没时间给宝宝做辅食，这样的东西一定要常备，有它5分钟变出一餐

　　宝宝辅食应该要做的清淡，对于全职妈妈来说，花时间和心思给孩子做饭还是绰绰有余的。但是对于上班族妈妈来说，每天花好几个小时给孩子做精致的辅食可是很难。
　　委屈自己也不能委屈孩子，宝妈要是平时没时间给孩子做辅食，可以学小果妈妈利用周末时间给孩子做些平时可以快手作出的辅食，冷餐到冰箱，要吃的时候拿出来，加热一下，5分钟就变出一顿营养辅食餐！
　　牛肉丸
　　牛肉丸可以很好的帮助宝宝训练咀嚼，宝妈可以在平时有空的时候多做些丸子，放到冰箱冷冻，需要的时候把丸子和面条一起煮一煮，就可以给孩子一顿营养餐啦！
　　适合月龄：
　　11个月以上
　　食材：
　　牛肉70克、鸡蛋1个、小白菜1棵、丁香鱼2克、葱花适量
　　制作方法：
　　1、把牛肉切小块。
　　2、丁香鱼干清洗之后，用温水浸泡23分钟即可。
　　3、小白菜焯开水，30秒后捞出放入凉水中放凉。
　　4、把小白菜切碎。
　　5、把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，取蛋清部分。
　　6、把牛肉放入破壁机，加入丁香鱼，再加入葱花，接着加入蛋清。
　　7、用点动的方式，把肉搅成肉糊。
　　8、把肉糊放入大碗中，加入1勺玉米淀粉，用筷子搅拌均匀。
　　9、用两个小勺，沾点清水，来回颠倒，做成小丸子。
　　10、锅中烧开水，再转小火，下入丸子，等丸子漂浮起来，尝一尝熟透了，加入小白菜，再煮2分钟，熟透就可以出锅啦。
　　11、牛肉丸可以多做些，煮熟后稍微放凉，用保鲜袋或者辅食和装好密封，放入冰箱冷冻，一般能吃12周。
　　鲜肉小馄饨
　　适合月龄：
　　9个月以上
　　食材：
　　芹菜叶5克、馄饨皮适量、胡萝卜15克、猪里脊30克、铁棍山药30克
　　制作方法：
　　1、胡萝卜和山药分别切小块。
　　2、胡萝卜和山药用辅食机蒸20分钟。
　　3、水烧开，放入芹菜叶焯水3分钟。
　　4、猪里脊切小块，放入生姜水浸泡10分钟。
　　5、蒸好的山药、胡萝卜冷却至常温。
　　6、辅食机中依次到入胡萝卜、山药和芹菜叶搅打成泥。
　　7、把肉挑起，放到馄饨皮上，卷起来包成小馄饨。
　　8、妈妈可以多做些，分小份储存，随吃随煮，特别方便！
　　9、水开后，倒入馄饨，煮至浮起，再倒入适量冷水，再次煮至馄饨浮起，就完成啦。
　　双色三文鱼馄饨
　　这馄饨光看图片就非常有食欲啦！
　　适合月龄：
　　12个月以上
　　食材：
　　三文鱼65克、青椒10克、面粉100克、红心火龙果30克、芹菜30克
　　制作方法：
　　1、将三文鱼切小块，放入搅拌机中打成泥。
　　2、搅拌好的三文鱼倒入碗中，滴入3滴柠檬汁腌制15分钟，去腥。
　　3、把青椒清洗干净，切小块。
　　4、把青椒倒入三文鱼泥中，搅拌均匀。
　　5、锅中烧开水，把清洗干净的芹菜放入焯熟。
　　6、把焯好的芹菜切小段，放入搅拌机中，加少量水，搅拌成芹菜汁，过筛，滤出无残渣的芹菜汁备用。
　　7、红心火龙果去皮，切小块。
　　8、红龙果倒入搅拌机中，加少量水，搅拌成火龙果汁，再过筛，滤除无残渣的火龙果汁30克。
　　9、准备50克面粉，装到碗里，一边缓慢的将火龙果汁倒入碗中，一边用筷子不断地搅拌，使得面粉呈现絮状，作出粉红色面团。
　　10、用同样方法把芹菜倒入面粉中，作出绿色面团。
　　11、把红色面团和绿色面团分两份，四个面团擀成薄薄的面片。
　　12、擀好的面片切成梯型。
　　13、把馅料放到窄的一边，向上面折叠两次，然后捏紧两头。
　　14、烧开一锅水，把馄饨放入煮熟就可以吃啦。
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