玩游戏孩儿他爸竟然这样做！太真实了，还好没被妈妈发现

　　孩子出生后，大多数时候，妈妈的成长是＂光速＂的，爸爸的成长是令人＂捉急＂的。
　　育儿路上也是各种脑洞大开，让人哭笑不得~
　　我们来围观一下：在孩子身高管理方面，猪队友VS神助攻有哪些区别？
　　对于自家宝爸是猪队友还是神助攻，相信妈妈们心里应该都有属于自己的答案了。
　　那么，如何让爸爸了解身高管理的知识？把猪队友培养成神助攻呢？
　　这些管理攻略，必须知道！
　　遗传攻略
　　身高遗传因素占70%~90%，环境因素占10%~30%。不管爸妈遗传水平如何，后天的营养、运动、睡眠、情绪同样不能忽视！通过科学的身高管理，帮助孩子多长1cm、2cm、3cm......甚至更多~
　　运动攻略
　　《学龄前儿童运动指南》指出，孩子一天的活动，只要能达到中等强度都可以算在这60分钟的运动内，例如：游乐场玩耍、踢足球、跑步、轮滑等。
　　虽说，中等强度以上的运动可引起血清生长激素水平升高。但是，如果连续长时间高强度运动，生长激素水平又会下降到运动前的状态。
　　可以通过这几方面进行判断：
　　如果有运动过量的表现，要适当减低活动强度，而且白天剧烈活动孩子晚上的睡眠质量也会受到影响。
　　睡眠攻略
　　睡眠相信是很多家长都在头疼的问题。
　　的确，如果孩子入睡时间较长或者睡眠时间减少，生长激素的分泌高峰会受到影响。
　　我们来看看美国国家睡眠基金会推荐的睡眠时长：
　　纠结完睡多久，接着开始纠结什么时候睡！
　　我身边有一位宝妈每天想尽各种办法让孩子早睡，哪天睡晚了就开始着急，担心影响孩子长高。其实，保证充足的睡眠时间才是硬道理，偶尔晚睡关系不大。
　　但随着孩子们陆续开学需要早起，为了保证足够的睡眠时间还是建议要早睡哦~
　　零食攻略
　　对于营养需求大，胃容量又比较小的孩子来说，零食可以作为三餐营养和能量的补充。
　　前段时间，《儿童零食通用要求》出炉，标准对于零食的含糖量、防腐剂和反式脂肪酸进行了限制，从而为孩子的零食安全保驾护航。
　　到底哪些零食是适合孩子经常吃，哪些又要限制呢？
　　《中国儿童青少年零食指南(2018)》对零食做了等级分类，常被称为＂红绿灯＂零食
　　情绪攻略
　　都说父母是孩子的第一任老师，家庭环境直接影响着孩子的学习、性格、心理状态。
　　如果父母当着孩子经常相互埋怨、争吵，孩子往往会把争吵的原因归结于自己。
　　孩子看上去的确很＂懂事＂，可压抑的情绪却会给孩子的身高造成一定影响。
　　如果不小心当着孩子面争吵了，那就在孩子面前和好如初。这时和配偶之间一个简单的拥抱、一句真诚的道歉，都会让孩子无比安心。
　　随后再告诉孩子，爸爸妈妈还是像以前一样爱着孩子和对方，孩子并不会因此失去父母的爱。
　　测量攻略
　　每月身高测量时间建议固定在早晨或晚上，如果时间不固定，测量值会出现误差，这是因为孩子活动一天后脊椎在重力的作用下缩短，导致晚上身高比早晨矮。
　　如果你家宝爸就是传说中的猪队友，赶紧把文章转给他，让孩子他爸在身高管理上也能成为你的神助攻！
　　其实，每一位爸爸都会经历初为人父的阶段，但伴随着孩子的成长，我相信他们都在努力学习。
　　当你觉得宝爸越来越会当爸爸了，就多多夸奖他！毕竟，比起无尽的吐槽，温暖的鼓励会给人更多力量！
　　PS，也欢迎大家在留言区讨论你家宝爸有哪些让你感动或者搞笑的瞬间~