晚上害怕不敢自己睡？这样做，比说怕什么啊更管用

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　　很多妈妈都会遇到这样一个烦恼
　　孩子大了，想让TA学着一个人睡觉
　　可是TA总说＂有鬼＂不敢一个人睡......
　　这！究竟是为什么呢？
　　关于这个问题，
　　我们先来看看孩子内心的想法！
　　＂我＂为什么会说有鬼？
　　电视画面的刺激
　　有些电视场景成年人觉得没啥，但对于孩子来说，可能就是鬼怪的＂源头＂。
　　孩子白天看到的 图片、影像→留在了脑海中→晚上再复现 出来，可能就成了他嘴里的妖魔鬼怪；
　　而且很多故事中，鬼怪又往往喜欢在晚上出现，于是孩子自然而然地会将黑暗和鬼怪划上等号。
　　回忆一下你小时候是不是也有被动画片里面的某个场景吓到半夜不敢自己睡觉的经历？
　　Ps,《魔方大厦》、《鸭子侦探》真的是小编的童年阴影啊~
　　想象力发育高峰
　　人们总是会对未知的事情产生恐惧，而黑夜给人带来的感觉就是未知，儿童也不例外。
　　3-6岁正是孩子想象力最旺盛的时候，这会让TA们脑补出黑暗中可能出现的怪物，这就成了孩子恐惧的源泉。
　　所以他们总是会不由自主地联想到衣柜里有怪物、床底下有幽灵。
　　分离焦虑带来不安全感
　　孩子在刚刚开始走向独立的时候，特别容易感到不安，如果遇到升学等环境的转变，更容易出现焦虑、孤独、缺乏安全感的情绪，再和眼前的黑暗联系在一起，就演变成了＂房间有鬼＂不敢独自入睡。
　　如果孩子因为某一次动画片或某一个事件的影响，只是暂时性的害怕，爸妈们不要指责，这样很容易强化孩子的负面行为。
　　可以列举孩子平时勇敢的一件事，对TA进行鼓励，告诉TA你能做到。
　　孩子看到自己战胜恐惧的行为，也许在面对黑暗时也会越来越勇敢~
　　还有一种办法就是不予过多回应，当孩子看到爸妈毫无反应，让＂有鬼＂这件事得到了忽视，那些让人害怕的场景可能就逐渐遗忘、淡化了。
　　但如果孩子经常说有＂怪物＂，而勇气鼓励也没有什么效果，那就要做点什么了！
　　因为孩子恐惧情绪得不到疏导，长此以往， 下丘脑、垂体系统机能受到负面情绪的影响，会引起垂体的生长激素分泌减少  ；再加上孩子缺乏安全感，晚上睡不踏实等情况，会进一步阻碍生长激素的分泌，身高因此也会受到影响。
　　那我们再一次利用孩子自己的想象力，把「鬼」征服吧~
　　试试这样做
　　「探索真相，用现实消除恐惧」
　　孩子因为看不见才怕黑，我们可以牵着他在屋子里走一圈，慢慢适应黑暗之后，摸摸桌子腿，凳子腿，看看床底，打开衣柜......
　　当孩子确认之后，心里踏实了，就不会那么怕了。
　　或者
　　让孩子一边说着TA脑海中的鬼，一边画出来。
　　一边问，一边让孩子说出自己的猜测。
　　这个过程其实是帮孩子发现，原来TA害怕的鬼是这个样子啊，并没有想象中那么恐怖；
　　它们也有朋友、有爸爸妈妈，那么孩子也就没那么害怕了。
　　「赋予孩子神奇力量」
　　每个孩子都相信魔法的力量
　　像艾莎一样拿着魔法棒呼风唤雪
　　像哈利·波特一样骑着扫把在空中任意飞翔
　　像奥特曼一样发射激光打败怪兽
　　如果孩子还是对鬼＂耿耿于怀＂那么，试试这个办法
　　让孩子感觉到有＂宝物＂在，房间就是安全的，时间长了孩子可能就释怀了。
　　「建立内心的安全感」
　　有时候怕黑不敢一个人睡，更多的是缺乏安全感。
　　我们要让孩子清楚知道——我和妈妈分开睡，妈妈也依然在我身边。
　　我们要告诉孩子，在任何情况下爸爸妈妈都会保护他，都会站在身后支持他。
　　一个内心充满安全感的孩子，才会有对抗恐惧的力量和勇气。
　　小编说
　　每个大人曾经都是孩子，肯定都有过害怕怪物和鬼的经历。
　　如果有过，那么当孩子对黑夜产生恐惧心理不敢独处时，不要指责TA胆小，而是要积极引导孩子，正确处理＂怕鬼＂的问题。
　　END
　　参考资料：
　　1、孩子怕黑，怕鬼，不敢一个人睡？解决方式很简单！
　　2、3-6岁儿童想象力的发展研究