家长分享如何面对孩子的情绪

　　我们在闻是的QQ群里邀请一位家长来分享她的育儿经验，在不同的经历中发现共同的育儿规律，互相学习、借鉴，这个月我们邀请到的是有着两个孩子和和、宽宽的妈妈。
　　大家好，我是和和妈妈。我是有两个男孩的全职妈妈，很高兴有机会和大家分享我的育儿体会，今天我想给大家分享两个主题： 一是两个孩子的家庭中，如何让两个孩子都能感受到妈妈的爱；二是如何面对孩子的情绪。
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　　随着二胎政策的放开，越来越多的家庭有两个或者两个以上的孩子。妈妈的注意力不可能只集中一个孩子身上，如何让两个孩子都能感到妈妈的爱，从而更有安全感呢？
　　相信妈妈们也看过很多这类文章，知道有许多方法可以用，我就不一一赘述。我在澳洲的时候，听过一个育儿专家给出过解答，今年我上林文采老师的课时，也提起过这个解决方法，对我而言，这条正是最核心的，就是让每个孩子都有和妈妈专有的独处时间。
　　在老二还小的时候，妈妈的注意力会自然而然地被老二吸引，妈妈要照顾小家伙的饮食起居，对老大的陪伴时间减少。这个时候，妈妈和老大单独相处的时间更显得重要，在这个时间段里，妈妈要确认给老二找到放心的人照顾，可以心无旁骛地陪伴老大。
　　至于陪伴多久，没有定量，只要妈妈的陪伴是高质量的，可以让孩子感受到妈妈的心和他在一起。
　　在老大想让妈妈陪伴，但妈妈没有办法做到时，要和老大解释清楚原因：妈妈是爱你的、想陪你的，可是现在条件不允许，等妈妈忙完弟弟就来找你，并且履行承诺。
　　当老二可以比较独立的时候，就要注意分配陪伴时间，尽量做到两个孩子平衡。
　　拿我家做例子，我会安排我的两个孩子在不同的时间段上兴趣班，老大是周一、’周三、周五，老二是周二、周四，这样就自然形成和一个孩子单独相处的时间。
　　我非常珍惜这样的独处时光，可以和孩子聊天，了解到他在学校发生的事，而通常在一个孩子和妈妈独处的时候，孩子才愿意把他的真正想法，感受告诉你。 再一次强调我所谓的陪伴是高质量的陪伴，就是全然地与孩子在一起。
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　　第二个我想分享的是，如何面对孩子的情绪。每种情绪其实都是孩子的一种沟通，如何破译孩子情绪背后的需求，和孩子良好地沟通？
　　最好的方法就是倾听。相信妈妈都听说过，如何做到倾听呢？我用6个字概括，就是 放空，调频，共情。
　　放空就是：外在放下自己当下的一切的活动，指的是把你手头的活停下，专心的处理孩子的情绪；内在放空自己的对孩子情绪的固有认知。
　　比如这孩子怎么这么不懂事，这有什么好哭的，多大的事，或是哭有啥用等等。要知道孩子的情绪无小事，也许在我们眼里，他们哭的事情不值一提，可是在孩子眼里，在那个当下，引起他情绪的事就是天大的事。
　　放空之后，接下来要做的就是把自己的频道调到和孩子一样。你不是一个要告诉他要怎么办的人，而是一个和他一样面对问题的人，并从一个孩子的视角看待问题，这样，你能更加理解他的感受，从而和他产生共鸣，所不同是你拥有成年人的心智，不会被问题卷入。
　　这两步做完之后，把你的感受用适当的语言表达出来，就是共情。在这个过程中，使用的语言要让孩子感受到＂我是安全的，我说什么都是被允许的，妈妈不会对我评判或是有情绪＂。
　　不知各位有没这样的体会，当我们碰到问题而产生情绪时，想找一个人谈谈，目的其实并不想听别人的建议，只是想给自己的情绪找个出口，等自己平静下来后，可能觉的这没什么大不了的，或是解决方法就自动出现了。关健是有个信任的人可以真正的理解你，倾听你。孩子也是一样。
　　倾听孩子的目的就是让孩子感受到爱，在失望时不绝望，因为有人懂我并支持我。 再高的境界就是引导孩子自己想出解决办法，这里面的学问可大了，我还在摸索，等我有了体会，下次再和大家分享。谢谢大家！