"我大姨妈来了,肚子好疼。" 女朋友在两分钟前发来了这条消息,我立刻从浑浑噩噩的代码世界中清醒了过来,开始认真思考到底该怎么回复她。 我脑海中的第一个想法是 "多喝热水"。 但是作为一个面对大姨妈屡战屡败的人,我知道如果这样回复将会死无葬身之地。 我飞快地拿出手机,操作了一番,再回复她说,"宝宝,要是在你身边就好了,可以给你捂捂肚子!" 当我正在我为自己的机智感到欣喜,想着女朋友应该会夸我又暖又聪明时,她回复我了。 她说,"你为什么不秒回我?" 中国80%的女性有痛经现象 《2015中国女性生理健康白皮书》指出,我国女性月经初潮呈早龄化趋势,中国女性11岁及以下出现月经初潮的比例从2013年的5.7%提高到了2015年的12.07%。 有接近80%的女性伴有轻度及以上的痛经,其中超过14%的女性痛经对正常生活有影响。 对于痛经,接近半数的女性不采取任何措施。 这其中未婚女性痛经情况比已育的女性严重,且月经不规律比例也比已育的女性高5.3个百分点。 那么什么到底什么是痛经?什么原因引起了痛经?其实痛经的定义是妇女正值经期或经期前后出现的周期性小腹疼痛,甚至昏厥。 痛经分为原发性和继发性痛经。 「原发性痛经」是指没有盆腔性疾病的器质性疾病。 一般发生在月经初潮后的几年之内,随着女性不断地发育成熟,很多女性自然慢慢地就好了。 它是生理性的,会随着女生发育逐渐减轻或消失。 而「继发性痛经」是指通常是盆腔器质性疾病的一个后果。 也就是说子宫里有问题了才会出现的痛经。这时候我们需要及时就医,以免出现无法挽回的后果。 不过也不要如临大敌。 女生痛经中90%属于「原发性痛经」。 引起此类痛经的原因主要与子宫内膜前列腺素(PG)含量增高有关,研究表明,痛经患者的子宫内膜和月经血中PGF2a和PGE2较正常值明显升高。 在月经周期,溶酶体酶溶解子宫内膜细胞释放大量PGF2a和PGE2,使其含量增高。 PGF2a引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,子宫缺血,缺氧,造成痛经。 此外,过多的前列腺素进入血液循环,还会引起心血管和消化道等症状。 为什么那么多女生不愿意吃止疼药 小编在四年的留学经历中发现一种现象, 国外女生很少受痛经困扰。后来得知她们基本都吃止疼药。 小编便默默记下名字,准备给国内的女性朋友推荐,结果一查其实国内也有售,只是很少有女生愿意吃。 受传统的"是药三分毒"的思想影响,很多女生觉得吃止痛药会影响智商,还有人觉得吃止痛药会上瘾,宁肯疼死也不肯吃止痛药。 前面说过了,引起痛经的元凶是前列腺素。 而布洛芬,奈普生等这类药物的主要机制是阻断前列腺素的产生,主要作用于外周靶器官,药效不强。 可能导致成瘾的止痛药都是直接作用于中枢神经的药物,例如吗啡;而布洛芬这类抗炎类药物只抑制前列腺素的合成,并不直接作用于中枢神经,因此不会导致成瘾性,可以遵医嘱放心吃。 至于是否会对身体造成伤害,止疼药服用下去之后是会经过肝脏代谢大部分,剩下的再经过肾脏由尿排出体外,因此长期服用大量布洛芬,确实会造成肾脏功能的衰竭,但是一个月一到两粒的剂量,24h之内就能代谢完成,对身体的危害是非常低的。 抛开剂量谈毒性的都是在耍流氓! 除了止疼药痛经这样做也能缓解 当然止疼药不是灵丹妙药。除了吃止疼药以外,结合以下方法可以更好地缓解痛经: 用热手掌或者热水袋按摩腹部,能稳定情绪,帮助睡眠,并能减轻腹部疼痛 每天热水泡脚,平时睡前泡脚 指压穴位按摩三阴交,它两小腿内侧,踝骨尖向上3寸,胫骨内侧。之所以按摩是因为它是女性子宫的反应区,多按摩有助于子宫健康。 希望饱受痛经折磨的女性都能看到这篇文章,不要因害怕莫须有的传闻,而承受不必要的痛苦。