没有完美的原生家庭，但可以有更好的自己

　　原生家庭，是我们每个人都躲不过的地方。
　　越长大，越发现：没有完美的原生家庭，每个人的成长都伴随着或多或少的遗憾。
　　当我们也成为下一代的原生家庭后，于是就会暗暗对自己说：我的孩子一定要幸福快乐，过去我没有得到的，要全部补偿给孩子。
　　今天，我们故事的主人公晓瑜，她的童年非常不幸——出生后被重男轻女的父母抛弃，18岁前养父母又因病相继过世。
　　经历过如此坎坷的人生，晓瑜想给孩子一个幸福的家，做一个好妈妈，为了这个愿望，她全心全意地付出，也曾陷入了十年的自责……
　　01
　　出生后，我因为是女孩的缘故，就被亲生父母抛弃，在养父母身边长大。
　　4岁那年，养母因为心脏病就去世了，养父带着我和3个哥哥生活。我们家里听不到一丝欢声笑语，只有爸爸的叹息和哥哥的沉默。
　　到了18岁，养父也因病去世了……
　　直到现在，我已经36岁，已经是两个孩子的妈妈了，可是每当想起这些往事，还是控制不住眼泪。
　　这些经历让我比其他人更明白：幸福的家对孩子的重要性。
　　大女儿妞妞出生时，我就发誓：一定要好好爱她，不让她受到任何伤害，给她一个和谐温暖幸福的家庭。我要把自己曾经所缺失的，全部补给女儿。
　　在孩子7个月的时候，老公在外地工作，婆婆也在外地，都没有办法帮到我。我就请了一位亲戚帮我照顾孩子。
　　我的情绪好坏，完全被孩子决定。我逗孩子，她笑了，我就觉得自己做得还不错，她不笑，我就觉得自己很糟糕。
　　甚至，当我看到：孩子的爸爸一逗，她就笑，我就认为这代表孩子不喜欢我，只喜欢爸爸，这就说明我没有照顾到孩子。
　　种种表现都代表当时的我已经有点抑郁，只不过没有人知道而已。
　　02
　　有一段时间，我与亲戚闹了矛盾，没过几天，她就走了，留我一个人在家照顾孩子、做家务，一下子也找不到合适的阿姨，我忙得一刻都不得闲。
　　当时，妞妞正七个月，晚上要醒好几次，醒来就要吃奶，一直吃到睡着，而且孩子刚长出牙齿，吃奶的时候还很喜欢咬，咬破皮后，疼得我直冒汗，还是得给孩子吃。
　　每晚都要这么来来回回折腾，我好多天都睡不了觉。
　　有一天晚上，我都忘了妞妞是第几次醒来，醒来又要吃奶，当时我已经疲累到了极点，被她咬破的伤口疼得我直冒冷汗，她却还在咬，烦躁和愤怒一下子冲走了所有的理智，一低身用身体捂住了她的鼻子，那一刻我真的很想把孩子捂死！
　　因为那一刻那样的一个想法，我背负了整整10年的自责，根本没有办法原谅自己：为什么！为什么我这么残忍！为什么别的妈妈都那么爱自己的孩子，我却想捂死她！我还是人吗？我配当妈妈吗？
　　03
　　2017年，我第一次参加《静观自我关怀》课程，上到第六节课《与困难情绪相处》，我的自责、羞愧统统都出来了，在课堂上我就陷入了，觉得自己一无是处，什么都不好，根本不配做妈妈。
　　之后，我一次次参加自我关怀课，看到当时自己的不容易，那么疲累、无助又痛苦，一次次学着去接纳自己的自责、烦躁、愤怒、悲伤，探索自己的需求，学着去爱自己，满足自己的需求。
　　尤其在练习《静观自我关怀》第七课的＂照顾者疲劳＂时，我真正看到了自己，理解了自己。
　　原来，很多妈妈都有一刻想扔掉孩子；
　　原来，有很多妈妈都有一刻被气得想狠狠地暴打孩子，恨不得打死他；
　　原来，有很多妈妈和我一样，她们爱着孩子，却因为自己当时太累太无助而伤害到了孩子。
　　现在，我终于不再苛责自己了。
　　我也想对正在看这篇故事的妈妈们说：亲爱的，请相信自己，无论你曾经做过什么，那时那刻你已经做了最好的选择，坚决对自己伤害自己的行为说no，放过自己吧！
　　一直以来，给孩子一个幸福美满的家庭，是我最大的愿望。
　　想做到这一点，首先就要接纳自己、看到自己、真正地爱自己。
　　而且，能与过去的一切和解，真正地放下过去的伤痛，不让自己背负包袱艰难前行，而是能够看到自己所拥有的爱与力量，幸福前行。
　　想做到真正的疗愈，真的很不容易，这几年，我花了很多时间学习成长，不断梳理过去的伤痛，在生活中践行学到的各种方法，自我关怀、情绪七步法、情绪压力释放操………
　　一点一点疗愈曾经伤害过我的一切，就像被抛弃这件事，之前不能提不能想，后来可以鼓起勇气梳理面对，现在可以流着泪在课堂上当着几百位小伙伴讲出来，这就是成长的过程。
　　当我真正面对过去，疗愈过去的创伤，对＂做一个好妈妈，给孩子一个美满的家庭＂也越来越游刃有余，我有很多的爱和力量给到爱的人，而且不是流着泪辛苦去付出，而是轻松愉快享受这个过程。
　　04
　　两个女儿慢慢长大了，虽然我那么想让她们幸福，但还是会不自觉做一些不那么＂理智＂的事，会对她们有评判、批评，提出不合理的要求，每一次关系中的摩擦，都促使我一次又一次探索自己、靠近自己，把每一次不愉快当成提升我与女儿关系的契机。
　　她们两个都是我的高级陪练，而且水平和能力也越来越高。
　　例如最近有这样一件事：
　　小女儿的成绩在班级一直算中等，平时我挺为这件事担忧。
　　有一次，我和女儿们去朋友家玩，我看到桌子上有一本《4年级上学期数学口算题卡》，我问朋友的儿子：＂周周，你都会做了？＂
　　那个孩子说：＂我都会，我很优秀，妈妈想让我更优秀＂，还把自己预习的语文数学英语题全抱出来，那时我的＂比较模式＂开始慢慢升起。
　　我问小女儿：你会做吗？她不吭声，一直在玩手中的折纸。
　　朋友的孩子又凑过来说：＂我给你出道题，看你会不会吧！＂
　　小女儿还是不吭声。
　　其实，我已经感受到孩子情绪不高。
　　晚上回家的路上，我问孩子：你今天是不是很生气？女儿沉默着点点头。
　　我问：是不是妈妈说你不会做口算题？
　　小女儿说：刚开始说的时候，我只有10分的生气；你问我会不会的时候我就有90分的生气；给我出题的时候，我就100分生气。
　　坐在后面的老大也开始搭话：妈妈，你确实做的不对，不应该拿妹妹和周周比较，每个孩子都是不一样的，而且周周也做的不对，不应该炫耀，做人做事要低调一些。
　　老二听着姐姐的话，连连点头。
　　我说：嗯，妈妈确实做的不对，妈妈当时只想让你预习一下。
　　老二说：那你应该抱着我温柔的说：宝贝啊，你要不要也提前预习一下四年级的数学呀？
　　我就模仿她说：宝贝呀，我们能不能预习一下四年级的数学，这样四年级就轻松了。
　　她笑翻了。
　　晚上，女儿搂着我说：我有一个很好很好的妈妈，我有一个很好很好的爸爸，我有一个很好很好的姐姐，还有一个很漂亮很漂亮的宝贝，我好幸福啊。
　　那一刻，我真正看到了孩子，理解了孩子，也更加明确：
　　无论是亲密关系、亲子关系，还是与自己的关系，和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱都是制胜的法宝。
　　而且孩子特别智慧的，当你不知道怎么做的时候，问孩子，她会教你如何对待她。
　　05
　　平时，经常有妈妈和我交流养育孩子时的困惑——
　　＂孩子很自卑，如何让孩子变得自信？＂
　　只要你看到了孩子的好，满眼都是对孩子的欣赏，孩子自然而然就很自信活泼；
　　＂我看不到孩子的好，怎么办？＂
　　发现孩子的好之前，你有没有接纳过自己，有没有肯定过自己，有没有发现自己的好？当我们爱上了自己，就会爱上孩子，好好盘点自己的好吧！
　　＂养育孩子的过程中，我如何才能不焦虑？＂
　　培养孩子的过程中，首先要确定：我到底想要一个什么样的孩子，然后一直铆定自己的目标，不断问自己：这么做是否更加靠近我的目标。
　　只要目标明确，你的犹豫和焦虑就会少一大半。
　　其实，在与孩子成长的过程中，我和老公也有很多难题，不过我总是相信方法总比问题多，只要有爱，什么事都可以解决。
　　人生这副牌，晓瑜拿到的牌面真的够烂的，但就是这幅烂牌，她却峰回路转打成了人生赢家。
　　就是因为：她不自艾自怜，始终不放弃对幸福的追求，并愿意为未来的幸福努力成长。
　　我们真的无法决定自己的原生家庭，当我们意识到曾经被伤害过，这可能就是人生的分水岭。
　　你是选择沉溺在对过去的不甘，愤怒、埋怨、犹豫，裹足不前，还是选择不放弃每一丝幸福的机会，努力成长，用自己的力量赢来想要的幸福？
　　人生的路会走向何方，就看你的选择了。
　　故事：海蓝幸福家静修生
　　文：范燕
　　爱你/晚安
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