在日常生活中你为什么总忍不住对孩子大吼大叫？要解决这个问题需要了解自己、理解日常促发吼叫的因素及我吼叫的深层原因以便让自己的教养方式适应孩子的天性。
　　1。了解自己
　　先诚实面对自己有了孩子之后我经常感觉到完全丧失了自我；经常感觉到绝望、无助；感觉不到成就感、无暇顾及自己的爱好；生活经常处于失控的状态然后仔细观察自己我在吼叫的时候的反应、呼吸、说话及感受和情绪等。这些可以做到的前提是先不要苛责自己。
　　2。理解日常促发吼叫的因素
　　1）内部触发器烦躁、疲劳、孤独无助、悲伤、焦虑、无安全感、没耐心、缺乏睡眠、不知所措等等。
　　2）外部触发器孩子不按我说的做、胡闹、互相打闹、磨蹭、缠着自己、不说实话、不专注、过度贪玩、沉迷游戏等等；得不到另一半的支持甚至关系变得更差；家庭关系不和睦等。
　　3。吼叫更深层的原因
　　我也渴望被发现、被注意、被关心、被同情等等。了解到深层的原因后可以直接将自己的需求及感受说出来，找朋友或相同经历的人倾诉，甚至上网告诉陌生的人，或者跟孩子说我需要安静一会等等。
　　4。了解孩子
　　我们生来就有自己的风格。孩子与生俱来的差异是决定他们行为的关键因素。孩子们的行为就像一块块的拼图，当你仔细拼起来时就会得到一幅丰富又复杂的孩子画像。明确如此后你将会找到合适的管教方式，会注意自己的语气语调。否则你的吼叫对你自己的孩子将带来超乎你想象的更久时间的更深层的伤害。

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