动起来，享受生活，享受当下！
　　作者约翰·瑞迪用严谨的神经科学，透过美国高
　　中的体育改革计划，真实的案例与亲身经历，以及上百项科学研究证实了运动与大脑的关系--运动可以魔力地改造大脑。他认为，运动可以刺激大脑的发育，对心智和智商的发育有很多好处。动起来，可以让压力、焦虑、抑郁、低效等种种困扰烟消云散，能稳定情绪，增进学习力。书中有一组数据:每天早上起来坚持跑1600米的学生，一段时间后，阅读能力提高了17%，而没有参加这个活动，只上常规体育课的学生阅读能力只提高了10%。而且，科学成绩考到了全世界第一名，数学成绩考到了全世界第六名，远远超过整个美国的平均水平。能有这样的突破性变化，就是他们用早起跑步来唤醒学生一天的学习。
　　这也说明当人的身体活跃起来了以后，人的大脑也紧跟着活跃了起来。那么家庭舞会造起来！
　　游戏过程
　　游戏材料：
　　准备一些儿歌，或者动感的音乐，让宝宝适当装扮一下，或者有点灯光，营造一定得气氛( )
　　游戏步骤：
　　①一岁以下的小朋友，放一些音乐，家长可以抱着一起，旋转，晃动，踩一踩律动节奏，触动孩子各种反应力和协调性
　　此图来源网络侵删
　　②两到三岁的小朋友听音乐，说口令拍拍跳，比如拍拍头，拍拍屁股等。掌控速度的快慢，比如快快跑，慢慢跑，孩子特别喜欢。
　　③三岁以上的小朋友就可以模仿动物跳舞，比如今天是小鱼舞会，大家变成小鱼一起律动，扭一扭
　　游戏反思
　　全民健身，装扮一下，气氛大不同

育儿研究所特殊宝宝怎样选配方奶粉？配方奶粉又称母乳化奶粉，满足婴儿的营养需要，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。这里所说的特殊宝宝是指早产营养不良对牛奶蛋白过敏或对乳糖不耐受的宝宝，怎样为这些宝宝选配方奶粉呢？0为什么美容汤需要好配方？抓紧进来看看猪油营养价值是非常高的，在每一百克的猪肉里就含有二百六十七微克叶酸，相对于其他动物的油，另外它还是天然的叶酸，而且它还含有大量的胡萝卜素，吃猪油可以有效起到润肠肺的功效，还有助人体你知道吗？早上做这5件事让你的减肥事半功倍只要是减肥有经验的人都知道，早上才是减肥的最佳时期，因为身体经过一晚上的休息，已经处在一个极度缺水的状态，身体的能量已经消耗的差不多，所以早上无论吃什么，身体都非常好吸收。如果早上男子在上海商场骂人二十分钟，为何能上热榜？那些好笑的正义者9月13日，上海浦东嘉里城。路人爆料称，在屈臣氏买单时，听到一男子用英文辱骂女收银员，收银员虽然英文能力有限但态度友好，相反的是男子言语极其粗俗，带有Fwords并反复辱骂店员bi整形打人女老板母亲回应等待公安机关处理吧母女冷漠如出一辙冷漠是恶的集中体现，因为爱的反面不是恨，是冷漠美的反面不是丑，是冷漠信仰的反面不是异端，是冷漠生命的反面不是死亡，是冷漠。（犹太作家）艾利威塞尔针对整形机构女老板殴打女顾客，济南警上海肯德基被流浪者蹭吃蹭睡，被人唾弃，店家应否拒绝接待？身强力壮却不干活，吃睡都在肯德基渴了饿了，还会捡食一些其他客人剩下的餐食，困了就靠在椅背上打个盹。这是一群出现在上海的特殊人群。他们不喜欢别人的关注，不食嗟来之食，但也拒绝好心的帮芊影他曾胖到自卑，30天减17。2斤，拿下减肥大赛冠军曾几何时，我们还是校园中那个轻盈的追风少年，然而岁月在我们身体留下最明显的痕迹，莫过于身上的肉肉。这是我前段时间在网上看到的一句话，觉得很扎心。曾以为我可能就这样胖一辈子，没想到我经常给老婆煲这种汤，鲜美滋补气色好，而且越吃越瘦，不学可惜了老婆爱鸡汤胜过爱鸡肉，因此，用什么食材来煲鸡汤是非常重要的选择。但如果鸡汤这么炖，老婆就特别喜欢吃。它就是我今天给大家分享的白芸豆鸡汤，食材有鸡肉白芸豆红枣枸杞，做法简单，汤鲜味浓秋老虎可怕？适合秋天的食材不要错过八月多雨，但八月底到九月的天气足够干燥又不过度炎热。由于天燥热，导致有很多时候人没有食欲，选择清淡的食物，蔬菜是一个很好的选择，正是换季的时候，也可以通过食物来增加身体免疫力，针对不想养出一个急性子的孩子？你得从1岁前就努力了前两天闺蜜聚会，约在了一家环境清幽的餐厅。可没想到的是，我们坐下没多久，安静的氛围就被打破了。我要饿死了，快上菜快上菜！隔壁桌坐着一家三口，小男孩可能是肚子饿了，一直嚷嚷。上菜后，9岁女童遭猥亵这个防性侵动画，现在教给孩子还不算太晚2019年7月2日，媒体爆料上市公司新城控股董事长王某因猥亵9岁女童遭到逮捕。7月3日下午，上海公安通报警情王某涉嫌猥亵女童属实。据目前警方及媒体报道的信息，案情关键脉络如下6月2