退学抑郁?运动!人生七年,看见成长的力量
"如果把‘成长’这个概念用在人类除身体的长大和年龄的变老之外,用作我们思想的成长、精神的成长、心灵的成长、经验的成长,这种成长用在人身上才是最恰当的。"
俞敏洪在2021开年演讲中说道:
我们要相信成长的力量!
每隔七年的深入访谈
记录孩子一生的成长
《人生七年》,英国最伟大的50部纪录片之一。
从1964年开始,该片记录了14位英国七岁儿童的生活,被选中的孩子们代表了当时英国不同社会经济背景的阶层,他们有的来自孤儿院,有的是上层社会的小孩。
每隔7年导演迈克尔·艾普特都会重新采访当年的这些孩子,倾听他们的梦想,畅谈他们的生活。本片综合了被访者七岁、十四岁、二十一岁、二十八岁、三十五岁、四十二岁、四十九岁、五十六岁、六十三岁多年的访问精华,看尽岁月流逝,看穿沧海桑田。
来自社会底层的Tony:
从小热爱运动,积极面对生活
Tony,一个成长于伦敦东区最底层的孩子。
小时候顽皮好动、身手敏捷,经常跟着爸爸出入赛马场赛狗场,这也是Tony的人生理想生根发芽的环境,让他在7岁便下决心想要当一个赛马骑师,在14岁时依然以赛马骑师为理想并成功当上了学徒。
时光荏苒,直到21岁,Tony最好的赛马成绩也只是第4名,这让他意识到在这方面自己还不够优秀,可能不适合骑师这个职业,就果断放弃,开始追逐他的第二理想——开出租车。在21岁的Tony看来,人生就像一场赛跑,只有不断前进,并"干掉"对手。再后来Tony有了深爱的妻子,生了2女1男,后来又有了孙子辈,家庭美满。
尽管一直只是普通的出租车司机,但是Tony的人生却不平庸:去学表演课,也曾入镜;马场里养着马;也打高尔夫球,却并不在意球场上其他人对他的普通职业的议论;在西班牙有自己的休闲房。后来又尝试开酒吧……
真的惊讶于一个下层出身的,教育程度一般的出租车司机,靠着自己的双手构筑了这一切。 有想法就去做,做不成就不做,并不因此后悔或者沮丧。 尽管出身贫苦,但他永远乐观坚强,永远对生活有激情,Tony的人生态度真的注定让他幸福一生。
来自中产阶级的Neil:
退学、患抑郁,自我救赎的一生
再来看看纪录片中的另一位主人公,Neil。
许多人都说他的家境比Tony好太多,但是混 的 却太差了。
7岁的Neil还是个可爱的人儿,但由于父母的要求过于严格,学业太重,14岁的Neil脸上开始有了愁容,后来没能考上自己一直想去的牛津,便在阿伯丁大学学习一年后退学,之后更是四处漂泊,靠领救济金生活,一直在彷徨。
他说到自己有段时间一直抑郁却不愿意就医,只能说他的人生需要更多的自我救赎。
后来他慢慢地走了回来,开始为社区做贡献,然后开始从政,成为了一名地区的议员,不过地区议员也依然很惨,还得靠救济金生活。
看着他在影片里,骑着自行车挨家挨户去拉票。他也从最初对信仰的彷徨到开始相信了基督教,然后慢慢在教区承担事务,尽管这条道路很是漫长艰辛,他还是找回了自己。
运动的好处影响一生
两个差不多阶层的人,甚至Neil的生活环境比Tony还好一些,最终却还是Tony活得更潇洒更幸福一些。
而当问到Tony人生最开心的时刻,还是当骑师的时候和自己的偶像同场竞技,那种骄傲,那种满足,尽管没能做出成就,但是感激曾经拥有。
可见运动所表现出来的效果不仅仅在生理方面,同时也在心理方面有所显现。
从小参与体育运动,对于一个人毅力的考验、心性的打磨以及性格的养成,有着难以替代的作用。
我们不断地在更新我们的大脑思维,每一次突破都是一场对自己过去的否定和对未来再造的过程;每一次成长都是我们思维的更新,让我们对某种事情、看法变得更加地敏锐、更加地广阔,或者更加地长远,这也可能影响孩子在未来的人生发展过程当中的认知以及社交。
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而且体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。
美国的一项调查显示, 1750名心理医生中,80%的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一,60%的人认为应将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。 在现在的学生中,有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症,通过体育锻炼则可以减缓或消除这些心理疾病。
大胆假设,如果Neil也从小运动,能够掌握自我调节的方法,那么患上抑郁症的可能性会大大降低。
我们时常会问:运动的意义是什么?
让孩子运动,初衷并不是让他们拿冠军或从事体育行业,而是 让他们懂得坚持的力量,知道如何和小伙伴进行合作,如何看待胜负输赢,如何尊重对手,如何面对未来的压力……
这些心态的培养,在成长过程中都是可以通过运动收获的宝贵财富。
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