＂豆腐＂都能补钙吗？不一定。豆腐、北豆腐、南豆腐、豆腐干、豆腐皮、千张等都是很好的补钙食材，但内酯豆腐含钙就比较低，不能达到补钙的作用哦！因为内酯豆腐制作所用的凝固剂不含钙，而豆腐的凝固剂含有钙，相当于强化了钙。大豆及各种豆制品的含钙量:
　　内酯豆腐：17 毫克/100克
　　黄豆：191 毫克/100克
　　豆腐：164毫克/100克
　　北豆腐：138 毫克/100克
　　南豆腐：116 毫克/100克
　　豆腐皮：116 毫克/100克
　　豆腐干（香干）：299 毫克/100克
　　其实，就豆制品而言，除了豆腐、豆腐干、香干、豆腐皮之外，还有许多其他含钙量高的食材哦！如：
　　千张：313mg/100g
　　腐竹：77mg/100g
　　也有许多妈妈误以为喝豆浆能补钙，而实际上，豆浆的含钙量甚至比内酯豆腐更低，仅10mg/100g。
　　所以想要通豆制品补钙，还是优先选择传统豆腐、豆腐干、豆腐皮、千张等钙含量相对更高些的食材哦！
　　宝宝多大以后可以吃豆腐呢？
　　其实，出乎很多家长意料的是，满6个月以后的宝宝就可以尝试豆腐啦。因为豆腐属于高蛋白食材，富含蛋白质、磷脂、钙、铁，算得上物美价廉又非常容易获得的食材。当然，刚开始尝试豆腐，从少量开始，做成泥糊状。例如南豆腐相对嫩一点，可以优先考虑尝试。
　　作者介绍：刘长伟，营养学硕士，南京儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，曾发表育儿科普文章300多篇，编著《辅食每周吃什么》、《孩子爱吃的三餐》等7部育儿科普图书。为南京十八、江苏省广播电台、江苏省交通广播电台等做客嘉宾。曾获得第五届中国营养学会科学技术三等奖，江苏十大影响力自媒体微博。

酸汤子致死人数升至8人！毒人的不是黄曲霉素，而是它这几天，鸡西市鸡东县兴农镇，一起家庭聚餐引发中毒的事件，深深牵动着大家的心。酸汤子致死人数升至8人！毒人的不是黄曲霉素，而是它！12日记者获悉，此前在牡丹江市红旗医院救治的62岁的夫妻间也要讲信用很多人认为，夫妻亲密无间，说话办事没那么多顾忌。夫妻间也要讲信用其实不然。夫妻关系尽管亲密，却需要好好维护。重要的维护方式之一就是信守承诺。有时一些承诺，在一方看似微不足道，另一方伴侣吵架，最生气哪些事做家庭治疗评估时，我会让夫妻对话30分钟。有趣的是，有的夫妻会觉得把一辈子的话都说完了，有的拼命没话找话，有的则度秒如年，不停问我时间还没到吗？伴侣吵架，最生气哪些事夫妻之间交谈煎夫妻性生活经历五个阶段古今中外，幸福的婚姻都是相似的，体现在情感温暖性生活和谐生活事务合作愉快三个方面。夫妻性生活经历五个阶段性生活是婚姻生活的基础，其频率和走向受夫妻双方性观念性知识性欲年龄婚龄健康状宝宝的口味，从怀孕开始培养吃饭难是很多宝宝的常见问题有些不爱吃蔬菜，有些只吃几口就饱，还有些需要追着喂。挑食偏食易导致营养不均不长个免疫力差，面对挑食的宝宝，妈妈们该怎么办？宝宝的口味，从怀孕开始培养研究表伴侣沟通有六个障碍良好的沟通是夫妻之道的铺路石，能加深感情包容和理解，而现实中，沟通时常遭遇来自方方面面的绊脚石，破坏美好关系。伴侣沟通有六个障碍美国婚姻关系专家西尔维娅史密斯列举了夫妻沟通的6个障公共场合要多褒奖少责罚前不久，一则新闻让很多人心痛不已武汉一名14岁初中生因下课打牌被班主任传唤家长，其母亲当众在楼道里打了他两个耳光。公共场合要多褒奖少责罚孩子愤怒之下，从五楼纵身一跃，花季年华戛然而远离六类不健康婚恋不健康的婚恋关系是扼杀爱情的毒药。无论你是处于热恋中，已经跨入婚姻殿堂，还是正在等待爱情到来，都应该擦亮眼睛。远离六类不健康婚恋近日，美国今日心理学网站刊文，教大家摆脱不健康的婚恋夜奶，要不要喂？喂多久？怎么戒？一篇全看懂当妈的有几个没有看过凌晨两三点的月亮？喂夜奶换尿布哄睡这一系列动作下来妈妈们自己没多长时间可以睡了夜奶，要不要喂？喂多久？怎么戒？一篇全看懂那么问题来了夜奶真的有必要喂吗？新生儿本天冷运动，求这六个稳人人都说运动好，但坚持运动的人却很少。尤其是到了冬天，极端天气一多，很多人想出门也出不去了。但也有一些人，不论寒暑，都坚持出门锻炼，这两种截然不同的做法，哪种更合理，我们怎样选择为宝妈需知生气不喂奶，喂奶不生气生气，是每个人都会有的情绪，哺乳期的妈妈也很难逃脱这个魔咒，甚至可能因为生活，工作和带娃的多重压力下情绪更难以控制。宝妈需知生气不喂奶，喂奶不生气！但是在哺乳期生气后导致乳房上的问