我从小就怕水。记得第一次去学游泳时，其他人不到十天就都学会了，而我学了十五天，还是不会。今年暑假，爸爸要求我必须学会游泳，说这是关键时候能保命的本领。我真恨不得找个地方躲起来。 第一天下午，爸爸强行把我带到了泳池边，我的伙伴文文一到池边，纵身一跃，就跳进了水里，而我无论爸爸怎么鼓励、劝说，就是不敢下水。后来爸爸在下面接着我，我才敢慢慢地＂爬＂进水池里。下水后，我根本不敢游，心想：连下水我都不敢，还谈什么游泳啊?我一边想着，一边在水里＂走路＂，准备从旁边的梯子爬向能够让我＂存活＂的地方。不料被爸爸发现，一拽，我立刻摔了个＂狗啃水＂，呛得直咳，许多人都哄堂大笑，我窘极了。接下来，我只敢套着泳圈游，有时一不留神，一个浪打过来，我就翻进了水里，等爸爸把我拎起来时，好几口水已经下肚了。就这样一直熬到太阳下山，爸爸无奈地把我带回了家。回家我给妈妈讲述了游泳的经过，妈妈听了，耐心地对我说：＂妈妈让你学游泳并不是要你的技巧如何高，更不是要你成为游泳冠军。你怕水，可倘若一个人连这一点挑战都不敢面对，以后怎么面对生活中更大的困难?抛开勇气不谈，你至少要去体会一下水中的感觉，水中的乐趣你总要尝试尝试呀!＂妈妈的一番话深深地触动了我，我下决心一定要努力去尝试一下。第二天下午，我硬着头皮来到了泳池边。回想着妈妈说的要勇敢面对挑战，我鼓足了勇气，闭上眼，深吸了一口气，跳进了水中，几下划动，身体居然浮起来了，似乎找到了一点感觉，我高兴极了，信心大增，开始拉着爸爸的手学蹬水，爸爸不断纠正我的动作，渐渐的，恐惧感消除了，再加上有爸爸的保护，我开始放开手脚练习，手划，蹬腿;一下，两下……我不仅不惧怕水了，而且还能在水里游几下。不知不觉，太阳又快下山了，可我仍然没有游够。我尽情享受着水给我带来的快乐，体会水中的乐趣。尽管我还是不太会游泳，游得不快也不远，可是我敢下水了，我快乐了，我全身放松，我很惬意……看着我不停地在泳池中扑腾着，爸爸也开心的笑了。经过努力，我战胜了自己。我不仅告别了＂旱鸭子＂的称号，更有了一些深刻体会：人要勇于挑战自己，也许你不能成为最棒的，但是你能感受一片新的天地，收获到其他意想不到的惊喜。

崇敬生命崇敬万物我们更应该崇敬山和水，万物大地在一直的滋养我们。海纳百川有容乃大，大海的浩瀚和包容，海底那色彩斑斓的世界，瞬间都能升起对大自然的崇敬。对山的崇敬，不依照外物而改变，不以人的定论而改冥想中的呼吸观察呼吸呼吸一直在冥想中占了重要的位置，是生命中真真切切正在发生的现象。观察让我们可以回到当下，感受生命。持续地观察呼吸，心就会平静下来。在我们的情绪激动时，呼吸也是一个避风港，观冥想的定义冥想，是国外翻译过来的一个单词，在英文里，它指的是禅修的意思，是把心意灵完全专注在原始之初之中最终目的在于把人引导到解脱的境界。主要意思就是将头脑中思考的事情，想法和念头统统去掉，崇敬也是一种感恩崇敬父母现在很多人会说父母给自己的伤害，家庭不好，为什么自己不是富二代等这些话。但是我们看见我们的父母，在他们的年代里面都是贫穷的，过着艰难的日子，尽管如此，他们都努力要过好，而我心灵成长，无限可能心灵成长就是教我们提升频率增加能量来解决问题，而不是去讲道理。如果事业遇到问题，就需要来我们国际会议，因为国际会议上有异业联盟，可以成为事业的助力。如果成为我们合作伙伴，还可以现场我们心灵成长就是一种化学反应化学反应下的成长我们心灵成长就是一种化学反应。不管你认可还是不认可它都是实实在在的存在。我们人小时候的记忆会深刻的影响我们人的一生的发生。很多图像都刺激着我们的大脑，会深深地刺激着心灵成长活得明白我们就是要活的做的明白。到底是什么产生的，是怎么产生的？以前没有心灵成长的时候，我们会让自己在各种的发生当中非常的无明，没有办法知道是怎么回事，为什么会吸引这种事情。后来心灵成长以冥想我愿意改变幸福分享自己做自己的指导老师，给出评语或建议。评语每天坚持记笔记，写出自己的感受，跟着老师做功课，相信的能力会带来奇迹。看见最美的自己，心情舒畅，神采奕奕，内心涌起感恩的暖流，温暖扩大格局掌控心灵做事情之前的发心和发愿是好念头的，得到结果就是好的。发心发愿的原因是坏的，回流到身上也是不好的结果。你真正受到爱的能量，爱的能量就会滋养你。你给别人的爱是为了证明自己，你得到的就是怎样在冥想时沉淀内心的力量通过心灵成长，我实现了愿望2020年开始做爱冥想课程，确切来说2018年就已经知道了，但是没有学习。现在的感受就是很后悔当时候没有在2018年直接就学习，如果在2018年就开始学习解决问题的冥想和灵修对大多数人来说，冥想和修行不会解决你的所有问题。它能够成为你开放和觉醒过程的一个重要部分，但不会是全部。我以前相信冥想和修行可以引领我进入一个高层次的宇宙真理之中，但事情并非是我想