#育儿图文打卡挑战# 有些孩子特别瘦,家长会烦恼:明明我家宝宝吃得也不少,为什么就是不长肉呢? 不长肉的原因有很多,其中有一点可能是漏了辅食油这项食材。 就辅食油的添加,好多妈妈 中国膳食宝塔 有自己的理解和想法。有些家长觉得是智商税,有些家长觉得有那么点好处也是有必要花钱的。 辅食油最主要的含量是脂肪,而孩子需要摄入脂肪。很多食材里面是含有脂肪的,比如肉类,一些蔬菜水果,像牛油果,花生之类的。如果这类食材吃得多的,那孩子没有必要特意添加辅食油。 很多家长在孩子添加辅食初期会选择一些蔬菜泥,长此以往脂肪摄入确实会有所不足,那就有必要添加辅食油。 还有人纠结于添加哪种辅食油,毕竟市场上的辅食油种类繁多。有核桃油,牛油果油,亚麻籽油,玉米油等等。各种辅食油各有千秋,没有特别的优劣之分,均衡饮食才是最主要的。 宝宝辅食