#春日花样生活#
　　一天之计在于晨，早晨是一天的开始，忙碌生活的起点，所以早晨这一餐是很重要的，吃好了，就是元气满满一天的开始。吃不好，就是无精打采的开始。老话说的好，早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少。早餐这一顿，不一定要吃得多么好，但一定吃得差不多，比如不能吃得太油，不知道大家有这种体验没有，早餐吃得太油一天都会昏昏沉沉的。
　　早餐（breakfast/the morning meal），又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。世界各地的早餐食品均有不同，通常都以谷类食物为主，配上牛奶、咖啡、粥等。早餐不建议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。所以早餐最好吃的清淡一点，不能太咸、太油，还有不能太复杂，因为现在都是上班族，早餐不能太复杂。要做得简单一点，才能在最短的时间内，做出最好吃、最适合的早餐。早餐吃什么，就用2张馒头1块火腿，一张生菜轻松做出美食，口感软嫩，口味清香，有荤有素，是最适合早餐的食物。
　　面包三明治
　　【原材料】馒头2块、火腿1块、生菜1张、鸡蛋两个、少量食用油、黑芝麻适量、葱花少量、番茄酱少量。
　　【详细操作过程】
　　1、准备两个鸡蛋，放入碗中搅拌均匀。平底锅放在火上，放入少量食用油，把鸡蛋液倒入锅中，左右摇晃平底锅，让鸡蛋液均匀铺满平底锅。
　　2、将馒头片切成一般厚薄大小，开小火将馒头放入锅中，30秒后将馒头片翻个个。
　　3、再过30秒后，再翻到另一面，撒入黑芝麻、葱花，撒的分开一点。
　　4、等待鸡蛋液凝固以后，连馒头一起翻个面，生菜洗净后，将生菜放在一个馒头的上面。
　　5、将火腿切成片，放在生菜的上面，准备番茄酱按个人的口味，撒在火腿上面。
　　6、然后将馒头一起重叠，准备食用即可。
　　——留言——
　　按照个人口味，还可以加入其它口味的料汁，比如黄豆酱、辣酱等。可以整个食用，也可以用用刀切成小块食用。都是不错的选择，这个食物的原料有荤有素，口味清淡，制作简单，营养丰富，很适合上班族用于早餐食用。
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有母乳吃，你还会给你家孩子添加奶粉吗？任何一款标榜高品质的奶粉都有一个宣传广告，说是接近母乳。说母乳没有营养的话，那宣称接近母乳的奶粉是不是更加没有营养？而且只有去母婴店才会有人不停地跟你洗脑说母乳没有营养，想要让你消你认为培养一个孩子上985有多难？作为一名老师，其实有一个残酷的真相一直不敢告诉家长，我们所有老师都有一个共识，那就是读书真的要靠点天分，真的不是勤能补拙。不是每一个孩子都能上985，家长也不要去强求，只要这个孩子孩子畏惧社交？家长用好系统脱敏法，帮助孩子远离社交恐惧症文章字数大约1381字阅读时长约4分钟当你喜欢你自己的时候，你就不会觉得自卑，当你宽容别人的时候，你就不会感到自己和别人站在敌对的地位。能有这种感觉时，你即使仍然没有很多的朋友，你宝宝不爱吃饭？那是你没这样做，挑食宝宝都光盘，身高多长5cm宝宝慢慢长大，宝宝开始添加辅食后，可以让孩子在六七个月龄之后逐渐地尝试吃一些水果泥，可以先从温和平性的水果少量地开始喂宝宝，比如苹果泥香蕉泥葡萄汁蔬菜泥等。而且最好是当季水果，并且宝宝入园容易生病家长正确应对很重要随着新学期的开始，又一批的孩子们进入幼儿园的生活。但由于孩子的自身素质以及周围环境的变化等多种因素，许多刚入园的宝宝们都会经历一个频繁生病的阶段，这也使得很多新手父母们感到头疼。那补叶酸到底怎么补？搞不清这4个问题，叶酸吃再多也白搭很多人都知道，女性在备孕或者怀孕期间都需要补充叶酸，虽然有些人不知道为什么要补，但就是得补！这就足以看出叶酸有多重要。但同时就会产生很多疑问，比如叶酸是不是越多越好？那么多叶酸应该早产儿住保温箱花费高，这个箱子究竟有何特别的，你了解吗？本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享怀孕是一件开心的事情，但是在孩子没出生之前，父母的心都是悬着的，不确定未来的十个月胎儿是否能健康发育。虽然这种概率很低，可一旦发生就有可能会威江北实验幼儿园唐表园区开学第一课，安全从一点一滴做起迈着轻盈的步伐，沐浴九月的阳光，在这美好的季节里，我们又迎来了播种希望的新学期！幼儿入园开学的第一天，为加强幼儿的安全防范意识，保障幼儿园各项工作有条不紊地进行，江北实验幼儿园唐表家长应该如何教育孩子？今天早上去楼下吃早餐的时候，看到有一位奶奶带的四五岁的小孙子在我们隔壁的桌子上吃饭。因为小男孩调皮捣蛋也不好好吃饭，就乱跑，刚好有三位路人走过去了，小男孩就叫了一声，（叫着玩）然后开学季话安全丨当心！这些文具玩具零食，可能会要孩子的命！开学了不少家长会带孩子去买新文具孩子们则会吵着要新玩具小零食目前市面上各式各样的小商品可谓是赚足了孩子们的注意力颜色鲜艳香味扑鼻的橡皮擦软软黏黏玩法多样的水晶泥包装花哨真假难辨的跳儿童补钙推荐喝什么牛奶好？那你可以试试諾芒底1905小莫泊桑儿童牛奶，这款牛奶我也是刚到手，目前喝了一箱多，口味还不错，家里两位小孩都爱喝，但如果你想补充钙，只喝牛奶还是不够的，平时的饮食也挺重要，牛奶和饮