，上虚则清阳上升，脑窍轻灵，心神和畅；下实则紧贴大地，得土气之助，肾水旺盛，而不会高风飘摇。
　　二、现代研究的观点
　　一则，屁股大的人少发心脏病和糖尿病。
　　现代有研究发现，体重正常、同样体脂率的情况下，臀部和大腿脂肪相对较多的人患心脏病和糖尿病的风险要比腹部脂肪多的人要低一些。因为屁股和大腿的脂肪是一种能量储备，长时间运动时要先启用这部分脂肪；而腰圆肚子大的人，脂肪很容易向脏腑扩散，成了脏腑的负担，积累到一定程度就会产生心脏病和代谢类疾病。
　　二则，屁股大的人更聪明。
　　美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聪敏无比的杰出人物都是＂宽臀族＂，他指出，埃及艳後、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等历史伟人都是臀部特别大的＂宽臀族＂。史特纳斯说，若必须作选择，他宁愿选头脑而舍外貌。他表示，＂宽臀族＂不应为臀部宽大而自惭形秽，反而应该为这种体型感到高兴。
　　三则，屁股大的女性更长寿。
　　臀部大的人除了智商更高外，在健康度和寿命上也更有优势。与臀围最小的一组研究对象相比，臀围最大的一组不仅死亡率少了87%，患冠状动脉疾病的几率也少了86%，而患心血管疾病的风险也少了46%。
　　四则，屁股大的人更健康。
　　《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现，屁股大的人其实更健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。臀部脂肪可以降低坏胆固醇（低密度脂蛋白）水平，提高好胆固醇（高密度脂蛋白）水平，有助于防止血管硬化，兼可降低糖尿病危险，还有助于清除危害身体器官的炎性脂肪。
　　五则，屁股大的女性容易顺产。
　　宽臀女性（骨盆较大的女性）在生产时较不会受罪，更重要的是，宽阔的骨盆可以提供一个相对优质的子宫环境，宝宝在体内会有更大的活动空间。同时，一定程度的臀部脂肪可帮助子宫保持温度，因此经痛的风险也会大大地减少，这也是为什么纤瘦的女性比较容易痛经的原因。
　　由此说，若自己臀部大，下肢粗壮，这是老天爷赐予的最为贵重的礼物，是身体健康的表现，大可不必忧虑，更不能盲目减肥。