简易瑜伽——还原你的自信
　　夏天到了，正是最可以秀身材的时候，但冬天的＂余胖＂还没消掉，不敢穿太露肉的衣服，只好在长裤长袖里捂得汗流浃背，让人看了，真心想说一句小心长痱子呀！
　　其实不论什么身材，都应该想穿什么就穿什么，但是许多学生朋友在学校的氛围中，怕被人指指点点。
　　毕竟＂众口铄金＂、＂甚嚣尘上＂真不是不让人怕的，不仅社死，而且会加重自卑感。
　　不过不要慌，这种情况下，除了不要被别人的言语影响之外，也要加强一些锻炼，不为别人，强身健体也是好的。
　　下面，小景，就教大家一套瑜伽动作，可以锻炼腹部和腿部肌肉，可以促进甲状腺的新陈代谢和调节功能，使身体血液循环顺畅，加强脂肪的燃烧与分解，还能提高心肺功能。
　　希望我的宝儿们练过之后，都可以更加自信，今年二十，明年十八！
　　下面开始练习吧！
　　第一步，双脚并拢坐正于椅上1/3出，双手自然下垂，挺直腰背做深呼吸。
　　第二步，双手向后抓椅子以稳住身体重心。
　　第三步，吸气，腰、背保持平直，左腿伸直向上举高，脚尖下压，缓缓吐气、双手尽量放松，轻抓椅子，腿、腰与腹肌则同时施力，停留数秒，做深呼吸。
　　是不是比较简单，回到家写作业前做五分钟，写完作业做五分钟，就可以达到练习效果啦！
　　要知道，很多事都需要坚持，瑜伽也不例外。
　　小景还会持续教大家各种瑜伽瘦身变美小技巧哦！
　　若有疑问或想要了解更多瑜伽知识，可以到深圳景丽瑜伽大剧院店来找景景免费体验呀！
　　敬请关注！

孩子身高与骨龄有什么关系？您想知道孩子将来究竟能长多高吗？我们都知道，学历是当今社会参加工作的敲门砖，但身高在这个社会，不仅仅是工作的敲门砖，更关系到未来的交友生活恋爱等等。随着家长对儿童身高的关注，骨龄检测走进了家长的视野，也成为医生评孩子ampampquot腺样体肥大ampampquot到底切不切？家长需要了解这些宝宝在睡梦中常常发出鼾声，家长们往往认为，这是睡得香的表现，而忽略了经常打鼾可能是身体出问题了。如果经常打鼾，多是因为腺样体及扁桃体肥大，其中最多见的就是腺样体肥大。今天，重庆佑佑这些育儿问题，一次性搞定宝宝是妈妈的心头肉，但一些初为人母的新手妈妈，照顾宝宝的时候经常会遇到很多问题，如孩子口腔与呼吸的问题困扰了很多家长。下面，重庆佑佑宝贝妇儿医院就精选了一些具有代表性的问题，希望能痘痘反反复复好不了？红蓝光，帮你结束战痘红痘生南国，春来发几只。到了青春期，不少小朋友就开始为痘痘烦恼了。可能试了很多办法，脸上的红痘依然没有任何衰败的迹象，甚至是才下额头又上眉头，一波接着一波的展示着怒放的生命力。今天儿童零食怎么选？有这些标准，怎么吃有讲究没有不爱吃零食的孩子！琳琅满目美味可口的零食连大人都挡不住诱惑。零食虽好吃，但并不都健康。特别是有一些看似营养但给孩子吃了有害无利的零食，尤其需要我们擦亮眼睛。零食是把双刃剑，选对1分钟育儿为啥流行性感冒比普通感冒更让人紧张？重庆佑佑宝贝妇儿医院每天一个育儿知识点，带你解锁育儿新技能，跟着佑佑带好娃，让孩子健康成长，父母轻松育儿！今日知识点为啥流行性感冒比普通感冒更让人紧张？天气日渐转冷，也到了流感重点孩子胸闷咳嗽长喘息？警惕儿童哮喘急性发作医生，我家小朋友一晚上没睡觉，非要抱着，还很哭闹，也不说话，脸色也不怎么好，喉咙一直有呼啦呼啦的声音，这怎么回事呀？以前从来没这样过经听诊后，医生发现肺部有明显的哮鸣音，告知家长孩母乳喂养时，宝宝每天通常拉几次便便是正常的呢？每天一个育儿知识点，重庆佑佑宝贝妇儿医院带你解锁育儿新技能，跟着佑佑带好娃，让孩子健康成长，父母轻松育儿！今日知识点母乳喂养的婴儿，每天大便次数多少才正常？母乳喂养的孩子，大便一般通知佑佑宝贝耳鼻喉科开设延长门诊啦重庆佑佑宝贝妇儿医院耳鼻喉科开设延长门诊通知亲爱的家长朋友们大家好！为方便家长和小朋友们的工作和学习时间，即日起，重庆佑佑宝贝妇儿医院耳鼻喉科开设延长门诊啦！延长门诊时间每周二五开孩子生病了，如何正确使用抗生素对待抗生素，妈妈们有两种常见的极端态度一种认为抗生素是感冒发烧的特效药，凡遇宝宝发烧，必要主动要求使用抗生素。另一种视抗生素为洪水猛兽，无论宝宝的病情如何，对抗生素坚决予以抵制。吃孩子睡觉打呼，以为是睡得深，不料是腺样体肥大你知道吗？孩子出现咽痛鼻塞耳闷打呼噜等情况很多时候与肥大的扁桃体和腺样体有关。小安（化名）今年4岁了，但是父母说从3岁开始，就开始有睡眠打呼伴张口呼吸的症状，一直认为可能是睡得深了