夏季天气再热,孕妈妈也不要有以下几种行为,对影响胎儿很大
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闺蜜小琪怀了二胎,本来就胖胖的她,怀了二胎以后就更加的行动不便了。眼看已经到了孕晚期,可是这天气越来越热,前几天直接热到39度,小琪索性直接不出门了,待在家里 一天24小时吹着空调。可是到了半夜突然发起烧来,而且还胸闷难受得喘不过起来,这下可吓坏了全家人。家人心急火燎的把她送进了医院,检查之后发现小琪是细菌感染导致的感冒发烧。好在救治及时,母子转危为安。大夫仔细询问之后告诉她,正是由于小琪对着空调一直吹,而空调长期没有清洗,各种细菌滋生,而小琪又不开窗透气,这才导致免疫力下降引起的病毒性感冒。怀胎十月是孕妈最难熬的一段时光,过了孕初期没完没了的孕吐,还没缓过孕中期的舒适感,就马上到了孕晚期,手肿脚肿,翻个身都困难实在是太难受了。特别是随着夏季的到来,天气逐渐炎热,各位孕妈妈们也实在是控制不了自己,喜欢贪凉,喜欢躲在空调房间、不出门、不运动、吃各种冷饮等等。可是你知道吗?有些做法不仅对自己没有好处,还会影响到肚子里宝宝的健康发育。今天我就来和大家说说:夏季天气再热,孕妈妈也不要有以下几种行为,对影响胎儿很大。赶快看看你有没有?
第一,少吃冷饮。
很多孕妈妈一到夏天就受不了,热的烦躁。热的不行的时候就想着吃冷饮来降温,冰凉爽口的冷饮很容易缓解暑气带来的不适感,经常一吃就停不下来,一天甚至能吃十多根。但是孕妈妈们,你们知道吗,冷饮一定不能多吃啊。
冷饮太凉了,人体的温度是36度多,那么冰凉的冷饮进入体内需要消耗我们很多的热量,而宝妈怀孕期间本身身体素质就比较弱,如果再吃这么多的冷饮,对身体伤害是很大的。而且冷饮中糖分太多了,很容易得孕期糖尿病的。因此各位宝妈,为了自己和宝宝的健康着想,一定要多吃冷饮哦!
第二,不能长时间吹空调。
有的孕妈妈本身就比较胖,特别是孕晚期的孕妈们,身子重活动不便,平时稍微运动一点就大汗淋漓,这夏天更是汗水没有干过。很多孕妈在夏季吹空调,就成了最好的解暑方式,长期待在封闭严密的房间里,空调十八度冷风嗖嗖的对着自己吹,或许觉得很舒服。但是看到开头的小琪的那一幕,各位孕妈们,你们还是悠着一点的好。长时间吹空调对孕妈和宝宝来说真不是什么好事。
孕期的准妈妈们新陈代谢比平时要快,浑身的毛孔都是大多处于张开状态,很容易受风着凉。而且长时间吹空调又不开窗透气,空调经过了漫长的秋冬春三季,积累了很多的细菌病毒,又没有经过清洗,很容易引起疾病。另一方面,空气不流通,没有新鲜空气进来,很容易造成胎儿缺氧。家里有孕妇的话,开空调温度控制在27度左右,不能太低,定期清洗空调,并且开窗透气。第三,不能吃隔夜食物。
有些孕妈非常的节俭,夏天天热,有时候上一顿没有吃完的饭,就留到下一顿接着吃。可是,很多剩饭特别是隔夜的食物不仅失去了营养成分,还滋生了大量的细菌,正常人都不可以吃,更别提孕妇了。如果吃多了对身体是有很大的伤害的,非常容易引起食物中毒和肠胃炎等症状,特别是孕妇,严重时有可能导致早产。
宝妈怀孕以后,在这段特殊时期,一定要非常的谨慎小心。上一顿剩下的食物甚至隔夜食物,不要吃,吃不完的食物倒掉就好。每顿饭少做一点,顿顿都吃新鲜的,多补充营养,对自己和宝宝以及家人的健康都有好处。
那么,各位孕妈妈们在这样炎炎的夏日里,你知道应该怎样做,才能让自己安全、舒适的度过这个夏天吗?
一,勤洗澡。
我们都知道,洗澡可以降温,宝妈多洗洗澡可以让自己自身温度降低,从而达到降温避暑的目的。但是宝妈也要注意,洗澡的时候水温不要过凉也不要过热。过凉的话很容易因为温度过低对宝宝造成影响,过热的话就会氧气不足,造成缺氧对胎儿也有影响。
二,勤拖地。
这点不需要宝妈来做,宝爸来做就好了。宝爸们可不要偷懒哦,妻子这时候身体不方便,正是需要你表现的时候了。准爸爸们平时经常的拖拖地,降降温,室内温度就比较低,对宝妈来说也是比较好的。宝妈怀孕期间身体素质很弱,抵抗力也比平时要低,要尽量的减少妻子长期的吹空调和吹风扇,刚刚上面也说过,这些对妻子和胎儿的健康都是不好的。
三,不要生气。
很多时候,宝妈一烦躁她就会热得慌,就会很难受。而且宝妈怀孕期间因为雌激素陡然增高,以及怀孕时对胎儿健康的担忧等等身体和心里的双重压力,会导致脾气比平时要差很多,非常的容易生气。家人特别是准爸爸一定要多多的呵护妻子,多开解多陪伴妻子。怀孕生气对胎儿的发育也是非常不利的,孕妈平时多听听音乐多和家人聊天,切记不要生气。
在女人怀孕这段特殊时期,平时一些看似非常微不足道的小事,但是如果不注意就会造成很严重的后果。各位孕妈妈们记住上面几点了吗?怀胎十月真的很辛苦,各位宝爸在妻子怀孕期间也要承担起责任,做好一个丈夫和未来的父亲应尽的责任哦!为了孕妈和胎儿的健康,对于怀孕期间的这些需要注意的地方,一定要注意和提醒身边的正处在孕期的宝妈们。有经验的妈妈们也可以在下面留言,为了宝宝们健康快乐的发育和成长,提出更多更好的经验,我们一起来探讨和学习。
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