众所周知，孕期营养的补充是非常关键的，也是所有准妈妈关心的热点问题之一，因为孕期营养状况的好坏会直接影响到胎儿的身体发育及智力发育。那么准妈妈在孕期要如何补充营养呢？什么样的孕期营养产品才符合中国准妈妈体质需求？孕期营养补充过剩会产生什么危害？我们一起来仔细了解一下，要在最关键的时候补充最需要的营养。
　　孕期需要补充哪些营养？
　　孕妈在整个孕期的确要合理补充营养，但是并非越多越好，要讲究均衡全面。除了补充维持胎儿生长发育的蛋白质、脂肪及碳水化合物等基本营养外，还要注意补充预防胎儿出生缺陷的各种维生素，以及有助于胎儿健康发育的微量元素。具体来说，中国准妈妈孕期应该科学、合理地补充以下几种营养：B族维生素、烟酸、泛酸、叶酸、维生素C、钙、铁、锌等。
　　维生素B1：为碳水化合物新陈代谢和中枢神经系统的正常功能所必需
　　维生素B2：参与能量代谢，保护皮肤和视力
　　维生素B6：参与蛋白质新陈代谢，维持中枢神经系统的功能
　　维生素C：有助于铁元素的吸收，增强叶酸预防神经管畸形的功能
　　叶酸：预防胎儿神经管畸形的发生，提高精子质量，增加受孕几率。
　　维生素D3：促进钙吸收，使骨骼牙齿正常生长发育并保持健康状态
　　钙Ca：骨骼和牙齿生长的必要元素，对促进细胞及神经系统功能和肌肉收缩至关重要
　　铁Fe：红血球内能携带氧的组成部分，承担着为机体运输氧的重要作用
　　锌Zn：促进胎儿的生长发育和组织再生，参与维生素A的代谢，提高人体免疫力

城外的二月兰二月兰不是土生土长的花，认识它不过四五年时间，却是把它与紫花地丁野豌豆花放在一起的，除了颜色都是自己喜欢的紫，泼辣不娇贵的模样也是自己欣赏的，喜欢一种花连同它的名字都喜欢，二月兰，江南的雨巷窄窄的雨巷蜿蜒远方青石板小路映衬着灰瓦白墙三月的雨花带着清澈的声响在雨巷写意幽怨的惆怅烟雨里走来打着油纸伞的女子和戴望舒诗里的姑娘一样难忘红色的衣衫如怒放的花丛一不留神就开在了心上母亲会画花我的母亲会画花。她在纸上画，也在布上画。到了农闲时节，村落里的女子们就做起绣花的营生来，有的绣鞋底儿，有的绣枕巾，也有绣枕顶儿的，她们都带一块布来找我母亲在布上画花，村西的人来，村长沙一众网红街头直播，展现各种无下限惩罚游戏，网友脸都不要如今随着社会的发展，新时代的来临，网络一时之间成为了潮流，有不少人都想通过，网络来谋利，营造未来，而且一些社交软件，也是凭借着互联网，脱颖而出，可以说是赶上了新时代，但由于发展太快如何规划孩子的暑假？来看看郝景芳和这些妈妈们的计划吧本文看点暑假来啦！孩子们的暑假日常都是怎样的呢？快来看看几位家长笔下孩子们既丰富又不失快乐的暑期计划吧。文末有福利，别忘了查看哦！周四思维全文共6233字，阅读时间16分钟郝景芳童双减之后，上了10年补习班的孩子有话要说本文看点7月底，双减政策一出，我就想起了孩子姑姑的女儿楠楠。她上了10年的补习班，今年高考结束，如愿考上了大学。我请她和她的同学说一说补习班的状况，对补习班的看法。这篇文章讲的是某河南暴雨，我想和孩子一起看看这些瞬间本文看点这是一个多舛的七月。河南多地遭受特大暴雨，引发洪水灾害，造成了严重的人员受灾和资产损失，这一切无一不牵动着所有人的心。在这段时间里，我们也都也流下了特别多的心痛感动和震撼的要想大语文学得好，这个方面你可能忽视了本文看点高考改革自2014年提出以来，已经推行了7年有余了，语文的难度日渐增加，甚至有媒体称我们将迎来大语文时代。大语文所倡导的理念是提高综合的人文素养。而戏剧教育，就是能够提高孩自由与规则到底该如何平衡？本文看点自由与规则就像是孩子和大人一起玩儿绑腿走，只有两个人频率和谐了，才能更快速地前进。这个方式要怎样运用在家庭和日常对孩子的教导当中？我们又该如何在给足孩子自由的同时，又使他们当孩子问千奇百怪的问题时，如何回答才对孩子有启发？本文看点对孩子来说，问问题是一种认识世界的重要方式。虽然孩子每一次好奇地提问未必都能够得到准确的答案，但是比答案更有价值的是好奇本身。如何保护孩子的好奇心？如何回答才能启发孩子？希28岁女孩农村支教翻车，留学九年支教十年他们原本可以忍受黑暗01hr支教的深层作用在于，不止要教会孩子们，何为知识，还要做到授人以渔，为孩子们带去爱和希望。这句话是前段时间，因深入农村支教而走红的龙晶晴，颇为感慨地面对着镜头，一字一句说出的