过年期间孩子三少吃，大人可以多吃的3种食物，你知道吗

　　#元气过新年#
　　导读：春节小孩3少吃，大人多吃的3种东西，选对了一年平平安安。
　　爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。无论怀着如何的心情，她都带着春的气息迈向我们而来。每到这一天，大家都会把新换旧，把家中打扫得干干净净，穿上新衣服，高高兴兴地给家中长辈拜年，给亲朋好友发去新春的祝福。
　　大家到了这一天都会很在意一些＂年俗＂，比如不说脏话，不把垃圾往外扫。大家都会延续一些传统习俗的习惯，希望来年平平安安。但却不知道到了这一天，其实＂吃＂也是很有讲究的，
　　春节一年一次，是一年中最重大的节日，所以很多家庭都备了各种各样的食物，但是其实有很多食物小孩子是不能多吃的，尤其是这3种东西，更要严格要求，这也是大人最容易忽视的3种东西。
　　小孩子三少吃
　　1.过年期间很多家庭都会备大量的糖果之类的东西，小孩子自制力差，遇到这类的东西总是管不住嘴，吃多了可就不那么像它的味道一样甜了。大量摄入糖类容易长龋齿，虽然现在的医学很发达，但我以过来人的身份告诉大家，给牙齿重新塑形的过程中，不仅严重影响整体颜值，而且那种过程可不是每个人都能忍受的。
　　2.除了糖果剩下的当然是各种各样的干果了，干果大部分都含有大量的油脂，食用过多，不仅会造成肠胃的负担，而且极容易＂上火＂，也是不可多食的食品。
　　3.甜的食物小孩子都爱吃，但是甜的食物也大多具有黏性，比如八宝饭、年糕，这类东西适量食用就可以了，千万不可多食，吃多了造成肠胃负担，其它的好吃的可就吃不上。
　　大人多吃的3种食物
　　1.年年有鱼（余）过年当然少不了吃鱼了，春节吃鱼自古以来就是人们的传统，不仅图一个吉利，也是人们对来年一个美好的祝愿和期盼，当然，最重要的就是鱼不能吃完，年年有余，当然要剩下一点了。
　　2.萝卜汤，这个倒是没有什么特殊的讲究，不过，古人说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜有消食、通气的作用，过年油脂摄入很大，不妨多吃一些萝卜消消食、通通气。
　　3.四喜丸子，寓意红红火火四喜临门，也是一道有着美好寓意的菜肴，不过家中如果人少的话，倒是不用做的那么大，可以做小一点，以免吃不完浪费。
　　留言
　　春节小孩子三少吃，糖果、干果、以及黏性很高的食物。少吃这些东西，小孩子消化能力差，一不小心就身体不舒服了。
　　大人多吃的3种食物，鱼、四喜丸子、萝卜汤，寓意好又能兼顾身体。
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