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职场上的高情商,究竟是如何修炼的?

  在职场上,情商到底有多重要?
  哈佛大学的高曼教授对全美国前五百强企业员工进行了调查,发现:无论在哪个行业,一个人的IQ和EQ对他在工作上成功的贡献比例为IQ:EQ=1:2。
  简单来说,情商对工作的影响是智商的两倍。而且,研究还发现职场中职位越高的员工,他们往往具有更高的EQ。
  毫不夸张的说,一个人的智商决定职场方向,而一个人的情商决定了你在职场方向能走多远。
  很多人对高情商有所误解,觉得高情商简单的等同于为人处事圆滑,擅长处理人际关系,其实,情商的内涵和外延,远远不止于此。
  究竟,什么是情商?
  哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼,是研究情商的众多学者中,最权威和最受欢迎的一位。他将情商定义为"有效察觉和管理自己以及自己的人际关系的能力",他认为情商有4个成分:自我觉察,自我管理,社交觉察和社交技能。
  心理学认为"情绪智力"有五大特征:自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系。
  所谓的高情商,简单来说就是:认识自我,了解自己,能识别自己的情绪并且能控制;擅于察言观色(洞察力)掌控身边的环境,对他人的情绪作出恰当的处理;
  那么在职场上又如何做到高情商呢?
  认知自我,控制情绪
  在职场中情商低,大多源于自我认知度不够,控制不住自己的情绪。
  第一,高估自己。
  朋友公司招聘新人,在筛选简历中看到一份特别出众的应聘者,专业成绩优秀,各种奖学金证书也是样样俱全。
  毫无悬念,简单的面试后就招了进来。
  结果,试用期没到就被辞退了。为什么?
  原来这个所谓的高材生太过自视清高,对自己太自信,总觉得自己学历高、能力强,安排简单琐碎的任务时也是一万个不情愿。
  她认为自己来公司不是做这种简单无聊事情的,对别人的意见与建议也听不进去。无论别人说什么,最先想到的就是反驳,通过否定别人的想法和行为来显摆自己的学识与能力。
  结果却是往往连一件小事都做不好,还要别人善后。
  这是典型自我认知不够,情商低的明显表现之一。
  第二,低估自己。
  老板安排一件你没有做过的事情,你第一反应是怎么回答?
  我不会?还是我可以学?
  对于没有把握的事情,先不要退缩,任何事情都可以去学习的,没有谁一生下来什么都会。退一万步说,就算你真的不擅长这个新领域,也要给彼此一个缓冲时间。
  另外,当遇到问题时,学会自我控制情绪。
  稳定的情绪会给你积累情绪资本。
  这是人力资源管理学中的一个重要的概念。简单来说,一个情绪稳定的人,会给老板和同事形成一个信赖、可靠的形象。
  怎么做?记住一句话"先解决问题,再照顾情绪"。
  因为,在心理学概念中,情绪也会像打哈欠一样,传染给周围的人。所以,无论发生什么事,都不要把情绪带到工作中,先心平气和找出问题的解决方法,之后再来处理情绪问题。大多情况是,当问题解决了,情绪自然也就没有了。
  洞察力与处理他人情绪
  高情商的人会主动关注和了解对方的感受,观察和解读对方的情感,并作出相应的反应和对策。
  小K的boss李老板带着全团队去唱K,正当李老板唱到高潮时,小K手一抖,不小心把歌切了······
  空气突然安静,所有人的目光都聚集到点歌台的小K身上。
  在这万分尴尬的情况下,小K一脸无辜地说:"啊?我以为是原唱,没人唱我就切了···"
  简单的一句话不仅缓解了极度尴尬的局面,而且不动声色地夸奖了boss唱歌好。情商高低,往往一句话就能体现出来。
  再举个例子,小C是个工作认真,专业能力也很强的同事,但是遇事容易情绪化。
  一次公司产品发布会上,突然出现大屏幕黑屏情况,小C立刻急的火冒三丈,在站台前当着参会客户的面,大声指责负责屏幕的同事:"你怎么搞得?让你多检查几遍,怎么这点小事都做不好?"
  现场一度很尴尬,搞得客户和同事都不知所措。这时,公司前辈秋月姐立刻拿起话筒开玩笑地说到:"开始前我们就祈祷不要出问题,结果还是出了问题,看来,在客户面前,连投影机也会紧张到黑屏啊"。
  底下的人一听都笑了。
  气氛缓和后,一边让同事赶快修复,一边开始简单介绍起产品,一次很完美的救场。
  在这个复杂的职场江湖,只靠学历知识,遇事就慌,情绪失控的人是无法立足的。
  而那些无论发生什么情况,都能心平气和、条理清晰地找出解决之道的人,才能赢得别人的尊重与信任。
  张怡筠博士在《工作其实很简单》中提到:"情绪的确难缠,常常不听指挥,但了解自己情绪产生的途径之后,只要时常提醒自己,尽快发挥理性的影响力,就能越来越轻松自在地驾驭情绪。"
  高情商之会说话
  会说话不是拍马屁,虽然拍马屁也是一个技术活,一般人也做不好。
  毕竟,夸人这件事,看起来简单,但是做起来真的不简单,要有分寸感。没有分寸感,就很容易变得浮夸了。
  萧伯纳曾经说过:"每次有人赞美我,我都头痛,因为他们赞美的不给力"
  秋月前辈在玻璃门前牢骚到:"感觉自己像个女强人,天天加班加的都没有时间装扮"。
  小A立刻附和说:"没关系,我觉得挺好的,萝卜青菜各有所爱,会有人喜欢你这一款的。"
  ··· ···
  你看,夸人也是要情商的。哪有女人喜欢别人说她man呢?
  高情商的人说话需要一点技巧,因为会说话,意味着沟通的高效。
  举几个例子。
  1. 在回应领导安排的工作时,在"好的"后面加上"我立刻去办"。(迅速准确的地回应会让领导直观地感觉你是一个工作讲效率的人)
  2. 请求同事帮忙时,不要用命令的语气,最好夸奖一下对方。比如"海涛,你把书架上的文件拿给我","我现在忙,等下帮你"然后就你可能就一直在等。如果你换种说法:"海涛同学,我个子矮,你各自高,麻烦你帮我把上面的文件拿一下,好不好?""好的,马上",结果可能大不相同,你节约了时间又处理好了同事关系,何乐不为?
  3. 面对批评时或责难时,不管自己有没有做错,都不要将不满写在脸上,回答对方:"谢谢您告诉我,我会仔细考虑您的建议的"。你要让对方知道你在听对方说话,接受他的信息。因为这时候任何反驳都是没有意义的。
  高情商的人都在好好说话。
  《情商》书中指出,有效人际交流的一个决定因素是人们运用情绪同步性的熟练程度。
  毕竟一个人的嘴巴,很大程度上决定了他的未来和命运。
  情商,绝不仅仅指职场人际关系的处理,更是一个人对情绪的整体把控!
  在教育、企业培训、人力资源管理、文化生活等众多的领域内,情商能力的培养和训练变得非常有价值。而【情商讲师】这一新的职业角色,也应运而生,成为国民心理健康服务从业者的重要组成部分。越来越多的家庭、学校还有企业,对专业情商讲师的需求随之增加,情商教育是一份极具愿景又有高度心灵成就感的事业。
  由著名心理学者、情商教育专家张怡筠博士创办的"TTT情商讲师培训"便是国内首屈一指的"情商讲师摇篮"。
  No.1
  什么是情商讲师培训?
  我们将最前沿的专业情商知识、丰富的培训经验进行系统整合,历时多年研发,打磨出一套系统性强、专业度高、情景教学与互动实战相结合的专家级别的「情商讲师培训」课程体系。
  自2008年开班以来已经走过了十一年,培训讲师人数超过400余人,往期学员满意度调查结果高达99.5分,被认为是目前市场上最受欢迎的情商讲师认证课程。
  有不少学员在课程结束之后,成功踏上了情商培训师的职业道路,充分证明了培训模式的有效性。
  ▲成为情商培训师的往期学员
  【双证书专业认证】
  完成张怡筠博士"情商教师培训"课程的学员将获得由张怡筠情商工作室颁发的培训证书一份。
  培训最后会有考核环节,通过考核的学员将获得儿童情商教育指导师职业技能证书。该证书由中国管理科学研究院认证及独家授权,提升情商讲师个人品牌竞争力。
  「4天360度沉浸式学习,终身永久性课后服务」
  【4天沉浸式学习】
  小班制精细教学,由张博士亲自讲授;
  高参与度的沉浸式学习,每一位学员都能获得个性化定制的提升建议。
  ▲张博士一对一指导
  【额外终身增值服务】
  ▲成为情商教育指导师的优秀学员
  No.2
  情商讲师培训有哪些内容?
  Part.1 情商理论篇
  ▲张博士倾情讲授情商知识
  ☆ 你所不知道的情绪的重要功用
  ☆ 什么是情商?情商有哪些应用?
  ☆ 大脑中的情商密码
  ☆ 情商能力测试——你是高情商的人吗?
  Part.2 讲演实践篇
  ▲学员实战演练
  ☆如何做令人印象深刻的自我介绍
  ☆如何设计引人入胜的课程内容
  ☆如何用饱满的情绪状态演绎培训风采
  ☆如何建立充满个人魅力的教学风格
  ☆如何接受媒体访问、建立个人品牌形象
  ☆如何进行互动式培训、回答问题
  Part.3 魅力打造篇
  ☆ 魅力讲师之表演训练
  ☆ 魅力讲师之形象打造
  ***
  在第15期课程中,还有专业形象设计老师为学员们做全方位形象打造。
  No.3
  哪些人适合情商讲师培训学习?
  1. 专职老师或讲师:帮助您炼就讲师魅力,进阶高端培训生涯。
  2. 企业高管或从事人力资源或企业培训工作:帮助您精进极具价值的工作情商培训技巧,成长为更专业的培训讲师。
  3. 心理咨询师:扩充授课范围,精进讲课技巧,开拓精彩的职业培训生涯。
  「拥有全方位的情商能力」
  获得职业发展新可能:
  系统性地学习情商知识,成为充满魅力的专业讲师,拓宽职业道路,给人生更多的可能性。
  助力家庭教育,成为更好的父母:
  更好地认识自我,学习育儿教育知识,帮助孩子高情商成长。
  提升软实力,增值个人竞争力:
  通过系统性地情商知识学习和训练,能有效提升职场沟通技巧,演讲能力,增强个人情绪管理及压力管理能力,成为更有价值的自己!
  No.4
  教学方式及课程安排
  采用小班制教学,由张博士本人亲自教授并指导学员每一天的学习,互动式体验式的教学方法,边学边练,能够快速提升学习效果。
  ▲系统性学习专业知识
  ▲学员上台试讲,实践大练兵
  ▲小组讨论
  ▲结业考核,收获满满
  No.5
  往期学员评价反馈
  情商讲师培训,让我重新找到人生的定位
  更成为了一个更好的妈妈
  感谢情商讲师培训,让我走出舒适区
  挑战自己,拥抱变化
  我原来一直反应慢,而且是天生不可改变的那种。但是张博士的课程让我看到一种希望:很多能力是可以通过锻炼来提高的,所以我现在非常自信!所以只要想成长,无论年龄、职业、天赋,都可以来这个课程。
  ——某外资企业总经理
  张博士讲课非常精彩,几乎把她所有的东西都教给了我们,我觉得这些对我真是一辈子的影响。从专业上,张博士教我们如何设计课程环节、如何与学员互动,我觉得收获非常大。这个课程简直太超值!
  ——企业资深培训师
  这四天的课程帮我打开了一扇门,让我内在的能量和自信都逐渐释放出来。现在,我觉得我比以前更有魅力了。尤其是当我站在台上演讲的时候,我发现我真的突破了自己。
  ——某幼儿园园长
  有学员在毕业短短两年内,已在全国做过逾百场情商培训讲座,深受好评;
  也有学员将儿童情商教育理念带入幼儿教学当中,帮助老师及家长培养高情商宝贝;
  更有学员,学习课程后决定转型成专职情商讲师,创办教育培训机构,在全国各地传播情商理念。
  他们的人生,因成为情商讲师,而变得格外精彩!
  十年锤炼,魅力回馈!
  如果你也想和他们一样
  勇敢地开拓一份属于自己的事业
  帮助别人,更成就自己!
  2019年第二十一期张博士亲授线下情商讲师培训
  火热招生中!
  上课时间
  2019年12月25日-12月28日
  上课地点
  上海市
  报名咨询热线
  021-5466 0327
  15821932109(同微信)
  越早报名越优惠哦~名额有限,快来报名

想让孩子学会分享?先建立孩子的物权意识知乎上曾有一个案例一个有锹的孩子在外面玩沙土,旁边另一个孩子的姥姥非要让这个有锹的孩子把锹借给自家孩子玩,这个孩子默不作声,那位姥姥依然不依不饶,有锹孩子的妈妈因此倍感无奈,只好劝整洁不凌乱的家,是建立孩子秩序感的基础试想一下如果忙碌一天后的你回到家,看到房间满地杂乱洗衣机里堆着一周没洗的衣服到处都是没丢的垃圾,还有窗户边缘上积满的灰尘想必在这种环境下,我们是一秒都不愿意待着了。那如果是正处于成孩子黏人的背后,是安全感的严重缺失很多妈妈常常会抱怨我的娃真黏人,恨不得24小时都让我陪在她身边吃饭要坐在旁边看,游戏要一起参与,睡觉要抱着哄就连上厕所那短短几分钟的时间,都不肯给我喘息的机会对于孩子的这一种黏人,儿童溺水事件频发孩子爱玩水,父母要掌握这些安全细节我们常常能发现,小朋友们超爱玩水,每次洗澡都会舍不得起来穿衣服,看到小水滩就会忍不住蹦跶两下,喜欢各种玩具水枪,每次看到水都会忍不住兴奋起来为什么孩子那么喜欢玩水?在心理学家看来,好妈妈这个头衔,可能会祸害你和孩子我有一个好朋友,是两个孩子的妈妈,平时很少约出来见面聊天,都是在微信聊。前两天,她找我诉苦,说带孩子真的让她感觉到非常的疲累,很想有自己的时间,但她自己会非常自责,觉得如果她把自己全职妈妈重返职场,真的很难吗?前几天大学同学兼好友跟我分享了她的新工作,她现在刚升为一家体检公司的总监,现在她感觉像过了另一辈子。因为三个月前,她还是一个全职妈妈,一个已经八年的全职妈妈。可她现在的状态,跟之前亲爱的妈妈,请别对自己太苛刻前几天夜里,妈妈群里有位妈妈发了这样一段话我究竟怎样才能做好一位好妈妈?一定要对孩子微笑不能露出悲伤愤怒的表情吗?是24小时都在扮演一个勇敢慈祥坚强无所不能的妈妈吗?不能在孩子面前妈妈!你能不能别老是批评我?简尼尔森博士说我们究竟从哪里得到这样一个荒诞的观念,认定了如果想要让孩子变得更好,就应该先要让他感到更糟?回想生活中的我们,想让孩子变得勇敢,我们就会指责孩子胆小怕事想让孩子变得聪8个月的宝宝喜欢站着走却不会爬行,该怎么引导?我姐的儿子现在八个月了,前几天她在我们家族群里发了一张宝宝站起来的照片,还感叹了一下说儿子八个月了怎么还不会爬?我一个朋友的儿子比我姐的孩子小一个星期,也说不爬,最近老是喜欢站起来这哪是鼓励?这明明是在伤害孩子德雷克斯曾说过,孩子们需要鼓励,就像植物需要水。鼓励对孩子的成长至关重要,鼓励能帮助孩子培养勇气,鼓励能让孩子感受到自己的能力,能帮助孩子找到自己的价值感,不害怕犯错,即使犯错,鼓孩子不爱午睡?看看这几招,养成午睡好习惯孩子午睡or不午睡,可以说被列为妈妈焦虑问题之一,正值暑假,孩子午睡的问题更是让许多妈妈们脑壳疼。暑期夏季,是阳气最盛的季节,我们为了让孩子健康成长,总是想尽办法让孩子顺应节气进行
疼得死去活来,我也要生小孩(带娃上班都全职的辛与欢5)头条开学季妈妈,我又热又渴,浑身淌水,好想买个冰淇淋?烈日下坐在小毛驴后面的女儿对我说。想买就买呗!我嘴上爽快心里却犯嘀咕冰的吃多了不好,尤其是女孩子,以后来月事肚子会很疼,跟你说高情商的父母都是这样的和孩子沟通,低情商真的可以毁掉孩子批评孩子应掌握以下几条原则第一,提高自身修养,学会控制情绪。家庭教育为人父母者要牢记我们是孩子的人生引路人,是孩子效仿的对象,我们的一举一动,都会对孩子产生深远永久的影响。所以,我职场PUA屡见不鲜,教你如何摆脱PUA,全称PickupArtist,原意指的是搭讪艺术家,特指男性接受系统化学习,实践并不断更新提升,自我完善情商的行为,后来泛指很会吸引异性让异性着迷的人和其他行为。现如今,P全国爱牙日电动牙刷VS普通牙刷,谁更胜一筹?拥有一口好牙,就是一种财富。挑选一把好牙刷是护牙第一步。有着多年刷龄的你,知道如何正确选择牙刷吗?为了能好好刷牙,手动牙刷已经不能满足人们偷懒的需求了,电动牙刷被越来越多的人种草。重温张爱玲的色。戒色戒一个普通的女孩,却被赋予了一项不平凡的任务,去刺杀一个敌人,她必须捕获他的心,同时毁灭自己。张爱玲的小说色。戒读过两遍,电影看过一次,可以说这是部历史片,也可以说这是部爱情片,退休教师开补课班被举报,想发挥余热反而引争议,教育局给出回应文香橙聊教育公立学校的老师是禁止有偿补课的,那么,退休老师补课合理吗?一直以来老师补课都存在巨大的争议,本来很小的一件事都能不断地发酵,而随着社会热发展,人们对于教育越来越重视,老一张普通教师的工资表火了,在编教师晒工资明细,网友不淡定了文香橙聊教育教师的工资一直都是人们谈论的对象,更是引发争议的焦点。虽然根据地区的发展不同,教师的收入在整体上确实存在很大的差距,也有的地区的教师确实一个月也就只有2000300左右一年级语文题难住家长,题目看不懂,网友学生不会很正常文香橙聊教育一道一年级的语文题能有多难?答能难倒90的家长。社会在不断发展,教育也在不断的前进,很多小学学习的内容,也在不断的上升高度,教材更是不断的变化。就像现在小时候学习很多的事业单位迎来好消息,部分岗位发放500元车补,老师有份吗?文香橙聊教育事业单位的福利待遇是非常好的,也是非常多的,像节日福利年底分红以及各种津贴等。众多的福利待遇也是吸引考生报考的主要原因之一,基本上每一个岗位都能享受到同样的福利。区别在事业单位开始招合同工,3个岗位值得选择,有机会拿到编制文香橙聊教育说起事业单位,相信大家都不陌生,也是铁饭碗的一种。事业单位和其他的单位一样,每年的8月份之后都要开始招聘,除了有编制的岗位之外,也会公开招聘一些合同工。这些合同工虽然没就业率很高的3个专业,平均就业率均在95以上,还很实用文香橙聊教育就业率高的专业,相对就更容易实现就业。近年来,高考的人数在不断的攀升,高考的竞争压力也在不断的加大。2021年更是达到了1078万人次参加高考,但高考的整体录取率却只有