时间很宝贵，有时候，金钱也买不到时光，应该珍惜每一天。
　　小时候，经常背诵这句话：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。那时候，其实不太懂时间有多宝贵。
　　直到读完大学，毕业工作，才发现，每天工作8个小时，日薪只有100块钱，时薪只有十几块钱。
　　那时候，一个月的房租差不多一千块钱，一个月的生活费一千多块钱。每个月基本都要月光，更别提想要买房安家，就像痴人说梦一样。
　　自从有了娃，才体会到碎钞机的威力。三岁前，虽然不上幼儿园，每天的奶粉、尿不湿、衣服、玩具，样样都是开销。
　　三岁开始上幼儿园，每个月费用两千块钱。另外，每个月还有零食、玩具、衣服鞋子、外出游玩等各种花销。
　　养孩子真贵，而自己却舍不得买一件像样的衣服。
　　年轻的时候，精力十足，加班也不怕，即使薪资低，也任劳任怨。有了娃，根本不是这回事了，如果不努力挣钱，孩子就得跟着吃差的、穿差的。
　　某一天，在商场，孩子看到一套非常喜欢的公主套装，一问价格四五百，实在不划算，拉着孩子就走了。
　　因此，我就在想，怎么样提升自己的竞争力，怎么样使自己的时薪、日薪、月薪、年薪，能够稳步提升。
　　第一，就是要提升自己的能力。能者多劳，能者多得。你干的多，成绩大，收入肯定会比别人高。
　　第二，敢于给自己定价。我的时间很宝贵，没有闲聊的时间。如果需要我付出时间和精力，可以合理收取一定费用，也是对自己努力付出的奖赏。相应的，自己也会投入更大的热情，精进各项工作。
　　作为成年人，一没有能力，二不敢求职高薪，就只能羡慕同龄人，一个个比自己过得好。
　　如果不想这样，就从改变自己开始吧！我愿意做一个好人，更想做一个有价值的好人。
　　【学习笔记分享】
　　——＂一味的做好人，只会滋养对方的索取心，敢于给自己定价，就是尊重自己的一种表现，只有自己尊重自己，别人才会尊重你。＂
　　共勉，晚安！
　　【晶晶健身21天打卡挑战】
　　最后，附上今天的跳绳打卡数据。关注我，每天更新健身+生活中的小确幸，睡前听我碎碎念~
　　PS：晶晶健身+晶晶日记，21天打卡挑战【9.26-10.16】第4天，正在进行中！想要一起健身的小伙伴，记得私信我，咱们一起优雅地变老！

家长的做法，也是造成孩子自闭症的原因，你还在这样做吗？说起自闭症，人们的印象都是感觉孩子很安静，只待在自己的世界无论外人做什么好像都与他无关，家长们就很着急，孩子这样该怎么办呢？也有些人或许觉得自闭症离你很遥远，或者不了解自闭症，但是医生分享，七种疾病可能对孩子身高有影响，如何避免孩子身高偏矮最近看妈妈群里聊孩子的身高的比较多，从群里的聊天内容中，可以普遍的发现一个问题，就是家长们并不了解孩子不同年龄段正常身高值是多少。家长看到自己家的孩子比同龄的孩子高多半头很开心，也想让孩子长高，多吃这几种食物水果，家长须知不会吧，很多家长居然不知道孩子长高还会受季节气候的影响？通过观察发现，很多家长只是注意到了孩子在这一段时间长得快，而在某些时间段孩子长得很缓慢，甚至生长不明显，却不知道孩子为什么有孩子重复刻板行为，可能是自闭症在作怪，家长要知道导语据相关研究报告，目前我国平均100个儿童中，就有1个儿童患有自闭症。换句话来讲，我国目前自闭症患儿发病率达到了1。儿童自闭症也称儿童孤独症，它是一种先天性的疾病，起源于婴幼儿时长得高的孩子多数比较能睡，也比较爱睡睡得安稳，这是怎么回事你还在听信谣言吗？想孩子长高点，就给孩子寻来偏方吃，做一些大补的食物给孩子吃。甚至还有的家长直接认为，家长身高都不矮，孩子身高一定也矮不了。其实，这些想法和做法都是不正确的，虽然说科普如何初步辨别和预防孩子是否患有矮小症？家长要知道昨天，一位家长私信我，说她朋友分享给他了一篇有关儿童矮小症的文章。然后这位家长看着自己孩子不显长，想想别人家孩子身高挺高的，心里着急，但是更担心孩子是不是也患有矮小症了，那么生活中新型运动划船机运动是干什么用的？划船机是有氧还是无氧一般来说划船机是一种有氧运动，不过由于划船机的重量和频率都是可以调节的，因此如果都加到最大，就变成了一种无氧运动。划船机是少数可以锻炼到全身肌肉的一款器材，相比学好这些简单又长效的减肥运动方法对于减肥，很多MM真的是又爱又恨，勉强来得的减肥方法无法持久，勉强减肥成功之后也有复胖的可能。所以首先要减肥的话就先从没有压力的事情开始吧！下面小编要为大家介绍立即实现简单又可以持如何运动减肥快跳绳跳绳也是燃烧脂肪效果很好的，跳绳30分钟可以消耗440卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。户外瑜伽户外瑜伽可以帮助人们提3个最强减重运动！4周以后没有不瘦的提起夏季，大家的第一个印象就是天气炎热，热得都不想要出门，外界温度高，会导致人体代谢加快，所以又称夏天是最适合减肥的季节，那么夏季的你该怎么减肥呢？为什么夏天适合减肥？夏天如此吓人每天跑步却一斤没瘦？这4个误区，越早明白越好很多妹子都那么纳闷，不说跑步能减肥吗？我怎么跑完之后胃口越来越好了，吃得越来越多了，反而体重上升了，这个并不奇怪，因为很多人都是这样的，那么到底怎么才能正确的通过跑步减肥呢？跑步是