你是否注意到你的情绪已经影响到孩子了

　　说到家庭教育的问题，可能很多父母都有一个通病，那就是教育男孩时容易被情绪所左右。当心情好的时候，会非常注意方式，即使男孩犯错，也会心平气和地教导他。但是，当心情不好的时候，就会带着情绪去教育男孩，还动辄打骂。
　　德国教育家卡尔·威特曾经说：＂如果你冲着孩子喊叫，那你就会毁掉自己的一切教育成果，对孩子喊叫是可怕和有失体面的。＂确实，如果我们无法控制住里自己的情绪，就会使教育局面随着我们的情绪起伏而变化不定，从而无法收到良好的教育效果。
　　另外，我们的情绪会直接＂传染＂到男孩身上。儿童心理学研究表明：一个满周岁的孩子就已经能察觉到父母的烦恼了，而且会受到父母情绪的影响，表现出烦躁和沮丧，从而造成失眠、注意力不集中等症状。对于学龄前儿童或刚上小学的孩子来说，这种表现更为突出。
　　有这样一句极富哲理的话：＂掌控情绪，才能掌握未来。＂同样的，我们只有控制自己的情绪，才能掌握教育局面。因此，我们要时刻注意调整自己的情绪，从源头上杜绝在家里产生各种＂情绪污染＂，给男孩创造一个温馨、幸福的家庭环境。
　　尽量别把工作情绪带回家
　　在工作中，我们难免会遇到一些不顺心、不如意的事情。如果我们一回到家中，就愁眉不展、唉声叹气，会使家庭气氛格外紧张、沉闷，也会给男孩造成一定的心理压力。而且，当我们情绪不好时，往往会对男孩过于苛刻、过于挑剔，动不动就训斥、打骂他，势必会使他的身心受到伤害。
　　因此，无论我们在工作中遇到了什么事情，在回家之前，都要好好地调整自己的情绪，尽量把坏情绪留在门外，以一份好心情去面对孩子。
　　学会控制自己的坏情绪
　　一位爸爸脾气比较暴躁，在教育儿子的时候，总是不能控制自己的情绪，结果导致父子之间常常出现＂战火＂。后来，他认为自己这样做实在不利于儿子的成长，便决定改变自己。
　　考虑再三之后，这位爸爸决定采用以下方法来控制自己的情绪。
　　当想要发火时，就先闭上眼睛，冥想几分钟。
　　当想要开口批评、指责儿子时，就先吃点东西，让嘴巴有别的事情可做。
　　当想要狠狠地教训儿子时，先暂时避开他，下楼绕着小区走一圈，让自己的情绪恢复平静。
　　这位爸爸的方法值得借鉴。我们可能很难立刻丢掉坏情绪，这就需要利用一些具体方法学会控制坏情绪，降低爆发坏情绪的次数。
　　比如，我们可以采用环境转移法，暂时离开让自己的情绪出现波动的环境和人；采用语言节制法，用默念＂情绪是可以控制的＂、＂控制了情绪，才能掌控教育局面＂的方式控制自己的情绪；采用转移注意力的方法，做一些自己喜欢的事情，回忆一些令自己感到愉快的事情，找个亲近的朋友聊聊天，等等。
　　总之，我们要找到适合自己的方法，及时控制自己的坏情绪，不要把坏情绪发泄到男孩身上。