听过这样一句话＂万物皆可油炸＂，可见，大家都很喜欢油炸食品，又香又脆的，色香味俱全。但是，油炸食品的危害非常大，大家可能也有所认识，今天给大家深入讲一下。
　　油炸食品有哪些危害？油炸食品在高温烹制，会导致失去很多营养物质，营养价值很低 。高脂肪不利于消化 ，不仅影响你的肠胃，而且会导致肥胖 ，带来更多的健康问题。 油炸食品含有反式脂肪酸，会增加患心血管疾病 、糖尿病 的风险。油炸食品中添加的膨松剂会造成骨骼系统的损伤和变形 ，如软骨病 、骨质疏松症 等。油脂反复高温加热会产生有毒有害的致癌物质 。油脂和脂肪酸，会使胆固醇升高 ，增加患脂肪肝 的风险。油条、油饼可能含铝超标，影响小儿智力发育 ,导致老年性痴呆症 。
　　怎么制作低能量油炸食品？
　　1.多孔的面食不要油炸
　　多孔的面食在油炸过程中，会吸收过多的油，脂肪含量会过多。比如面包片、馒头片 这些食品就不要油炸。
　　那裹上鸡蛋液可以炸吗？也是不可以的，油炸散鸡蛋 的吸油量也是非常高的。
　　2.小体积的食物不要油炸
　　炸虾、炸薯片 这些食物的吸油率也非常高，食物的体积越小，单个吸收的油脂就越多。
　　3.面糊配方轻薄透就可以油炸
　　面糊用手指蘸后不断线下流才能达到轻薄，糊薄、沥油要净、油炸后要能看到食材的颜色 ，这样既可以包裹住食物中的水分，也可以减少吸油。
　　4.油温控制好
　　油温控制在170~180℃ 最佳，既能避免油温低脱糊，也能避免高温炸焦。
　　5.含水量高的食材可油炸
　　油炸丸子 吸油率最低，也可以搭配一些胡萝卜、藕、豆腐 这样水分高的食材。
　　怎么吃才健康？无论用什么烹饪方法，都需要有控油意识 。掌握一些量化的控油方法 ，比如使用控油壶，或者用普通的小瓷勺，1 勺是 10 g 油。血脂异常、高血压、糖尿病、脑血管疾病的患者每天不超过 25 g 油 。油炸食品能不碰就尽量不碰 ，并且要警惕高温产生的有害物质。如果实在嘴馋忍不住，可以制作低能量油炸食品或者使用空气炸锅，而且一次食用量不能超过 3 个 。

辍学的孩子，讲什么道理，能影响他对于辍学的孩子，父母需要几步做才能挽救孩子？第一步先处理掉孩子情绪问题第二步与孩子建立亲密关系第三步最后才能有效地纠正孩子的行为。记住第一步是切入点，第二步是核心，第三步是最后一步怎样惩罚不伤孩子又有效（一）适当惩罚惩罚过重易引起孩子对抗情绪，太轻又不足以使孩子引以为戒。惩罚孩子要适度，既不能轻描淡写又不能小题大做滥用刑罚。（二）事后说理孩子受罚后也许会改正错误但并不等于他明白道你是合格的家长吗？测测就知道请在以下符合您的情况下打1。当众批评孩子（）2。很少去表扬孩子（）3。常以学习成绩好的孩子为例批评自己的孩子（）4。经常用自己年轻时的经历教育自己的孩子（）5。总对孩子说自己的付出你和父母的关系，是你和整个世界的关系有很多人说我的孩子不好管，我的孩子一做作业，我就发飙，我就生气。原因很简单，是因为你还没长大，你还是童年的时候天天被压迫，被欺负，内心遇到困难无处去倾诉的孩子。日本母亲和儿子玩你和幸福是什么？有一个心理测试如果你深爱一个女孩，假如有两个选择，第一个选择此生无缘遇到这个女孩，但是可以有百亿元的家产第二个选择此生能在茫茫人海中遇到这个深爱的女孩，但是一辈子只能和她过普通的生终于知道冥想时出现的身体感受代表什么了！冥想时出现的反应都是身体给你发出的信号爱冥想小编整理了一些对照，供大家参考犯困，混混沉沉的感觉原因在溶解你旧有的观点信念的能量身体上有酥酥麻麻酸酸的感觉身体上有气流动的感觉头部，身善就是美善是什么？常常有人会说善就是法布施，财布施，宽容，不苛责，大道大善，小道小善等等许多形容词。其实善良就是为了你的美好而去努力的人，满满的爱为别人去付出着。行善就是一个眼神，看见你好冥想的目的关于冥想，我们需要明白，念头决定了我们的言行举止，所以对念头的觉知可以影响到我们的生活。冥想就是在一个安静的环境中调整并专注自己的呼吸，通过持续专注呼吸一段时间，心灵和情绪逐渐平静我和父母都需要的在学校里没有人曾经教过你，你应该如何处理与面对自己与父母间的关系，也没有人会告诉你，你和父母关系，家庭关系，亲子关系，两性关系等的由来与对你人生的影响。家庭关系我们与父母之间的关系幸福家庭指南一个家庭最大的幸福，就是一家人不争不吵，懂得好好说话，和睦共处，你容我让，彼此体谅。家，是心灵的港湾，它容不得争吵不休和斤斤计较。家人之间相处，这三点很关键，越早明白，越容易幸福。孩子的起跑线从亲子关系开始良好的亲子关系，是个体发展的根本力量，对于孩子日后的人格塑造和社会适应，都有着重要的作用。反之，亲子关系不好或缺失，则会使孩子从小就陷于发展的劣势。这些孩子长大后更容易出现心理问题