一些孩子在运动后会自觉脚后跟痛，按压有痛感。家长带孩子到专科医生就诊，医生建议，减少运动，减轻足部负担，疼痛会有所缓解。减少运动一段时间后，有些孩子可能在运动后再次疼痛，家长就比较担心，是不是足部出了什么问题？其实，家长不用过于担心，如果孩子正处于8到14岁左右，运动后出现足后跟痛的情况很可能是跟骨骨骺炎，也就是常说的＂生长痛＂，儿童和青少年足跟痛最常见的原因之一。
　　跟骨骨骺是在跟骨一端的结构，生长板位于骨骺的一侧，又称骺板，是在跟骨特定发育阶段出现（约8岁）并随着跟骨发育骺线闭合（约14岁），最终与跟骨成为一个整体。当孩子充分发育长大，生长板就会闭合，成为成熟的骨头。
　　在完成生长发育之前，生长板比周围的肌腱、韧带更加脆弱，容易受到外伤或外力的刺激而产生炎症。足部超负荷运动（比如跳绳、跑步、踢球等）是导致青少年跟骨骨骺炎（生长痛）的原因，症状通常在骨骺完全闭合或降低运动水平之后减轻或消失。
　　足跟痛一般采取保守治疗
　　孩子出现后跟痛家长不必过于担心，在专科医生的指导下，大部分情况采取保守的治疗足以。经过医生的治疗基本能减轻疼痛和肿胀，治疗效果良好。
　　1、降低运动强度直至小孩子能够活动而无痛感。
　　如果症状严重，需要停止运动，并在康复医生的指导下进行运动康复训练，包括拉伸和肌肉力量训练或物理治疗。
　　2、矫正鞋垫足跟支撑。
　　经过专业足部检测机构评估，可以为孩子定制鞋垫。使用后跟软垫吸震减压，如鞋内空间允许再配合后跟垫，提升后跟，使后跟压力前移，降低生长板的应力，缓解症状。
　　3、必要时使用非甾体消炎药（NSAIDs）。
　　若疼痛明显难忍、影响日常生活，可以遵医嘱外用或服用NSAIDs药物缓解疼痛不适。

Baby一到夜晚哭闹不休？新手妈咪莫要烦，掌握哄睡技巧才是关键相信每一个新手爸妈，在迎接自己宝贝降生的时候都是欣喜若狂的，可是养孩子不同于养宠物，宝贝的吃喝拉撒睡都要爸爸妈妈来照顾。新生的宝贝一到夜晚该睡觉的时候就哭个不停，这往往让父母心力憔孩子看电视，一点儿好处都没有？把握好娃的观看年龄很重要随着科技的发展，电子产品已经逐渐占据了家庭的中心地位。就连父母们的育儿教育对电子产品也是越来越依赖。在给予生活的便捷同时，一定会带来一些新的问题。比如孩子沉迷电子产品，不给电子产品有这些共同特点的宝妈，更容易生女孩儿，正在备孕的人可以参考计划生育一直是我国的基本国策，多年以来，整个社会一直奉行着只生一个好的观念。然而，随着时代的变化，人口政策也必须跟着变化。前几年已经全面放开二胎，如今三胎政策出炉，更是满足了希望有孩子睡觉爱蹬被子，糊涂家长以为娃调皮，其实是这些原因导致良好的睡眠可以保障孩子的健康成长，睡觉的时候，孩子常常有各种小习惯，蹬被子怕是很多家长都会遇到的小儿常见问题。家长们都经历过自己刚盖好，孩子转身就踢开被子的无奈情况，一晚上孩子都乐宝宝睡觉咧嘴笑，可是个好现象，家长们也跟着偷乐去吧朋友出月子，大家去看小宝宝。到朋友家，正赶上宝宝睡觉，大家就默不作声围着婴儿床看孩子睡觉。不得不感叹生命的神奇，那么小的孩子，睡得香喷喷，让人总想咬一口。这时孩子先是皱眉，然后笑了宝宝总是吃纸，家长阻止后还是没有效果，这种反常行为代表什么？前段时间，国家放开三胎的政策，闹得沸沸扬扬。很多人表示就算是国家鼓励，自己也没有那个精力照顾三个孩子。事实也确实如此，现代人的育儿方式更加科学和精细，因此许多人照顾一个孩子都感到十宝宝咳嗽不要急，这份甜点帮你忙，偶尔来一碗，解馋食补都没落咳咳咳，咳咳咳。这两天早晚温差大，稍不留神就容易感冒咳嗽，这不，小宝就中招了。很多妈妈一定跟我一样，看到娃咳得满脸通红，内心很是心疼。不过，再怎么心疼也不要随便给娃吃止咳药。（图片儿子夸它是本月最香菜谱！口感鲜香，浓郁拉丝，手指都要嗦干净如果有一种辅食，能让所有的孩子喜欢，把爱吃的不爱吃的统统吃掉，那一定是披萨，尤其是披萨拼盘！面饼上铺满厚厚的蔬菜，虾仁水果粒，最关键的一步，要撒上奶酪。Ding！高温将奶酪慢慢融化家里常备的这些调料，正在慢慢偷走孩子的身高，难怪越吃越矮很多父母都不希望自己的孩子身高不如人因为现在身高成为了硬件条件，不管是在工作生活还是感情中，身高都占据了主要地位，也是很多人十分在意的点，因为毕竟身高矮的也是真的会被人瞧不起。而且智汇学院重庆公交车坠江真相只因女乘客错过一个站10月28日上午10时8分，重庆市万州区一辆公交车与一辆小轿车在万州区长江二桥相撞后，公交车坠入江中。事故发生后，党中央国务院高度重视，国家应急管理部公安部交通运输部派员赴渝现场指晚餐吃4种食物，孩子睡眠好长得快，家长要常备着家长们都有一个常识宝宝只有睡得香，白天才有生龙活虎的样子活蹦乱跳。睡眠对于每个人的重要性都是不可忽视的，第二天的学习工作都与前一天晚上的睡眠情况有关，只有睡好了，孩子才能长的高发育