早餐
　　玉米粥
　　材料:玉米1个(起粒)、糙米1/2杯、水4杯。
　　做法:将全部材料放入锅,煮成粥。
　　核桃慕丝
　　材料:核桃2汤匙、洋葱1/8个、亚麻籽油2汤匙、葡萄干1汤匙。
　　做法:将全部材料用搅拌机打至细滑糊状
　　午餐
　　洋葱炒素蛋
　　材料:硬豆腐1块、黄姜粉1/2茶匙、营养酵母1汤匙、洋葱1/4个(切碎)、盐少许、胡椒少许、葱2根(切成葱花)。
　　做法:先把洋葱碎用不粘锅炒熟,放入豆腐,压烂,略炒。再加调味料和葱花炒至均匀。
　　伴餐:糙米饭、水果。
　　晚餐
　　五香素鸭
　　材料:豆腐皮5张、豉油1汤匙、素蚝油1汤匙、椰子花糖1汤匙、水1杯、胡椒1/4茶匙、五香粉1/2茶匙、麻油1茶匙。
　　做法:混合调味料,涂在每张豆腐皮的两面,折起呈条状,蒸20分钟。(可储存于冰箱几星期)
　　伴餐:胚芽糙米饭、时蔬、水果
　　零食
　　坚果仁糖
　　材料:杏仁1/3杯、腰果1/3杯、核桃1/3杯、杏脯1/3杯、葡萄干1/3杯、椰枣(或红枣)1/3杯、红莓千2汤匙、椰丝(芝麻粉或可可粉)少许。
　　做法:将全部材料剪细,用食物处理器搅拌至细滑,略带黏性,取15克一份,搓成圆糖,之后再蘸上椰丝、芝麻粉或可可粉,或用彩纸包起。

阿姨跟小伙谈恋爱是什么感受下面这对日本夫妻，来猜猜两人的年龄。如果透露一下，丈夫是37岁，你觉得妻子看着会是多岁呢？妻子年龄是62岁，比丈夫要年长25岁。虽然说阿姨看起来的确是挺显年轻的，但是单从年龄来说，女儿在幼儿园离奇死亡！凶手竟是孩子的老师！她对孩子做了什么？粑粑麻麻就能放心了吗？下面这个事情，一定要引起注意了一早高高兴兴把孩子送到幼儿园，看着孩子活蹦乱跳地说妈妈，再见，又怎么会想到居然是永别？父母的心都碎了近日一则消息显示，泉州一家幼铁饭碗不香了？军队文职月薪9000无人问津，背后原因很真实2021年高校毕业生总人数高达909万人次，在这900多万人中少部分会选择考研，暂时不用面对就业问题，多数毕业生都是直接参加工作，今年的就业形势依旧不容乐观。大学生活很潇洒轻松，离军队文职招录受冷落，月薪近万无人问津，不是不想考而是不敢考现阶段21届的大学生正在紧锣密鼓地找工作中，超过一半的大学生更希望拥有一份稳定的工作，太具有挑战性的工作会让大学生没有安全感，要说稳定性强的工作首当其冲想到的就是铁饭碗。我国的铁饭奥斯卡最佳短片刷屏得体的退出才是对孩子最好的爱有了孩子的你，是控制欲很强的父母吗？昨天在小区门口看到前同事张建，聊了一会工作近况。刚毕业的时候，我跟他在一个单位上班。印象中，他一直工作很努力，就是不招领导待见。为啥？他外人处事孩子不小心把稀饭碰撒，妈妈的反应影响孩子一生周末带着孩子去游乐场，中午在附近一家餐厅吃饭，不小心看到了这样一幕不让你下来，你偏要下来，把稀饭撒在地上了吧？你看你，衣服都弄脏了，待会怎么出去玩？每次说吃饭的时候要老老实实做好，四岁男孩说英语很溜，妈妈说做好这件事情很重要最近被一个四岁的小男孩圈粉。小小年纪就说一口流利的英语，还能在视频里充满自信的教英语。不少网友在下面评论说英文说的比自己还好，别人家的孩子咋就那么优秀呢？从孩子标准的发音熟练的口语孩子经常跟父母顶嘴？那是因为你没有考虑到这几点过年跟闺蜜聚会，她带着6岁的女儿一起过来了，可算是见识到小姑娘的伶牙俐齿了。为了不让孩子打扰我们聊天，她跟孩子说然然，你先去旁边的图书架看会书好吗？不行，我想待在这里。小姑娘直接反孩子的屁股打几下没事的，事实真的是这样吗？你在气急之下有打过孩子吗？昨天在一个妈妈群里聊到打孩子这个话题时，简直炸锅了。可能是找到了共同话题，很多潜水的妈妈也忍不住出来吐槽两句。依依妈说怎么没打过啊，经常的事，刚才吃饭的时孩子不听话？是因为父母不懂得这几个说话技巧最近发现一件事老大放学后坐在沙发上看动画片，妹妹贴着他坐在旁边，神情都很专注。我做完饭后喊他们洗手吃饭小宝贝们，吃饭了，快去洗手吧？把手手洗干净才能吃饭呦，不然肚子会疼的，肚子疼可你是否注意到你的情绪已经影响到孩子了说到家庭教育的问题，可能很多父母都有一个通病，那就是教育男孩时容易被情绪所左右。当心情好的时候，会非常注意方式，即使男孩犯错，也会心平气和地教导他。但是，当心情不好的时候，就会带着